文|小兔情感咨询师·李洋
在下篇我给你们分享的文章：我似乎是和手机谈了一场恋爱｜异地恋如何维护？ 三个小建议，让异地恋不再辛苦！ （点击红色字体跳转）中，提到良好的沟通才能制造更多的共同话题，能在彼此中间构建更强的联接，于是有读者留言说想听听具体如何操作：
异地恋的情侣，多数以聊为主，所以良好的沟通机制对于异地情侣来说非常重要，当然，沟通也是每位人发展关系必需的技能。今天我们就以异地恋为例，针对性地分享一下“怎么聊能够聊出好爱情？”
1
从无话不提到“吃了吗？”
莉莉是我同学，她和丈夫帅帅早已异地1年多的时间了，本来是同一个中学同五院系的中学生，但在毕业那年，莉莉选择读研深造，帅帅选择成为一名公务员。
就这样，她们的距离被选择拉开了，彼此间隔著两座城市，在分开时，他们相约要永远在一起，不要被异地打败。
最开始的两个月，莉莉每晚还会和帅帅通电话或则视频聊天，亲密无间，仿佛犹如没有异地时一样。
我问她：
帅帅工作不忙吗？怎么每晚都有时间陪你聊天？
她太骄傲地回答我：
工作忙并且没有陪我聊天重要呀！何况我天天都和他说想他，他那里舍得不陪我。
那时的她，对帅帅状态的变化毫无察觉。
也许是渡过了新人适应期，帅帅的工作任务开始变多了，当然，就数目和难度来说，也只是和他人一样正常的水平，但帅帅适应得不太好，有些应接不暇，甚至会出现一些小差错，帅帅心中积累了许多戾气。
莉莉那边，研一的上学期课业压力并不大，莉莉性格外向，很快就结交了几个死党好友，她会和每一个关系好的人讲她和帅帅的过去，大家都对他们的故事太感兴趣，于是便有了：
啥时侯带他来见见我们呀！
这样的呼声越来越高，再加上莉莉对帅帅的思念，莉莉便去和帅帅说：
人家太想你~你可以过来见我吗？
听完莉莉的话，帅帅旋即弄完工作，凑了4天的周末，去莉莉所在的校区，见了一圈她的同事，回来后，看着堆积了几天的文件，帅帅发了条朋友圈:“唉~有点累。”
随后的时间里，帅帅和莉莉的聊天发生了很大的变化，她们的通话时间变少了，当然频度还是三天一次，但是帅帅有种想赶快结束话题的觉得。
敏感的莉莉其实觉察到了，于是她和帅帅抒发思念的频度越来越高，几乎每晚都要有2-3次“想你了~”，虽然帅帅的回应也是“我也想你~”但莉莉觉得有些不一样了。
之后的半年时间里，真的象莉莉担忧的一样，她们之间的聊天出现了更多的问题。
从前一起关注的综艺和轶事帅帅好多都不怎样看了，莉莉和同学间的各类嬉笑玩闹中有趣的事对比帅帅几乎一成不变的日常工作生活，显得格格不入，他们之间依然会每晚一通电话，但基本上弄成了一边倒的祝福：
吃饭了吗？
今天做了啥啊？
嗯嗯嗯...好的！
这时莉莉找到了我，她不知道发生了哪些，为什么会这样？
2
不懂聊，让彼此的爱情失踪
莉莉的疑虑也是好多异地情侣的苦恼，这些疑问的症结，在于她们是不懂得异地恋该怎么“聊”。
01
适当地抒发思念
莉莉犯的最大的错误，就是很过频繁且随便地抒发了自己的思念，想念是一种状态，而发出去的“我想你了”是一种即时的语言抒发，对方会觉得你此时此刻在思念我。
这本该是浪漫的，但生活中这样的顿时多了，也就腻了、渐渐无感了，再说思念的时侯，那种兴奋的心情就早已消磨殆尽了。
所以，适当地抒发思念非常重要，可以尝试将你的思念积累一段时间，将它写成一封信，或者一封电邮，传达给对方，这样对方更能接收到你满满的爱和怀念。
02
你的故事，他的心事
经历是人生最珍贵的财富，异地的我们每晚都有发生自己的故事，故事中参杂着酸甜苦辣，但却是彼此认真努力生活的证明。
多和你的伴侣谈谈近来发生的一些故事，在你身边的、或者你的童年、或者近来发生的一些事造成你的共鸣或感叹......
这些是可以构建更强联接的话题，他若有哪些心事，担心影响你，也许不会说，但是随着大家交流的深入异地恋聊天，这种由于距离而形成的担忧和提防会渐渐放下，聊天会愈加亲密无间。
针对这条建议，我个人感觉，异地情侣双方，做好自己的生活建设，让自己的生活愈发有内容和深度。
抛开平常的嘘寒问暖不算（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），一个月这些交心的频度最好不要超过2次，因为经历是须要时间去亲身体验的，故事是须要堆积的。
03
提供情绪价值，凸显和他在一起的差异
我有个朋友，每次聚会AA他就会故意不把钱还我，都要我去催才说自己忘了，刚想起来，有一次我就不想催他了，结果他还真就不给了，真抠。想起先前我家孩子刚跟我认识那会，比他强多了。
不管是女孩女孩，在爱情中，都希望自己是对方生命里最非常的，当我们通过语言的抒发去展现对方的奇特的时侯，这就是提供情绪价值的一种。
当对方对你有情绪上的期盼和需求的时侯，通过话语去满足对方的这些情绪期盼和需求，便是提供情绪价值。
类似的还有：
当对方觉得工作比较疲累的时侯，我们可以说：
我同事的男朋友，工作回来累了，就直接给她发个信息说昨天有点累，先睡了。而我的男同学虽然太累都会陪我聊会天，我真的认为好幸福~要不你还是先休息吧。
04
制定共同计划，增强双方联接
异地恋的情侣未能象普通情侣一样约定明天去喝大餐，周末去看电影，下班去远足，所以好多时侯忽视了共同制订计划和目标的重要性，其实正是有了这种小小的“共同约定”，情侣双方才有了为彼此愈发积极进取的目标感。
对于异地恋的情侣来说，可以尝试:
这些计划使我们在做这些事的时侯想起对方，在繁忙的工作生活中有了可以期待的目标，让聊天有了更多的联接。
注意：我花了太长的篇幅讲了莉莉的故事，她们没有分手，也没有太激烈的矛盾和争执，这看上去是一段可能没有哪些“大问题”的异地恋，但这是本文的核心。
我们在阐述的是“如何聊出好爱情”，前提是这段爱情的含量和双方的关系本身没有很大的问题，如果有问题，那请参考上一篇文章：我似乎是和手机谈了一场恋爱｜异地恋如何维护？ 三个小建议，让异地恋不再辛苦！（点击红色字体跳转），别想着这时候可以通过聊天来解决问题。
对于处于异地的情侣来说，距离不是问题，拥有爱的能力才是关键。
学会恰到好处地抒发、建设好自己的生活和彼此共同的生活目标，才能使关系长久地良性发展。
除了我里面分享到的4点，大家一定也有好多关于异地恋制造共同话题的小技巧，欢迎把大家的方式或心里话在评论市留言，让更多人看见和获益~
作者 | 李洋 持有心理咨询师国家职业资格证书，婚姻家庭咨询师，小兔情感资深咨询师
排版 | Thelma。
