相爱厮守，相伴一生，白头到老，是感情最美的期盼，但是好多感情未必能在修练以后收获幸福。
很多人认为不能收获幸福是因为，爱情的新鲜感会消失，承诺会失效，但常常到分开时才想明白，消失的新鲜感虽然可以再唤醒，失效的承诺虽然可以使它完成。
没办法，分离、思念、重逢、释怀……总是会成为有些感情的必修课。
后台有留言：
“分手后，没有寻问前任生活的欲望，但太思念他，很累、很疼。”
“和前任分开早已1年了，最近忽然复联分手后一年还能挽回吗，感觉还是喜欢他，他似乎对我也还有好感，有说过想复合的话，要复合吗？”
PART.01
喜欢不可能单凭几次心痛就停下。
即使当下没有复合意愿，也须要时间去戒断，都用了戒断的说法，足以说明失恋的伤心。
而沉寂已久的重复，即使想要复合，同样也是须要时机和场合的。
没人能轻易放下一段爱情，毕竟那是一个以前深爱的人。
所以分手后倍感难过，痛苦，都是正常的情绪表现，不用慌张和焦躁自己，怀疑自己不够果敢，不够强悍。
既然想清楚了要分，那就给自己适应时间，努力从过往的关系里抽离下来。
或许之后有未完待续的可能，但如今大家须要时间和空间去成长，去反省这段爱情里的问题，去改变自己在交往中不这么对的行为。
分手挽回，不一定是挽回对方，也可以是挽回你自己。
PART.02
那长久分别后，到底要不要复合呢？
村上春树说：“每个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。”
能“再相逢的人”大抵都是拥有太深厚的缘份吧。
其实，经过长久的分别以后，再相逢的交往以后，仍然还想和对方复合，几率是比较大的。
如果不确定要不要复合，不妨问问自己这种问题：
1、对方对你来说，不是曾经象“习惯”一样的存在，是不是充分适应了，没有对方的生活？
2、前任有什么可能与自己不和的地方？ta 之前伤到我的地方，有改变吗？如果还存在，怎么办？
3、是否拥有一致的目标？
4、是不是期盼和他渡过的每位顿时？
如果考虑后，都是肯定回答，那么建议复合。
因为此时的复合，更多的是理智决定，不单只是荷尔蒙影响下的一时冲动。
PART.03
做出复合决定后，又应该如何去继续呢？
复合，是挽回一段爱情。
挽回感情，从来比开始一段新爱情要难的多。所以，做下复合决定时，就要打算好付出较多的精力。
如果象上述留言中那样，两人都有复合意向，当然是最好解决的了。
1、总结自我价值。
先爱自己，才能更好地爱他人
爱自己，不仅仅意味着对自己好，也是发觉自己，认识自己，接纳自己，找到自我价值的一个过程。
只有真正地学会接纳自己的需求，才会更好地揣度伴侣的需求，才能在这个过程中，不断作出有利于大家爱情发展的改变。
并且，你要总结这段时间自己的主要经历、自己最大的改变 ，明白这种成长和改变，对大家的关系导致如何的影响。
2、共同复盘问题。
两人一起思索并列举，分手后这段时间以来的所有问题和可以解决的方式。
比如在上一段关系断裂时，还有遗留问题（比如双方家庭的影响，对方以前个别行为的不满等），记得先把烂尾处理好，或起码要先想清楚烂摊子的拾掇技巧，和对方商议能够达成共识。
针对每一个问题，结合彼此的改变，列出 导致问题的缘由和解决技巧。
3、制定共同规划。
制定规划的过程中，必然避不开最难的问题。
比如3-5年内攒够购房首付。
这个目标该怎么达成？在达成路径上双方如何做到共识？
有了共同的目标，才能在拥有幸福感的同时，让二人爱情愈加稳固。
爱情，从来是动态的，即使大家朝夕相处，爱情也会有所变化，更甚或1年的分别。
所以复合一定要依照个人的情况做具体剖析，再谈挽回。
每个人目前所处的情况不一样，如果你正陷在情感苦恼中（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），欢迎留言或私信。
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