一、反思自身问题
情感专家小兔先生说过，从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人所造成的。别问我为什么这样说，是个爷们你就得学会承担，承担你女人所犯的一切错误，因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。所以，你要学会反思自身的问题，才能更好地去挽回女友。
你需要认清：分手这件事是由于对方忍受不了出轨，还是说出轨只是压垮骆驼的最后一根稻草：对方对你的不满情绪早已生成，这件事导致对方对你彻底失望了。但不管是哪种情况，出轨对对方造成伤害已经是事实，你要检讨在平常的相处中是否无法满足对方的需求？自身哪些坏毛病是对方无法忍受的？....找到最本质的原因，才能进行针对性的提升。
二、降低矛盾点
诚恳地道一次歉。相信在出轨后你对女友是存着愧疚之心的，既然如此，在对方情绪冷静下来的时候，诚恳地向对方道一次歉，“这次是我错了女友出轨我没有说分手，而且是大错特错，我不敢奢求你的原谅，只希望你心中的伤痛能少一些。如果分手能让你重新开心起来，那我同意你的想法。在此之后，我不会再跟她联系，过去你无法忍受的缺点、毛病，我也会一一改正。希望你能过得幸福”。
冷冻。在说出道歉的话之后，你要做的就是消失在对方面前，冷冻，就是情感上的冷冻，控制好自己的需求感不要去联系对方，给彼此时间好好想清楚。在这段冷冻期内，你要做的是不断提升自己，提升自己的生活品质，在复联的时候给对方全新的印象。小兔先生说过，如果你连一些恶劣的东西，陋习都不改变掉，那你挽回人家又有什么意义呢？挽回别人的本质是想别人过得幸福，那为什么不把自己变好一点，把生活质量提高一点，然后再高高兴兴地接纳她回来？
三、补充一致性
上述中所说的你会做出改变，那么接下来你要做的就是补充一致性，让对方对你增加信心和信任。比如，自身建设。自身建设包括的点有很多，主要分外在和内在。通常外在建设较为简单和周期相对较短，可以通过造型师专业地设计合适的造型。而内在就比较复杂，它包含了心态、思想、文化等等，这方面可以通过多参加素养比较好的群体的活动，观看优秀的文艺节目陶冶情操，多与高大上的人接触以提升自身水平。
再比如，男人以生存能力为主，所以能力对于男人来说是至关重要的，你必须努力工作，让她认为你是可以信赖和依靠的。而你也可以在网络展示中把你完成的一件事情事前说出来，到时候再说你成功了，身边正缺一个人庆祝。她就会知道你现在是单身，并且你不能再做任何异性刺激了，她现在已经被你刺激的很透彻了！你要展示你的能力才能把一个不爱你的人重新被你吸引，你做的这些准备都是在二次吸引。
四、增加联系
暗示。你可以去她的个人空间那里逛逛，因为去过的话是有访客记录的，当她留意到访客记录那里有你的身影，一定会想着你原来还有留意她的生活，如果有共同的群，也能够在里面多说话，让她注意到。之后不管是她先联系你还是你先联系她，都显得不那么突兀了。
参加聚会。你们一定会有共同的朋友，你可以了解一下最近有没有什么聚会，如果有的话，就积极去参加，也许她也会去也不一定。聚会的时候（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），可以无意间跟她对个眼神，微微笑打个招呼，也许这样下去，就会聊起来了。注意，刚开始千万别猴急的求复合，尽量谈一些与感情无关的轻松的话题，最好等对方主动提起这个话题。
以朋友的身份去交流。不少想要复合的男性在跟前女友聊天时，都容易有种身份上的认知错误，仍然把对方当女友看待，甚至还这种错误带到了你们重新联系后的交流上，事实上这样的做法我们是不提倡的。当你们再次取得联系时，你更应该保持平常心，当跟朋友聊天那样跟前女友交流，正因为你们只是朋友，朋友间的聊天问候是不会给女方造成压力的，同时也容易让双方自然友好地交谈。
“我出轨后女朋友说分手，该怎么做才能挽回女友”，能意识到自己的错误之后马上想到去挽回，可以避免错失挽回的最佳时机。在挽回的过程中，一定要注意对方的情绪变化，不到恰当的时间绝不提复合的事。当对方在与你相处的过程，发现不在你身边会错过很多精彩时，自然会更愿意和在一起。而在挽回成功后，就要对自己的行为负责，既然选择了挽回，就要一心一意，增加对方的信任感和安全感。如果再发生出轨，对方很有可能就会决绝地离你而去。
