最近一位男性咨询者给我发来私信说：“老师，我跟女朋友主动提出分手，现在我后悔了，我还有挽回机会吗？”
其实呢，有没有机会复合，完全取决于你的价值。
就这么说吧，假如说对方没有找到比你更好的，那么基于你们之前有很深厚的情感链接，那么你们复合的概率会很大；但是如果你没能比对方身边的人，更优秀，那么对方就会择偶而选。
所以，当你主动提出分手，对方是否愿意复合关键在于：你是不是能够成为，对方的生活中，最优质的那个选择，是否具有不可替代性。
其实，很多听过我直播课的小伙伴，都应该知道，我经常说，要想前任重新回到你身边，那么一定要让TA后悔，后悔跟你分手，后悔当初离开你。
究其根本，还是要把自己变成足够优秀的人。
如果说，分手以后，你每天都陷入到负面情绪中，把自己的生活搞的一团糟，相信对方一定会庆幸自己当初离开了你。
相反，如果你变得更好，完全没有受失恋的影响，甚至在分手后变得更好，那很可能对方就会后悔。
况且，分手还是你提的，你不拿出点诚意和态度，对方已经被你抛弃过一次了，还会傻到轻易地让你抛弃第二次吗？
而且，你要搞清楚一件事儿，就是为什么主动提出分手的是你，现在想挽回的也是你。
Ⅰ、男人绝情分手后，会后悔的三种状态。
●●● 当初分手过于冲动。
也就是说冲动型分手，这种分手的上座率在亲密关系中，是会频繁出现的。
两个人因为一件事儿，吵得不可开交，吵得最后男人也很累了，最后跟女人说：“咱俩不合适分手吧”。
其实就是所谓冲动型分手，也叫情绪爆发分手。
而当情绪随着时间一点点弱化的时候，回归理性的时候，就会后悔当初分手的这个决定，于是尝试着挽回。
●●● 接触了异性，发现还是前任最好。
还有一种情况，就是分手后，男人也在寻觅“新欢”，在接触异性的过程中，发现，这些异性还不如自己的前任，甚至做的还不如前任更好。
这个时候，当他发现，接触的女人，都不及前任的时候，他就会开始疯狂后悔，后悔当初分手的这个决定。
因为人有的时候，会有吃着锅里的，惦记碗里的状态，一旦亲密关系中，不断地发生矛盾的时候，就会逐渐放大这个人的缺点，甚至会认为：“除了你，别人都比你好”的心理活动。
但是真正地去接触的时候，才会发现，理想是丰满的，现实是骨感的，有的“新欢”，就是没有前任好。
●●● 前女友，变得“闪闪发亮”。
跟大家说个我自己的事儿，当初是我主动提出的分手，当然了，我女朋友那个时候也没有纠缠我，而是说，那分手以后，还能做朋友吧，我当时也没有多想。
只是单纯的绝对，既然分手了，说是做朋友，但是也未必会联系了。
但是过了大概一个月，某次的聚会，我们碰面了，我发现，她就跟换了一个人一样，不仅改变了发型，染了我最喜欢的颜色，连穿衣打扮也跟从前不同了，最重要的时候，她的谈吐跟以前完全不同。
即便是说到很多硬核的问题，她都能对答如流。当时我就在想，分手以后，她都经历了什么，怎么短短的一个月脱胎换骨了。
那是我第一次，对前任充满各种好奇，当然，我也承认，当下那个时间，她确实是吸引到了我，也成功地博取了我的关注。
后来，通过重新接触，我发现，这个女人，我一直都爱着，曾经或许因为一些不美好的相处体验，导致我提出分手，但并不代表我不爱她，而她如今的变化，又将我内心对她的爱，又涌现出来，所以，现在成了我的未婚妻。
我想用我的故事，告诉大家一个道理，就是前任在男人心里，就像是“潘多拉”的魔盒，只要前任变得更好，让男人眼前一亮，就会对男人造成二次吸引。
如果这个时候，你各方面的价值能力，都是向上兼容的，男人一后悔，即便当初他主动提出的分手，也会再主动提出复合。
其实，有些时候，男人比女人还要现实。不管当初是因为什么原因，导致分手，一旦发现前任离开自己变得更好的时候，他们就会蠢蠢欲动。
