在咨询过程中，经常会有学员问我：“他说的话真的很绝情，而且他的态度很坚决，我觉得他真的不会回头了，我还要不要继续坚持呢，我还有没有挽回希望呢？”
我今天很肯定地告诉你，有，大写的有，有，有(重要的事情说三遍)
为什么即使男生说了绝情的话也是有挽回希望的呢？
1、 分手时男生说的狠话和热恋期说的情话是一样的
当初说爱你一辈子的情话变了吗？变了，在分手的那一刻就变了。是什么改变了情话呢？是时间。所以分手时他说的狠话也会随着时间而改变。因为时间是公平的，无论好的还是坏的，都会随着时间的推移发生变化。
2、 人与人之间的感情是动态的，比如：
A：上学的时候，你和同学吵架了，然后决定一辈子都不要再和他说话了。
可毕业后当你们再次重逢时，只会为了见到老同学而高兴甚至还会寒暄几句，这个时候哪里还会记得自己在年少轻狂时做过的那些蠢事，即使想起来了也只会嘲笑当初幼稚的自己。
B：班主任是我们在学生时期最讨厌最害怕的人物，但是当你大学毕业步入社会以后，是不是偶尔也会想起这个可爱又可恨的人呢。当你们班级聚餐和班主任坐在一张桌子上吃饭的时候，会不会觉得曾经严厉的老师变得和蔼可亲了呢。
学生时代的想法：班主任简直就是恶魔，我要赶紧毕业我要远离他，我一辈子都不要见到他了。
毕业之后的想法：上学时候被班主任管着是多么幸福的事情啊！哎，也不知他现在怎么样了，放假的时候去看看他吧。
时间以及身边事物的发展会让我们的想法产生翻天覆地的变化，所以即使他现在的态度很坚决，说了很绝情的话，也都会随着时间而改变的。
那他说了绝情的话之后我们应该怎么做呢？
我们要告诉自己：只是现在他因为某些原因不爱我了，不代表他未来不会重新爱上我。因为感情是动态的，从爱到不爱，从不爱到爱，都会随着时间的推移而产生变化，要对自己有信心。
但是不管以后如何，现在分手已经是事实了。你们的关系仅限于陌生人和普通朋友之间，所以在这个阶段不要去死缠烂打，不要以女朋友的身份自居，不要以他之前的承诺来强迫他，否则只会让他一直停留在不爱的状态，增加挽回难度。
那么如果我们想要重新挽回他的话，就必须要掌握好正确的挽回方法，如果你能够做好下面的几个步骤的话，那么你的挽回过程将会毫无压力。
一、挽回前的准备
如果你想要挽回，只有努力的改变自己，重新勾起他对你的好奇心，对他进行二次吸引，这样的挽回才会有成功的苗头。
1. 接受分手事实缓和关系
当你们分手之后，脑海肯定会经常浮现出你们曾经快乐的场景，然后不甘心现在就这么分道扬镳了。于是你开始不断道歉和承诺，一遍又一遍地打电话给对方，想要以此来打动他。
“我求求你再给我一次机会好不好？”
“我们之前那么相爱，你怎么就突然要分手了呢”
“我知道我错了，我会改的，你相信我，我真的知道错了”
可是你要知道你们既然已经分手了，那就说明你们之间存在近期难以解决的矛盾，他现在对你只有失望，而且你们在一起那么久，你都没有发现自己的问题也没有改正过，他现在更加不会相信你的保证，所以他不可能靠你的三言两语就回心转意。
