思姐对于来挽回的姐妹，都会说实情，对方能头也不回的走，哪怕有感情，那也不会是喜欢。
或许对方只是在留恋跟你在一起时候的自己，留恋自己的沉没成本，只不过已经不想继续恋爱了。
挽回就意味着失败，真性分手有几个能靠求回来的？哪怕求的回来，日后出现高价值的人，他依然头也不回的走了，更别说情感中的高低位，会让挽回者不断的失去自信，持续自卑。
我给出的建议是（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），降低需求，关注好自己，哪怕要挽回，也要恢复自信以后去撩，低位的你，他已经看不上了。
要做到先放下，一开始并不简单，最初每天的情绪反复时间会很长，一天能接收到她几十条信息。
“思姐，我想发消息给他。”
“思姐，我觉得分手是我一个人造成的，感觉内疚和后悔。”
“他如果有新的女友了，或者有新的聊天对象怎么办”
“我不知道他的动态，心里就老是挂着这件事。”
“一想到以后的日子没有他，感觉缺了一块…”
……
你看，这些话看着是不是有些熟悉？
是啊，被迫去面对分离焦虑，任谁都做不到内心平静，但是有情绪很正常，直面它，然后学着去打败它们。
失恋后摆脱情绪，主要是靠认知。
既然对方认为自己不是适合的人，彼此走不下去，也证明了这个男人不是你未来要陪伴的伴侣，既然如此，让出这个位置，给对方，也给自己。
在群内姐妹的鼓励和敲打下，姑娘开始把注意力放在学习上，因为临近一个重要的考试，之前自己一直比较重视，便开始投入学习。
慢慢的发现，投入学习的时候，自己反而没这么焦虑，便不断拉长了学习的时间。
就这样过了一个多月，她的情绪好了很多，结果这个时候，前任突然出现了。
两个人有一搭没一搭的聊着，前任就提出想要见面，但是姑娘因为考试快临近，怕万一见了又出什么事儿，就一直拒绝。
她后期说，非常不解，以为这个人这辈子都不会再出现了，没想到在自己快走出来的时候，奇迹般的出现了，这是什么意思？
1、先来看，那个曾经说着很爱你的男人为何要说分手？
男性思维偏理性，对于权衡利弊这件事更擅长。但女人对于情感，试探比较擅长。
比如，一段感情里，女人提了无数次分手，很多人的原因点，是因为感觉自己没有受到重视。
这种情况，男生耐心哄一下，就能雨过天晴。
所以网上都说，真正的离开，是悄无声息的，所有的大张旗鼓，只不过是为了博关注。
会吵闹的人，反而不会打分。
反观男性在一段感情里，都会有一张分数表，在每一次的失望和不满后，分数表就开始计算。
男性在表达方面，更不擅长，但这并不代表会一直隐忍，事实上，没有人会一直隐忍。
思姐之前也说，对方偶尔的不关注，就一定代表他没这么在乎你吗？并不是。
恋爱本就是生活的一部分，并非全部，对方有事做的时候，你也可以有事做，不是吗？
所以用经常说分手的方式去要关注，太过于极端，非暴力沟通就可以很好的解决这个问题，不是吗？
趋利避害，是人之常情。
在激情之爱的时候，你的任何缺点对方都看不见，但是当激情之爱消退的时候，你们的考验也才真正开始。
所以，很多人问说，他原来很爱我的，怎么说走就走了？
事实也很清楚，因为当你们步入伴侣之爱的时候，他逐渐看见你身上的缺点，并且无法接受这些缺点。
激情之爱的情绪，逐渐消失，也可以帮助大家排除掉一些浅显的爱情，当然如果你自认为自己没有过多的缺点，都是正常的小毛病，但对方表示无法接受，很大概率是，对方并不是你想象中的爱你，抱有得到目的的可能性更大一些。
有这些情况分手的姐妹，记得，分手以后，不用去挽回，如果是后者，你消失一段时间，对方没有好的选择，又会回来撩拨你，遇到这种情况，不用搭理，有渣男嫌疑。
2、分手后的心理变化（1）分手者，分手后的心理变化
这里不涉及性别，思姐按照案例中男生的角度来说。既然分手，是因为觉得在一起压抑，那么解除压抑，自然内心愉悦。
在他的心里，你不再是必须，他自己才是必须。
人在极度放松的时候，只会想做自己喜欢做的事情，比如，之前因为想陪你，没办法出去跟朋友喝酒，现在会去了，比如，之前听你的话不会通宵玩游戏，现在会继续。
在女生看来这是放飞自我，在主动分手的男生看来，这是回归真我。
思姐之前写过马斯洛的需求论，还记得吗？
人总是有情感需求的，他不可能天天通宵玩游戏，不可能天天跟朋友出去喝酒，如果此时，身边没有出现新的人物，而他又有情感需求的时候，该如何？
他会想起那个消失在他世界里的你。
