序言
你有过这样的经历吗？面对一件事情你很无奈，但是你又不知道如何摆脱这种茫然无措。
当我们上学的时候，由于考试成绩不佳，我们常常会陷入不敢回家的无助状态。随着毕业走上社会，这种无助状态慢慢演变成令人失望的工作。但随着我们职业生涯的步入稳定，无助感更多地来自情感，比如爱情的破裂。
我们恋爱的时候很甜蜜，但是遭受分手的时候却很难受。如果你在分手后综合考虑清楚了，决心要挽回对方男友提分手后挽回成功，我们给你一份参考步骤，希望你重获这份情感幸福。
分手分为两种，假性分手和真性分手。假性分手的目的是为了让对方更在乎自己，分手只是让对方知道事情的严重性。真性分手是真正的要分手了，已经不能容忍下去。假性分手好处理，只要按照对方要求去努力，对方就会回心转意。我们这里主要讲的真性分手的挽回方法。
第1步：保持冷静，维持关系或以退为进
分手后，你必须让自己先冷静下来。不要让对方感觉你对他还有情感需求，不能让他感觉你在骚扰他。既然分手了，分手就有原因，问题没有解决，就不要逼对方给你一个复合的承诺。给他一定的冷冻期，冷冻期时间长短取决于双方负面情绪值，矛盾越深，冷冻相对时间就长些。时间是一剂良药，只要你不骚扰对方，他就会慢慢恢复理性，才会放弃情绪上跟你的对抗，你才会有机会再次跟他联系。
所以，在分手后，他不接听你的电话，不回复你的短信，不跟你见面，甚至不想听任何有关你的消息，都是正常的。这时你能不断联就很好。
第2步：分析你分手的原因
挽回有方法，分手有原因。分手了想挽回，一定要找到真正原因，比如：控制欲太强，过分吃醋，太粘人，平时没有沟通，只过自己的生活，心灵距离太远，没有吸引力，没有新鲜感等等。找出你们分手的原因，有针对性地进行提高。有些可能是外在的，硬性的问题，比如家庭，经济方面的。有些是内在的问题，就是感情方面，因为不会交往，让对方觉得没有吸引力，没有舒适感导致的分手。但是在恋爱阶段，感情因素会更多，而且只要两人感情好，硬性问题是可以共同解决的。
你们能够从相识走到一起，说明是能够匹配的，更多的是因为后期不会相处才分手。
第3步：改变自己，提升情感能力
情商是一种能力，很多人智商高、财商高，但是情商和情感能力很低。这就是为什么很多企业家、大明星也会分手或离婚的原因。
当你们要分手，他也就可能没那么爱你了，至少在那一刻感受不到你的爱，或者矛盾大于爱（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），所以他才选择放弃这种关系。这时他不会听你怎么说，相反，你这时强求他，只会让他压力山大，想逃离你。
但是没有关系，现在的关系不是永远会这样，只有让他看到分手后你的变化，重新让他对你产生好奇，对你有兴趣，他才会意识到你们以前的这种关系是宝贵的，分开有了距离感，有时才会看到更好的彼此。
例如，他因为你过于任性，也就是我们常说的太作而分手，然后你为他改变，发挥你以前的优势，让优势更明显；同时改掉你的这种坏习惯，学会更体贴，那么这段感情就有希望挽回。
恢复第4步：展示自己，抓住机会窗口提升关系
很多人分手后，挽回失败很重要的原因，就是想通过强调自己以前的好，强调自己忘不掉对方，要求对方给自己机会。这是一种索取，索取对方的原谅和关注。
如果你听过一些挽回理论，就会发现老师常提到一个词叫二次吸引，也就是不要再跟对方索取，而是吸引，通过展示对方感兴趣的方面，让对方对你有好感，而不是强调你对他有好感，或者他曾经对你有好感。
通过展示自己，让对方主动来关心你，问你的现状，那时最好的。就算对方没有主动问你，我们也可以通过丢出我们的测试，看对方对我们现阶段的态度，再做出相应的回馈。从慢到快，从不再反感，到普通朋友，再到好朋友，最终提升为情侣关系。
以上就算挽回前男友的简单步骤，看起来很简单，其实挽回关系是一个渐进的过程。需要提升自己，克制自己的需求感，前期少犯错。当你魅力提升，在对方心里有一定分量的时候，及时抓住机会，一举成功，他将重新回到你身边。