挽回不可能一蹴而就，你的改变是需要通过时间来证明的男人提分手后别去挽回，同样他也需要时间来淡化对你的负面形象从而重新接受你。
如果此时的你贸然挽回，得到的结果只能是让他对你的厌恶感持续上升，把他推的越来越远，让对方更加合理化和你分手是正确的行为，不断增加挽回难度。
所以，现在最有效的方法就是接受分手的事实，然后给这段关系减压，给彼此时间和空间来冷静思考你们之间的问题。
2.剖析分手的深层次原因
他提出分手对于你来说也许只是一瞬间的事情，但是对于他来说， 其实是很多矛盾积压已久一直没有爆发而已。你们之间矛盾越大他的压力就会越大，在一段长期关系中，如果压力大于快乐，那么无论是谁都会想要放弃。
而这一次争吵就相当于是一根导火线，把之前的矛盾都引爆了。
所以，在减压期间你首先要做的事情就是找出你们感情过程中存在的矛盾并想办法解决。
否则，就算你现在挽回成功了，但是矛盾没有及时解决的话，也会再次面临分手。
3、心态建设
挽回过程中的二次吸引和初次吸引不同。初次吸引主要是外表起作用，但挽回中的吸引不仅是外在形象，内在建设也是同样重要的。
内在建设包括两个方面：一个是分手后的心态；另一个是挽回中的心态。
分手后的你肯定痛彻心扉，挽回过程中的你也会有很多喜怒哀乐，他的一举一动都会拉扯你的神经，让你患得患失，一会开心，一会惆怅，当然这些情绪的变化都是正常的，但是你想要挽回爱情，你首先要做的就是摆脱那些负面情绪。
正确的心态才是挽回的前提，同时也是挽回的开始。那么如何摆脱负面情绪呢？
首先在你伤心难过的时候不要去联系他，自己平复好情绪，因为在不冷静的时候会控制不了情绪，从而加重矛盾；不要反复去想他为什么不理你，为什么对你这么冷漠，不要把时间和精力都花在他的身上，不要过度关注他，否则只会庸人自扰。
你除了他以外还有家人朋友，多和他们聊天也可以分散一些你的负面情绪；其次也可以培养自己的兴趣爱好，健身、跳舞、学习乐器等等不仅可以分散情绪也可以增加自己的价值。
总之就是不要被他牵着鼻子走，无论他对你的态度是积极的还是消极的，不要因为感情而去折磨自己，生活是自己的，只有你变得积极向上了，别人才会看到你的美。要知道，没有一个人愿意为一个消极的人回头。
世间本无事，庸人自扰之!当你能够控制负面情绪，那么消极的事物自然会远离你，我们离挽回也会更进一步。
其次挽回不能操之过急，除了心态，外表和生活方式也需要进行调整。
例如，以前的你化妆技术和穿衣搭配还在青铜段位，那么现在就要去学习，向王者段位努力；以前的你生活单调，永远都是三点一线，那么现在就要去拓展交际圈，尝试新鲜事物。
挽回过程中，当你学会调整心态和情绪，并且生活丰富多彩的时候，自然会引起他的好奇心，此时的你会比以前更加具有吸引力，更加具有魅力，这样的你前男友又怎么抵挡得住呢！
二．挽回的具体操作
挽回过程中最好的办法就是提升自己，然后进行二次吸引，让他主动挽回你。
这才是真正意义上通过吸引来挽回前男友，那我们应该如何操作呢?