他开始怀念原来，有人关心的感觉，开始怀念两个人约着去看电影吃饭的情景。
那么当他在情感需求旺盛的时候，就极有可能找上门。所以这里丢给大家一个思考，男生回头，是真的因为喜欢你，还是因为情感需求没有被满足呢？
（2）被分手者，分手后的心理变化
我们继续来被分手者，按思姐这里来讲女性偏多，很多姑娘，分手初期情绪最旺盛，网上就有这种说法，其实思姐认为，无关乎性别。
只是出发点不一样而已。
主动说分手的人，就是为了解脱，那么解脱之后自然无比放松，而被分手者，是被迫停止，损失厌恶，蔡格尼克效应，分离焦虑，都找上了门。
所以，刚分手时，被分手的女生或者男生都是非常伤心的。
只不过男女大不相同的地方是，女人更倾向于诉说，内心更柔软，思维方式更发散，所以尤其感性，死缠烂打，卑微求，很正常。
但是最后无一例外，全都把对方越推越远。
于是二次受伤，甚至多次受伤都姑娘们，失恋之后吃不下饭，一个月暴瘦十几斤，情绪困扰，导致身体素质变差，思姐这有不少。
仿佛在她们都世界里，情感是全部，甚至超过了自己都生命。
那么这里就要思考，确实如此吗？
爱情应该是我们生命的一部分而已，是在我们原有基础上，带给我们更快乐的东西，不是吗？
但是人都会趋利避害，失恋走出来的过程，最快的两个月就足矣，时间越长，就越容易去接受对方离开的事实。
等一切都恢复正常，人也越来越清醒，逐渐开始学着对自己好一点。
所以，为什么在思姐这里，都会把接受现实这个过程放在前面？因为别等到不得不接受的时候，才去接受，浪费时间不说，还会延长痛苦的时间，甚至增加对情感的负面认知。
接受现实，并不一定是坏的，如果他真的是可以陪伴你一生的人，哪怕你不找，他会自己跑回来，不是吗？如果他并没有，那么说明那个对的人还没来自己跟男友提分手然后想挽回，早一些清醒，早一些在这次情感经历过后总结经验，自省自己那50%的问题，是否能更好的去恋爱呢？
3、男人重新回头是什么意思？
是想复合吗？
上面思姐说，让你们思考，男人回头，是需求问题，还是因为喜欢呢？
其实也是权衡利弊过的。
如果没有合适的人选，自己又有情感需求，那么这个时候，前任是一个好的选择，特别是分手时间并不长的，两个人有过感情基础，彼此熟悉。
但是这中间夹杂了一个问题：在他眼里，你的缺点，还是不是缺点？
这个问题具体情况具体分析了，如果在他心里，他的情感需求足够盖过这些缺点，那么他会愿意跟你在一起。
如果相反，就可能存在反复撩，做着情侣做着的事儿，不说在一起这种话。
所以，遇到这种情况，你应该理智去思考，对方是否符合当你男友的标准，如果符合，观察一段时间之后，可以尝试，记住之前的教训，如果不符合，并且只是撩拨你，那么不用搭理。
关于这个撩拨的内容，我也说过，看鱼理论。回头看看你这条小鱼还在不在鱼塘里，如果你热情回应，那么他就可以放心离开了，而你或许只是对方在找情感需求的一个台阶而已。
4、被分手后，要等着对方回头吗？
首先，我们思考一个问题：分手过后，在对方心里，已经不想继续了，为什么要浪费时间去等待未知的事情？
你明明有更多的事情来做，你也有自己的情感需求，那么既然现在我们受伤了，那是否应该好好抱抱自己，跟自己说一句：抱歉，我没有照顾好你。
被分手一定伴随着被否定，这会让人感觉自卑。
一个自卑的人，看待任何事物都不会是积极的心态，哪怕今天因为一道题写错了，你都会联想到：我果然很差劲，否则怎么会被分手呢？
所以你看啊，积极的人，会承认自己不会这道题，并且想办法去学会它，解决这个困难。
这才是处理事情最正确的方式。
那么分手后第一件事，是干什么？当然是增长自信。
你觉得自己一无是处，但是你忽略了自己的善良和温柔，这不是优点吗？
你觉得自己没有安全感，总是发脾气，但是你忽略了你内心敏感，时常可以捕捉到别人看不见的小细节？
这不是优点吗？
其实每个人都有优点，不是吗？带着你的眼睛去发现它，看见它。
把自己的优点，写在你看的见的任意地方，每天看一遍，然后努力的去生活，努力的去学习，爱情没了，你有更多的时间来爱自己，当你好好爱自己的时候，你会发现，身边的人，都会来爱你。
爱情始终是生活的一部分，是你人生的一部分。
别把这个比例看的太重，也别总等着别人来回头，思姐希望你自己可以别回头，知道应该去前行，而不是去倒退。
当你在自己的世界里，活得有价值的时候，你会发现，在别人眼里，你一样有价值。