但是话说回来，既然我们主动提出分手，不管是什么原因，都会造成被分手的“防御机制。”
也就是我前面提到的，你伤害了对方一次，很绝情地离开，现在要挽回的也是你，那首先你就要有一个好的心态，因为很可能，对方会拒绝你的复合建议。
Ⅱ、主动分手，该如何挽回？
以上的三点，我不管你是因为哪条，主动提出的分手，但是既然你现在反悔了，想和好，那就请拿出你的诚意，去打动对方。
也要贯彻一个方针就是：你当初分手的多绝情，现在你的挽回，就有多难。
这是你的必经之路，因为对方始终，是那个被你抛弃的人，对吧。
01、重新定义身份，降低对方的防御机制。
要知道，当初提分手的是你，伤害对方的人是你，你可能说什么对方也不想听，那这个时候，对方各种抗拒你，怎么办？
重新定义自己的身份，你可以跟对方说一些，可以重新做朋友的言辞。比如说：“虽然分手了，但是我们可以做朋友”之类的话。
一方面是为了给你们的关系破防，一方面也是在降低她对你的防御机制。
你想，她被你抛弃了，已经对你没有了信任和安全感，那么你想二次建立，这个过程就需要先降维你们的关系，比如，你可以为自己之前的行为做个合理化：“我知道以前是我不对，也反思了很久，如果不是因为我，你也不会受伤，我现在更多的是后悔，你这段时间过的一定特别煎熬吧，如果可以，我们能不能做个朋友，并不是想弥补，而是在你需要我的时候，我能帮上你”。
记住，主动提出分手的是你女生提分手后悔想挽回，对方一定会出现各种防御，比如会说一些决绝的狠话，类似于，会说当初提分手的是你，现在怎么还有脸提和好，等等。
但是不要紧，一次不行，我们隔天在做合理化，但是在这个过程中，你要能承接住她的各种负面情绪，等你们的关系能够退回到朋友位置，让她对你是“心无旁骛”的状态，这也有利于你接下来的挽回之路。
只要她能破防，那么你们作为朋友，去互动，去重新建立关系，你就等于为挽回，开了一个好头。
02、做她的后盾，而不是“爱情”给予者。
其实，很多人都应该明白，女人有的时候，要的很简单，就是男人的在乎。
那么在这个阶段，你完全可以利用朋友的身份，做她身后的那个后盾，在她有需要的时候，你能挺身而出，在她遇到困难的时候，你能帮助她去解决。
因为在女人的世界中，“懂”永远比“爱”更重要。
所以，与其去表现自己，有多爱她，不如，将爱变成行动，用你的实际行动，去做一些，真正利于她的事儿。
而这个过程的目的就是：建立安全感。
一个女人只有在被保护的时候（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），才会有安全感，所以，男挽女的过程，给予安全感，也是最重要的一个环节。
你能懂她，你能给予她想要的，那么她就会重新对你产生信任，如果接下来的互动，你们都很友好，随着时间的推移，情感链接也会慢慢的向上兼容。
在我的很多挽回个案中，都是主动提出分手，然后后悔了，想挽回了。
所以，插播一条小“广告”：姑娘们，想要男人回头，就是把自己悄悄地变优秀，然后惊呆他，当他后悔自己的决定，就会主动求和。
那是不是主动提出分手，又想复合的人，就是犯贱呢？
NONONO，恰恰相反，不管你是因为什么原因后悔的，但是只要你能真正意识到，当初分手的决定是错的，是鲁莽的，并且能拿出最真诚的态度，去挽回对方，让对方重新接纳你，失而复得的感情，更加值得人珍惜，懂了吗？
最后，我想告诉各位一句话：宁可做过后悔，也别错过再后悔。主动分手想复合，不丢人，就怕你因为所谓的面子，错过一个值得你去爱的女人。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