1. 降低需求感
我能够理解你分手时期的伤心和无助，我也能够理解你下一秒就想要成功复合的想法，但是事实总是事与愿违，无论你有多么盼望，我都无法在短时间内帮你实现这个愿望。
所以既然无法短时间内挽回他，那倒不如先学会放下，降低你的需求感，通过时间和改变来吸引他的目光。
何为降低需求感？就是要把感情冷冻，像普通朋友一样相处。那如果没有降低需求感，反而暴露出强烈的需求感会导致什么呢？拉低你的价值。
大多数人都会有一个习惯，那就是唾手可得的东西不会珍惜；但是对于努力很久得到的东西就会非常珍惜；至于那些努力很久却得不到的东西就会每天想着它念着它。
就好像我们去商场买衣服，如果我们第一次还价老板就同意把衣服卖给你了，我们就会认为这件衣服买亏了；如果我们费了九牛二虎之力还价后得来的衣服，我们就会觉得很划算；如果我们还价之后老板觉得价格不合适不愿意卖给你，那我们就会觉得这个衣服好像挺好的，但是自己却没有买到，再看后面的衣服好像都比不上它了。
这其实和感情过程中的征服欲一样，通过努力得来的人或者物会让他们更加有成就感。
所以在挽回过程中如果我们表现出强烈的需求感，就会拉低自己的实际价值，会让对方觉得没有吸引力，甚至会反感，强烈的需求感还会让他把握你的心理，导致你陷入被动的境地。
吸引力法则中有一个方法叫做：制造不可得性。何为制造不可得性？下面我举个例子简单说明一下。
有一个女生被男朋友甩了，然后女生开始哀求男生，骚扰男生。此时男生的态度也让人捉摸不透，有的时候很冷漠，有的时候却会主动来关心关心她。
但是男生的做法让女生更加痛苦煎熬，看似有希望但是好像又没有希望，导致女生每天都郁郁寡欢。
过了几天女生坚持不下去了，便给男生发了一条信息：
“xx，这段时间我想了很多，我发现自己做了很多幼稚的事情给你造成了困扰，对不起。我也没有预料到我们会变成这样，但是这些好像都不那么重要了。我发现我们回不到从前了，你也不再爱我了。我觉得这么纠缠下去对我们两个人都不好，所以我决定我不再来打扰你了，让我们都带着美好的记忆各自出发吧。最后我衷心祝你幸福！”
然后女孩像就信息里说的一样再也没有打扰过男孩，彻底断联。
但是此时男孩却开始苦恼了，每天缠着他，嘘寒问暖的女孩真的消失了。他心里会想：
“啥？这个女孩不是属于我的吗？她不是言听计从的吗？她不是无论我怎么样她都不会跑掉的吗？现在怎么会真的消失了呢？”
以前那个女孩总是围着他转（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），但是现在却消失了，他多少有点伤心失落，因为少了一个真心对他好的人。
然后他就会对女孩的近况产生疑惑，她现在在做什么呢？她真的放下我了吗？通过好奇心从而慢慢地走近了女孩的生活。
当然，这个方法对普通男生或者身边女性朋友较少的男生比较有效，营造出来的失落感也会比较大。但是对于高价值的男生造成的效果就相对会弱一些，因为他们身边围绕的女生比较多，造成的失落感也会降低。
需求感其实人人都有，但是自己要把控这个度。即使通过高需求感挽回成功了，你们的感情也是易碎的，因为你们之间的平衡被打破了，你太被动了，太容易得到了，在后期相处过程中他也不会珍惜你了，同时这样的相处模式也不是你想要的。
2. 自我建设
有些人对于自己的外表很满意，认为是不需要改变，只要改变感情中存在的问题就可以了。
但是无论你之前的外在多么完美，总会有看腻的那一天，当相处久了，你的优点也不会那么突出了。而且感情是需要新鲜感的，你可以尝试不同的风格，让男生眼前一亮，再一次产生心动的感觉。
只有你在外在方面吸引他的注意力，他才会愿意花时间去和你沟通，观察你的内在。
其次除了外在建设，内在建设也是至关重要的，但是文章的上半部分我已经提到过了这边就不再次重复了。
总而言之提升是贯穿这个挽回的，每一个阶段都需要用不同的方式去对待。
3. 培养独立性
很多女生被一些自媒体错误的爱情观带跑偏了，认为女生不管什么事情都依靠男生是天经地义的事情，但是这样就会给男生带来压力，一旦压力超过所能承受的额度，就会让男生想要逃离。
所以女人请让自己独立起来，你不是男人的附属品，不可以过度的依赖男人。即使你们恋爱了，双方仍然是独立的个体，一定不要给对方施加压力，只有轻松的恋爱氛围才能长久。
4.建立舒适感
在和对方重新建立联系的时候，不能急躁，要以普通朋友的身份接触，让她对你放下戒备心，通过聊天重新建立熟悉感和舒适感。
挽回过程中最重要的就是稳，不能站在对方的对立面，这是整个挽回过程中一直需要注意的。也就是要让她觉得你没有攻击性，不是一上来就是聊天约见面，求复合，而是一点点渗透自己的改变，在对方有了一点好感之后再去升级关系。
最后祝大家都能挽回成功！
