我不怕说句大实话：死缠烂打是复合过程中的死穴。虽然是死穴，但也还有复合的可能，毕竟对方暂时不理你，不代表一直不想理你。这篇文章会和大家分享，纠缠过后，要怎么复合。
但是我们也要做好一定心理准备，因为挽回一个男人，往往比吸引一个现任要大得多。
之前有学员问我，为什么对象不喜欢在分手后被纠缠？
大家可以想象下，假如一个推销员 不断和你推销商品，你不想接受，她就一直跟着你，缠着你，电话信息连环炸，你会因为她“诚恳”、“迫切”的态度，去买她的商品吗？只会更加厌烦吧。
你也许会说：情况不同啊，我们曾经相爱过。
那也是曾经，现在分手了不是吗？
你能用恋人的标准要求前任吗？
虽然道理都知道，但还是很多小伙伴，分手后忍不住纠缠对方。
从心理学的角度讲其实很正常，因为大部分人都是喜欢规避风险的，我们总是无法接受自己现有的东西被剥夺走分手后要怎么复合，内心不愿意面对失去，所以不断地自己给自己“洗脑”：只要我怎么怎么做，他就会回来的。而这个怎么做，很多时候全凭自己瞎琢磨，走上了纠缠的不归路。
于是，本来对方还没有拉黑删除的，甚至还能正常聊几句，你忍不住经常找他，动不动就提复合，殊不知，你越提复合，对方就越有心理防御机制。最后，他可能就不知道怎么面对这份感情，甚至不想理你了。
那还能挽救吗？
肯定的。
此时的他不理你，不代表一直不想理你。
人的感情是能互相转化的。
你们之前能从友情转化为爱情，现在因为一些原因，感情被消耗了，你们从相亲相爱的恋人变成最熟悉的陌生人，难道就不能转变回去了？
只不过他爱你，需要时间的铺垫，他不爱你也需要时间的铺垫。
从对你抗拒到接纳你，只要用对方法，没有什么不可能。
下面就来谈谈，纠缠过后，要怎么复合？
一、冷冻关系
第一个时期，我们需要把握距离感和需求感。
急于和对方频繁的交流，吐露心声，恨不得立刻让他回到你的身边，不间断的纠缠骚扰对方，不停的进行单方面的情感倾诉，这样做是大错特错的。
如果你之前都已经这样做了，现在只能靠冷处理来缓解紧张的局面。
什么是冷处理？
冷处理不是让你放弃挽回，而是暂时将情感冷冻，不联系，不打扰。
为什么要留出这样一段空白时间呢？
分手后，我们总是习惯性和对方照常相处，仿佛还没有分手。比如发一条信息给对方，要是没有回就非常抓狂，然后又是一番纠缠，对方心里是十分抗拒的，只会更想要离开你。
现在矛盾已经激化，只有冷处理过后，双方恢复理智，慢慢重新回归舒适感，那么挽回才有契机。
对他来说，已经对这段感情不满意了，加上之前你的死缠烂打，你的负面形象又“上了一个档次”。给他留出时间空间，才能淡化对你的负面情绪和负面印象，这也是给对方尊重的一个体现。
于你而言，之前的错误行事，随意联系，暴露了自己的强烈需求感，让自己处在感情低位。
这样很容易被对方看低，认为你可有可无。要知道，挽回是让主动权渐渐回到你手里的一件事，不然你怎么让对方回头呢？
另外，冷处理期并不是什么都不做，就万事大吉，在冷处理的过程中，你要接受分手的事实，反思自己，调整好状态，重新认识并重塑自己，为建立二次吸引打好基础。
二、破冰复联
安全度过了冷处理期（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），但是复联的时候，就好像面对陌生人一样，寸步难行。
没勇气，也不知说什么，怎么说，生怕一不小心说错话，让原本不易的感情雪上加霜。
你可以先从一些日常小事，作为破冰的开始。
比如：朋友圈中的节日问候，朋友圈下的简单交流，见面打声招呼等，让双方陌生的关系重新“暖”起来。
但这些雷千万不要踩！
1.老套开场白
比如：你最近过的怎么样？
无论对方如何回答，聊天都会迅速冷场
2.说让对方感到压力的话
恢复了沟通不代表问题过去了。
有些话，平常小矛盾中说说还行，在理智型分手中说就糟了。比如：
“我们还能在一起吗？”
“我好想你，不生气了好不好？”
