分手后，你每天都傻傻地盯着他的朋友圈，一遍遍地翻看着曾经的聊天记录，看着曾经甜蜜的照片，没想到你们竟然就这样分手了。
你根本没办法放下对方，可你也不敢再打扰他，只能偷偷地关注他的动态，和朋友打探他的消息.......
我想很多女生都会在分手后，有过这种时候吧，想要挽回却不知道对方心里到底还有没有自己，只能偷偷地关注他的动态，悄悄地打探他的消息。
其实，想要知道分手后，男人心里是否还有你，只要断联一次，心里就有数了。
曾经，我们帮助过一名粉丝叫小雪（化名），她跟男友分手后，茶不思饭不想，每天坐立不安的，也不敢盲目挽回，于是找到我们。
一开始，导师推荐她可以先和对方断联一段时间，之后再采取挽回，可是小雪却很害怕，断联后断联成功挽回前男友，他们之间就彻底断了，万一出现别的女人怎么办。
后来，导师告诉小雪，女人分手后的状态和男人是不一样的，他们在分手后会经历三段不同的心理阶段，分别是，排斥期、反省期、和怀念期。
所以断联的作用就是避开对方的排斥期，然后在最容易挽回的怀念期，进行挽回。
并且，只有利用断联，才能看出一个男人的心里到底有没有你，如果他始终没有忘记你，断联反而会帮你让他更加想念你。
那么，断联后的三个时期，都需要做什么呢？
分手断联期：排斥阶段
在排斥期时，我们最好和对方主动切断所有联系，因为此时他们正处于一个拒绝复合的阶段，任何死缠烂打都会把对方推向对立面。
所以导师指导小雪在此阶段，与对方切断所有联系，也不要去过多关注对方的状态，对方反而会想起你的好。
分手断联期：反省阶段
经过一段时间的断联后（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），他们会在夜深人静的时候偶尔想起你的好。
并且会开始分析你们分手的原因，反思自己做错的地方，总结失恋的教训，也会偷偷地打开你的朋友圈，了解你目前的状态。
所以导师在这个阶段，让小雪在朋友圈里更新一些自己的现状，内容也是尽量正向，提升自我。
这时候对方看到，会产生情绪上的波动，感到后悔，自责，进入一个自我怀疑的阶段。
分手断联期：怀念阶段
经过前两个阶段后，他基本已经从过去的负面情绪中完全走出来了，并且会在此阶段怀念起你曾经的好，所以这阶段是挽回感情的黄金期。
小雪也是在这个阶段，与对方复联的，导师指导小雪在一次饭局上，和对方重新建立了联系，和对方从普通朋友开始，慢慢重建亲密度，这才让他们复合成功。
所以，挽回对方不是盲目的断联，也不是盲目纠缠。
有目的的断联可以有效地让对方重新怀念起你的好，针对不同阶段的断联也要有不同的挽回策略，你学会了吗？
如果你也有情感问题，可+再牵手，找到我，我来帮你。
