你有没有在聊天中感到卑微过？
自己在对话框里删删改改，鼓足勇气给前任发了一篇“小作文”，只换来对方简单几个字：“嗯、哦”，甚至没有回复。
我经常在后台收到来访者的问题：“我到底要聊什么，他才会重新对我感兴趣呢？”
首先收到这个问题的时候，我真的替你们开心，因为聊天确实是帮助复合的好办法，一方面你们能减少情绪冲突，另一方面你有时间去思考对策，帮助你更有效的判断对方的心理活动。
但挽回这件事，成也聊天，败也聊天。
很多人好不容易建立的联系，却因为某句话再次前功尽弃。
这是因为你们总是不自觉地暴露目的性，着急地提出和好的消息，于是要么被再次拉黑，要么就是更加厌烦。
所以，我要告诉大家一个真相：和前任复联≠对方同意和好。
但是，复联＝对方对你的抵触情绪正在消除，有机会和好。
从前期的试探性复联开始，再回到朋友关系，从而建立起舒适感，再去吸引对方，每一步亲密关系的重建，都离不开聊天。
既然我们明确了聊天的重要性，就得先排排雷，有哪些会起反效果的方式一定要杜绝。（如果你已经经历过前任的拒绝，就更要好好看下去！杜绝历史再次重演！）
在过去的情感案例中，我发现很多来访者排解悲痛的方式，就是不断的向前任表达自己的痛苦，自己到底有多么的后悔和不舍：
其实我非常你真心实意的心情，你确实是为了对方做了很多牺牲和改变，但是在他眼里，你还是一个充满负面形象的前任，你的难过和想要复合的心情，只不过是感动了自己，恶心了他。
你所以为的深情，只会让对方觉得你根本不在意他的感受，你还是自私的索取。
我知道你一直对曾经在感情里出现的问题耿耿于怀，你心有愧疚，你想通过道歉来弥补。
但是我想告诉你：你在分手后不断的道歉，只会一次次地把他拖进过去糟糕的回忆里，不光对挽回毫无帮助，还会在无形中加剧你们的矛盾。
你的反复强调，不但不会让他心软，反倒会让他陷入“不值得定律”：是啊，你有这么多缺点，我为什么还要和你和好？
所以，你可以认识到自己的问题，可以去表达一两次，当对方回应你之后，你最该做的是抓住机会好好表现啊，你的改变来源于行动，而不是言语。
总结一下这类型的挽回者的内心：我必须得做点什么，不然我就心里难受，我必须让他知道我还没有放下他。
于是有一搭没一搭的给对方发消息，来来回回就是那几句嘘寒问暖的话，关键是她们还会因此埋怨对方：“你为什么这么狠心，我也没有说过分的话，你怎么也不肯回复我？”
拜托，对方根本没有接下去的欲望，首先你们现在是什么身份，他为什么要回复你？
因为你真的表现得太刻意了，他一眼就明白你的心思了，如果回复了一句，就要面对更多的消息，而此刻的他也许还沉浸在分手的悲伤情绪里，根本不想和你过多交流。
这也是我一直强调的观点，既然想要挽回对方，不妨多站在对方的角度想一想，你的聊天方式他能不能接受想挽回男友开不了口，你说的话题他感不感兴趣。
很多正在挽回，或者将要挽回的人，最喜欢做的事就是从对方的动态中揣测他的想法，但是这么做，只会让自己陷入患得患失、怀疑自己的困境中，因为作为想要挽回的那个人，你不能把迎合对方的喜好当做重心，而是利用投其所好引领对方改变才对。
对方发了一张吃饭的照片，你放大无数倍，看到了一个女孩的影子，就开始猜测他是不是有新欢了？但这也许只是朋友聚会的一个小角落。
对方分享了一首音乐，你仔细地看了看歌词，就连评论也没放过，就猜测对方是不是想起你了，是不是孤单寂寞冷了？但这也许只是日推上一首旋律好听的歌，他也只是随手分享。
最可怕的是，很多人还会把自己的猜测强加在对方身上：
对方只会满头问号，还会觉得你真的不可理喻，内心戏有点太多了吧！再退一步来说，男人都是死要面子活受罪的生物，就算他真的想你了，他在这个阶段也不会承认，你们之间的问题还没有解决（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），他轻易的给你机会，你们不又重蹈覆辙了吗？
明确了雷区之后，我们就要看一下和前任聊天正确的打开方式是怎么样的。
首先，我把挽回中的聊天分为三大框架：
一、找到合适的理由，重新建立联系
既然我们分手了，一定存在很多没有解决的矛盾，这时候我们就可以主动做一次合理化了，可以去表达自己对过于感情的歉意：
在联系的最前面，就用客气疏离的语气：“抱歉，我没有打扰你的意思”，不要带给对方压力，才会给我们交流的机会，然后再真诚的语气表达自己这次联系他的理由，但是一定要注意一个细节：“我意识到了我的问题，为了我的幸福我愿意改变。”而不是：“我为了挽回你，我才去改变。”
因为你们分手之后，你们就只是普通的路人关系，如果你非要强行形容你的付出，反而是给了他巨大的心理包袱。其次，像我说的那样，道歉千万不要多，一两次足矣。
在聊天的前期，表现出自己成熟理性的态度，甚至是慢慢走出来的状态是最合适的，给到对方明确的暗示：我来找你，是不带任何感情的，你大可放心。
二、话题由浅至深，恢复舒适感
完成了第一阶段后，对方的回复不管是冷淡或者热烈，都已经完成了从联系感到舒适感的过渡，这时候，你就可以去试探一下他当下真实的情绪状态。
最简单的方式，就是从他的朋友圈入手。
举个例子，他刚发了一条下厨做饭的动态，你就可以这样去聊天：
“那个萝卜汤看起来好好吃啊？你是用什么锅煮的啊？高压锅吗？”
