婚外情是每位人都不想碰到的问题，有的人外遇后还是会回归，但是婚外情要想断的彻底是一件比较难的事情，早点断掉是一定有益处的。
婚外情断联后女人心理
1、轻松：断联在外遇中可能是时常发生的情况，比如两个人在某件事上形成了分歧，如果不想生气都会冷战，这时候出现断联也是很正常的，而女人刚开始断联都会感觉太轻松，终于不用再听女性这些絮絮叨叨的话，或者可以通过这个机会彻底分手，所以心中太轻松。
2、担心：有的女人可能在外遇中动了真情，在断联之后，男人都会胡思乱想，怕情人跟自己分手，这说明女人还是想跟情人在一起的，被断联后，男人都会有很多看法，他不想放手，却又怕亲戚通过此次机会跟自己提出分手，所以女人这时候还是很害怕的。
3、纠结：大部分劈腿男面对前人断联的情况（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），往往是比较郁闷的，他不知道该趁此机会和情人分手，还是再去挽回亲人，这两种选择使他非常苦恼，不管接下来要怎样做，可能女人就会有懊悔的情况，毕竟没有十全十美的选项，后悔也是在选择以后才晓得。
婚外情断联的几个阶段
1、初分手阶段
这个阶段是男方提出分手的阶段，是大家就分手问题进行沟通的阶段，不管是当面分手，还是电话邮件分手，你们一定会有直接沟通。在这些直接沟通中，你一定要控制住自己的情绪。
2、冷冻期阶段
这个阶段是从大家分手后开始的，一直持续到大家恢复联系。重点是在时间和程度上进行掌握。
3、建立友谊阶段
在她对你的负面情绪释放的差不多以后，你就要着手开始跟他重新构建友谊了。这个阶段不能操之过急，你须要控制住自己的态度。
4、挽回爱情阶段
当大家重新弄成同学以后，你就要捉住机会把朋友关系升级为情侣关系，切忌在友谊区逗留时间过长。
婚外情断联多少天才算断掉。
在婚姻的路上，你会碰到一些问题，让你特别的伤心;因为心里仍然爱着的人，她在不知不觉中，尽然在外边有了另外一个人;这是一种非常的痛楚，也是一种无比的感伤;于是你快刀斩乱麻，让你心爱的人跟另一个人分开;那么在这样的情况下，婚外情断联多少天，两个人之间，才算是真正的断掉;也就是说男人提出婚外恋分手后心里，两个人断掉多久，才能不会再旧情复燃。
一、断联就是要忘掉一个人
在爱情路上，要忘掉一个人，如果没有别的东西阻挠的情况下，三个月之后，就会渐渐的把一个人忘掉;如果这个人总是出现在你的世界，那么就很难断联，那须要一定的勇气和决心;两个人相互形成了爱情，一般的情况下，对方都会在彼此的心里，留下非常的印象，一辈子也难以抚平;想要忘掉一个人，就不能使对方出现在你的身边;只有这样，三个月之后，你才不会这么的想念;也就是不会有那个才下眉头，又上心头的觉得。一个外遇的人，如果要想把对方忘掉，在三个月的时间内，不要联系，那么渐渐的就不会想对方;如果没有三个月的时间，一般假如付出了真心，是很难很快忘掉对方的;所以只有三个月以上，才会感觉到对方不这么的重要;也就是三个月之后，才不会这么的想念;想开了，不联系了，自然也就断了;但是虽然好多的东西，都跟心理作用有关;你若果太爱对方，你一辈子都想着跟他在一起;这里说的是通常情况，受到外力控制的情况下除外。
二、婚外情断联90天才算断掉
在婚姻的路上，婚外情是一件最无奈的人生历程，遇到了你会太痛楚;一个外遇的人，会遭到好多的人遣责;所以在这个时侯，都想着断开外遇;可是断开外遇，就是要忘掉一个人;想忘掉一个人，如果没有外来压力的情况下，想忘掉并不容易;如果被人控制的情况下，一般来说三个月的时间，就可以把对方忘掉，也就是说不会时时刻刻的想着。婚外情断联90天才算断掉，因为外遇的两个人，本身早已形成了情感;那么她们断掉，就是要把对方忘掉;所以假如时间太紧，根本就难以断掉她们之间的情感;一个月，两个月，想把一个人彻底忘掉，那是不太可能的事情;所以起码也得90天，才能够彻底的不会这么想念对方，也才算是真正的断掉;一个外遇的两个人想断掉，没有外界压力，那是很难做到的。
三、婚外情断联须要一定的约束
两个人的心，交织在了一起之后，要想着再分开，那是有一定难度的;婚外情的两个人，是有爱情的存在，并不是花钱办事，没有一点的爱情基础;所以外遇的两个人，要想彻底断掉;尽管90天能够忘掉，但是在这个过程之中，一定要有一定的约束;如果没有约束，一般情况下，是很难使她忘掉另外一个人的;因为每一个人在没有得到对方的时侯，都会感觉对方挺好，很完美。婚外情断联，要想达到彻底断掉，那么一定的约束，就变得相当的重要;一个是人身自由的限制，另外一个就是思想的安慰;有一些人，在某一瞬间，是难以把一些事情想透，你只有加大思想安慰，才会使她把一些事情想开;不然的情况下，她的心里，永远放不下对方;也就是说你得到了她的人，可是你没有得到她的心;而且要想一个人把另一个人彻底的放下，就须要一定的时间。婚外情断联90天才算断掉，因为外遇断联，就是要使一个人彻底的忘记另一个人，所以两个有爱情的人，你想使她忘掉对方，不是一朝一夕的事情;在她们断联的这个过程中，你还得要做一些工作，对她进行一定的约束，还要做一定的思想安慰;不然的情况下，只要她的耳朵中还装着对方，她永远也未能把对方放下。
当女人丧失小三后会伤心吗
作为一个女人，失去小三后会不会伤心，这就要看女人跟小三之间，有没有形成真爱情，也就是看女人究竟爱不爱小三，而这一切，跟小三是哪些角色，没有一点关系，小三只是他人起的一个名子，在女人的心里，并没有把女性当作小三，而是当作一个自己爱或则不爱的女性，所以当女人丧失了小三的时侯，并不会考虑着女性究竟是不是小三这个问题，而是考虑自己的心里，到底爱不爱小三。无论是谁，如果真心爱上了一个人，不管这个人是哪些人，是什么样的角色，当丧失了的时侯，心中就会伤心，都会痛楚，都会不舍，当然若果不曾真心爱过，那么丧失了任何一个人都认为无所谓，不会痛，也不会疼，一个女人丧失了小三，在女人的心里，如果真心爱过，自然小三在女人的心里，就是最重要的人，男人丧失了，就会痛得难以呼吸。