强烈暴露挽回意图的话，急于强迫对方表态，只会让对方感到压力，只想逃避，本来好不容易熬到了破冰期，你一说这些话，之前的努力都白费了。
他可能会想：才说上几句你就想挽回了？我很好忽悠？认为我提的分手是开玩笑的吗？现在不想分手那早干嘛去了？
3.强行讨好
你以为强行迎合对方的爱好，对方就会乐意复合吗？
追一个人时可以这样，但是挽回初期，彼此都还有隔阂，同时，彼此都那么熟了，说句难听的，你化成灰都认得，知道你什么小把戏，怎么想的，所以你无论怎么示好，怎么故意贴近，都容易让对方看出你想复合的目的。
三、深化联系
分手后，朋友圈分享的内容，一定是积极正能量的内容，能带动起轻松无压力的聊天氛围。
朋友圈里禁止出现的内容：
被领导骂了，难受；
下雨没带伞，好惨；
来大姨妈了，没人给倒水；
抱怨没人关心……任何小事都要伤感、烦恼一番，说的人觉得自己苦、太难了。而听的人看到你的负面情绪，也很心烦，因为情绪是能传递的。
挽回时，只有当对方心境舒坦了，觉得跟你相处还是挺轻松自在的，想着是不是要回到你身边来。这个时候才适合挽回，挽回的几率才会越大。
举个简单的例子。
外面下雨，外卖迟到了一小时还没到。你会怎么描述呢？
如果你说：“好惨啊好烦啊，外卖到了早饿死了，都怪这破天气！”对方本来对你就有一定的负面情绪，你再传染一些消极的想法过去，对方心里会更不愉快。
相反，你应该用一些积极情绪，开解他的负面状态。
比如这样描述：下雨了，点的外卖还没来，幸好昨天买了点小零食可以填填肚子。
其实对于真性分手来说，挽回能光靠聊天就能成吗？答案是否定的。
但是不可否认的是，聊天是在挽回全程中，一个非常重要的方面。
而且更重要的是，聊天中你是主场，你来把控沟通中，对方情绪的问题，引导他放松戒备，并接纳你的感情。
所以在整个沟通过程中，你必须有强大的心态，要有被拒绝的准备，还要有沟通引导的智慧。
如果你还是感觉，把控不好和前任聊天的节奏和用词，不想在复联过程中卡壳，可以问我。
四、转变形象，积极展示
不管你沟通的如何成功，要成功挽回，始终要打破对方固有认知，重塑自我。
你们为什么会分手，大部分是相处过程中出了问题。
好好想想，前任在想些什么？你们问题到底在哪？
别因为分手时的状态，打消了自信心，其实机会就在这些已经爆发的矛盾里。只要你能证明你能解决这些问题，他就有回来的机会。
所以一定要注重改变和提升自己，不要停留在那个已经分手的过去。
等时机一到，有机会联系的时候，让他刮目相看。
很多人说改变提升就是变得多好多好，学习琴棋书画，体验各种文艺生活，晒晒小资的生活圈，健身啊插花啊。如果你是这样认为，那么你还没有意识到挽回最根本的层面。
你想想，之所以被分手是因为这些方面你做的不够专业吗？如果是，那当初他也没必要选择跟你在一起了。
你们之间吸引力基础是有的，只是一些矛盾的地方没有改变。
比如，以前的你脾气暴躁，动不动就情绪化，他特别不喜欢你这一点，不喜欢到盖过了对你的喜欢。
那在挽回中，你所做的改变，就要针对这一点来改变，你需要重建对方印象中你的形象，比如在跟他流的过程中，语气就要温和大方，乐观积极。
一定要改变以前的沟通模式，让他在聊天中感受到你的变化。
其它技能学习，也就是锦上添花而已。
微博朋友圈等共同的社交平台上，多展示你的变化，比如：家里收拾得整洁的环境啊，认识的新朋友啊，参加的一些有意义的活动啊，有意思的小事情啊。
展示也是一种沟通，只有展示，才能让对方看到你的正面的形象，替换原来对你的那些负面的记忆，才有机会复合。
客观上，你已经改变了；主观上，他对你还有感情在。复合就是水到渠成的事了。
其实看完上面这些挽回攻略，你就会发现，不管你是想复合，或者希望长时间地经营你们之间的亲密关系，道理都是相通的。
如何跟一个人相处好，真的需要好好学习。最后，想挽回，就不要犹豫机会多大，你自己能抓住的，才叫机会。
以上
我是北希，专注复合。
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