冰冻三尺非一日之寒，正如爱是由一点一滴产生的，不爱也是如此一样。感情暴露出任何的表面问题，其实内在都隐含了之前所积攒下来的矛盾和纠纷。所以就算是直接导致两人走向分手的那次争吵，也只不过是一根点火线。
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问题描述：晓雪今年刚满28岁，身高165，长相清秀。毕业以后找了一份私企的工作，每天朝九晚五，日子倒也还算过得去。
男友阿文比晓雪大一岁，为人阳光帅气，性格也非常开朗外向，最让晓雪感觉满意的是阿文身高182，是个不折不扣的大长腿帅哥。
他们是在一次聚会当中认识的，刚认识那会儿，阿文对晓雪就很有好感，但是在他鼓起勇气，向晓雪告白之后，却并没有马上就得到晓雪的回应。
但是阿文也并没有就此放弃，而是一直以朋友的身份陪伴在晓雪身边，关心她照顾她，后来阿文的诚心终于打动了晓雪，两个人正式确立了恋爱关系。
在热恋期间两个人也曾经度过了一段非常甜蜜而美好的时光，他们两个人都喜欢旅行，所以在节假日两人经常相伴去旅游，他们去了很多风景各异的地方，也留下了许多珍贵美好的回忆。
但这样的日子还没有过多久，晓雪就觉得阿文变了。他不再像以前那样喜欢整天和晓雪黏在一起，就连晓雪打来的电话和发来的短信，他也多数是以敷衍为主。
后来晓雪在忍无可忍之下终于爆发，她向阿文诉说了自己的委屈和不解。但阿文却向晓雪解释道，他生性喜欢自由，就算是很爱晓雪40 天成功挽回男友经历，但也并不想被这段爱情束缚住。
可虽然说晓雪也理解阿文的意思，但是她还是改不了自己的习惯。每天还是忍不住要问他吃饭了没？现在在干什么？等诸多问题。而且晓雪自己觉得她的做法并没有什么错，情侣之间不都这样相处的吗？
日子就这样一天天过去，直到有一天，晓雪实在忍受不了阿文常日里对她那种爱答不理的态度，终于按捺不住自己的愤怒，彻底爆发了，两人大吵一架之后就这样断了联系。
但是当愤怒的情绪过去以后，终于发现自己还是放不下阿文，放不下两个人之间的那段感情。虽然万分不舍，但又不知该如何挽回。
老师分析
01 感情中迷失自我，情绪掌控力低下
这段感情虽然表面看上去是阿文处在主动的一方，但其实明显是晓雪爱得更深。所以在无形当中，晓雪就已经在感情当中处于势弱的那一方。
现实中的爱情就像那句歌词里说的一样，得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。晓雪更爱阿文，所以她在这段感情当中的姿态也就显得更卑微。
也正是因为晓雪对这段感情充满了不确定，所以她才会因为缺乏安全感而表现的特别离不开对方。不但平日里总是喜欢黏在对方身边，而且一有个风吹草动，就会显得患得患失，担心阿文会想要分手或者移情别恋。
02感情中没有及时看清自身问题，丧失相处框架
在两人的相处过程当中，阿文已经非常明确的表示过，他并不喜欢女友晓雪常常黏着自己，更不喜欢晓雪打着为他好的名义对他进行束缚。但晓雪仍然装作没有听到的样子，依旧我行我素的坚持着这样的行为，完全没有考虑过阿文的感受。
晓雪认为经常和阿文联系，关心对方生活当中的各个方面，这是她爱意的表现。然而晓雪却没有想过，阿文真的愿意接受这样的爱吗？
在阿文看来，晓雪的爱实在是太过于沉重，甚至于已经变成了他身上的一道枷锁，让他不堪重负。晓雪没有在平日里的相处过程当中，及时的察觉到阿文的反感。
所以也就没有对自己的言语和行为做过深切的反思。而晓雪没有察觉阿文也不说，两个人正是因为缺乏沟通，所以才会让感情走到了现在这一步。
挽回策略
1及时止损，隐藏感情需求，学会冷落男人
在他们两人分手以后，晓雪所犯的最大的错误就在于，两人刚一分手她就急着去挽回，主动的联系对方承认错误，甚至于放下面子主动道歉。然而结果我们也看到了，阿文对此根本就没有任何反应。
其实我们也都知道，在分手后，通常情况下两个人的情绪都是不太稳定的。所以在晓雪应该先理清思绪冷静下来，不要急着去主动道歉挽回对方，那样反而会暴露她的情感需求，让对方感觉更加有恃无恐。
而晓雪也提出了自己的担忧，她担心对方会在这段时间内变心，或者被别人趁虚而入。其实这都是因为她自己的不自信所导致的，因为男人是否变心和你是否主动去找他，没有任何关系。
我们建议晓雪在分手后的这段时间内最好还是应该在保持平稳心态的同时，注意提升自我，这样才可以找到一个合适的契机，一举夺回对方的心。
2找到感情契机，制造机遇铺垫破冰，学会吊着男人
在晓雪的这个感情案例当中，我们可以明显的看出，他们两人之间最大的问题并非那些矛盾和争吵，而是在于两个人之间的相处模式出了问题。所以才会导致阿文对这段感情的不满逐渐累积，直到最后忍无可忍，选择直接提出分手。
所以首先必须要让晓雪正确清楚的认识到阿文想要的生活究竟是什么样的？
在以上的案例分析当中，我们可以看到他们情侣之间有一个共同的爱好，那就是旅游。那么晓雪要想打破两个人之间僵持的状态，就可以常常发一些以前出去旅游的照片，而这样做的目的就在于勾起对方对以往的美好回忆，想起你的好。
3巧妙利用聊天破冰法，重拾激情，让男人主动挽回你。
当晓雪的各方面状态都已经调整好，心态也已经得到平复的时候，可以通过观察阿文的行动计划以及朋友圈，来推测他的内在心理反应。以便于找到一个最合适的时间，可以让他们破冰，重新恢复联系。
首先一定要注意，在和对方恢复联系的时候一定要保持心态上的平稳。以老朋友的口气向阿文打招呼，可以有效减少对方的戒备心理。
同时也要向阿文表明尊重他的选择，已经接受了分手的事实，不会再做出无谓的死缠烂打，只有这样才会消除阿文的防备之心，让两个人的关系恢复到朋友的阶段。
而对于晓雪的主动低头，阿文也表示他当时太冲动了，其实也有错。这样一来，两个人原本剑拔弩张的情绪就得到了非常大的缓和。
根据阿文的心理情况，我们为晓雪制定了独特的发朋友圈挽回的计划，具体如下：
1在家中做一顿美食，或者是和朋友们出去逛街，然后拍照发朋友圈留念。（表现出自己已经放下了感情带来的影响，表现出自己对生活优雅而从容的态度。）
2可以翻找出一些两个人曾经在外旅游时所拍的照片，再配上一段文字，表达出自己的遗憾和留恋。要知道两个人曾经拥有过很多快乐的回忆，所以用这样的照片最能够触动他的心（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），引发阿文的情感共鸣。
去看书或者是去健身，有句话说的好！.身体和灵魂总有一个要在路上。这样的内容也可以让她看到你平时积极向上且充满正能量的生活态度。
果然，在晓雪按部就班做完这几个步骤后没多久。阿文就主动给晓雪打了电话，约她一起去，两人之前计划好要去的一个地方旅游。而在这次旅游中，两个人成功破冰复合！
