该不该挽回？该如何挽回？
我实际我觉得这句话你更该去问问你自己，问自己是否依旧爱他。
爱情应该去顺从本心，不该去权衡利弊。
要分清楚是因为爱他本身还是对和他经历的事的不舍。
如果确定要挽回，那么我们可以进行第一步。
事先声明因为不够了解你们的具体情况所有步骤都是应对常规情况.无法针对特殊情况。
步骤一：自省复盘
首先我们要分辨你们的感情是真性分手还是假性分手，何谓真性分手———就是对方是因为你们之间某些主观或者客观因素，思虑清楚并不是一时冲动提出的分手。
假性分手则是———因为对方因为一时情绪激动，思虑不周提出的分手。
根据你的描述我猜测你们属于真性分手
你的描述中说到自己开始后悔和自责异地分手能挽回吗，所以你知道你也有错的地方（但是对方也有性格方面的问题），只是不想那么直接了当的承认。
但是你现在做的一步就应该去分析在这段长期关系中，错误和美好。
千万不要觉得爱情是一劳永逸的事情，同时在恋爱里一方的误解绝对是另一方的做法不够妥当。
步骤二：调节心态改变自己
第一，破解愧疚
所以你更应该去重新挽回，因为我想他能够享受改变后的你对他的态度。
第二，救赎自卑重建自信
我们为什么要建立自信，因为在爱情里任何一方的不自信都会导致爱情破裂。
之前有学员咨询我，为什么他总是在爱情里患得患失，这个就是我说的不自信，导致分开。
这就是爱情里的墨菲定律———越害怕失去，越失去。
那么我们该如何救赎自卑，重建自信？
你的自卑来自于你给她定的位置太高，也源自于你对于比自己强的人天生就会自卑，但是自信应该源自于自己，不应该源自于别人对你的正向反馈，如果你只是在弱者面前自信那么你的自信不叫自信应该称呼为优越感。
我之前有一位前来咨询的学员告诉我：
他在应对爱的女生面前就无法保持自信，而在其他的女生面前无论女生多好看价值多高都可以保持自信。
实际这就是我说的你把他的位置摆得太高了，导致你无法自信应对（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），因为在你眼里他永远是一万分。
你需要客观的去观察他
第三：改变自己，该如何改变自己？
你需要解决导致你们分开的自身因素，同时尽力改变客观因素比如异地，双方家庭等等。
而自身因素我需要了解你们的具体情况才能够具体分析，针对情况制定好计划。
但是我可以提供几个建议，大部分的分手如果是女方极其爱你，你们还是分开了。
一般情况都是我说的你不够理解女生，无法引领女生，同时自私加上不当的处理女生情绪方式导致的。
该如何理解女生，引领他，得当处理是什么样的？
你需要设身处地的为她着想，同时你需要理解女性思维。
举个例子还是那一位学员在应对女生生理期或者生病不舒服的时候，总是第一时间为她提供解决办法，实际女生自己比你明白该如何解决，你应该去顾虑女生的感受。因为女性都是感性动物。
你的回复应该是，抱抱宝宝，是不是哪里哪里不舒服，等好了带你干嘛干嘛。
去描述她的感受表示你的理解同时展现未来的预期。
而不是生硬的说姨妈来了别吃冷的巴拉巴拉讲一堆道理.或者生病了，去买药。
记住女生谈感受，男生谈结果。
步骤三：破冰复联
改变了，自信了.那么该如何让他知道你的改变呢？
通过自己的朋友圈和共友的朋友圈。
展现自己的改变，比如我之前的另一个来咨询的学员之前一直很厌恶旅游可是她女朋友爱旅游。
矛盾无法调和。分开后他通过朋友圈的展示旅游照片让女生对他印象改变。重新破冰联系。
当重新联系后记住你的身份再也不是她的前女友而是他的一个新朋友。
你不能表现出你想要复合，而是应该表现自己虽然怀念但是尊重他。
你需要通过先建立朋友关系，然后再升级关系.当聊天氛围足够舒适，这时候需要见面来帮助你进行升级关系。
步骤四：约会复合
通过偶遇制造见面，通过共友制造见面时机，或者共有物品制造见面
举个例子我之前有一个案例，学员和女生分手之后没有任何共友也没有共有物品。
最后通过偶遇聊天，邀约进入私密场所，成功复合。
注意见面要穿着高回忆度的衣服和饰品，最好是女生夸赞过或者为你买过的，约会地点和偶遇地点最好也是如此。
我想和你说，挽回的过程是痛苦的，但是结果是好的一切都值得。
爱上一个人不容易，错过了太可惜。我深切明白，错过的痛苦。
但凡爱就努力尝试，记住尊重另一半。
最后我希望问你三个问题
一：你是否能接受另一半不想回复你的消息？
二：你是否能接受另一半不想跟你约会？
三：如果她不爱你，你是否愿意让他离开你？
如果你的回答都是，恭喜你这是正确的恋爱观。这是三个问题是让你明白要尊重另一半。
相信很多人都舍不得放走自己爱的人，但是记住爱情天平不能倾斜，不要哀求，不要要求，而是尊重自己尊重他，提高自己让她重新爱上你。
