掌握对方信息渠道相对较少
见面成本更高（尤其异国恋）
对未来有更多的不确定
……
但是异地恋也有相应的优势：比如天然的半断联，有利于自我调整和神秘感营造，掌握展示面的绝对主导权；比如比如分开时间长再见面会有相当强烈的刺激和新鲜感，更有利于二次吸引……还有一个最大的别的挽回没有的杀招，可以让对方马上相信你们之间可以有未来——结束异地！
大部分人分手几乎都有看不到未来这个原因，可你就算成长了，性格变了也很难让对方马上看到未来，异地恋就不一样了，只要你有放弃一些东西尽快结束异地的狠心决心，那么这不是马上就让对方又看到和你复合的话未来的一点希望？
异地都是要结束的，不然多折磨人啊。这是违反大自然配对规则的！
但在对方还不愿意和你复合的阶段，知道你为了ta到ta的城市不会感动，只会有很大压力。一定不要傻乎乎的直接以这个为筹码求对方跟你复合，把一张王牌打得稀烂。
在未复合前，这是可以作为“未来规划”的部分，让对方看到和你复合的未来是光明的就行了；或者你想减少异地在挽回中带来的不便，也不要直接告诉对方你去找ta了，可以让他通过间接的方式知道，就算大家心知肚明，也可以不承认是为ta而来，在态度上表明不是为了纠缠，减少ta的压力。这才是这张牌的正确打法，认真听课啊同学们！
反正无论怎么滴，越快结束异地越好，但是这就面临着工作的调动、未来的改变等等，早点去对方的城市虽然挽回几率也更高，但更高的机会也意味着失败更多的代价，你需要自己衡量能不能承担结果。
但不建议在确定复合前，女生放弃自己的事业或学业跑去男方的城市，自己容易吃亏（不要问为什么）。如果说女生到他那边对自己事业和生活也有利无害另当别论。
异地恋很难逃开安全感这个词，女生可能因为没有安全感不断“作”和“闹”，男生太大压力提出分手；女生也可能因为男生没能给自己安全感和足够的关心失望分手。
比起来大部分女生其实都有缺乏安全感的，不是天生缺乏安全感的女生在异地里也容易变得缺乏安全感。男生一般知道有你就行，而女生是需要男友真真切切的陪伴的。
我是一个几乎从不会缺乏安全感的人，加上学佛学心理学心态各方面一直公认的好。但是在异地恋里都体会到了安全感慢慢被消耗完的滋味。因为确实很在意那个人。
之所有后来是他回来挽回我，也是因为我在缺乏安全感的时候从来不会找他吵闹，因为我不觉得吵闹这种方式能让他“看见”，只会让他烦我。这是我处理自己感情问题的逻辑。
相信很多人都知道异地恋要独立、互相信任、保持感情交流、不要吵架冷战等等……我甚至觉得异地恋两个人会做出更多增加亲密度维护感情的努力，一般感情还容易更稳固。
但大部分人缺乏安全感的时候会出现【习得性无助】：因为失控和焦虑感，不知道怎么做，也一定要做点什么，只能闭着眼睛乱撞→结果就是越来越缺乏安全感，越来越无助，越来越觉得这件事没有解决的可能性→最后真的搞砸，导致分手（或者挽回情况恶化）。
这里我要再强调一下之前教过的，如果不想搞砸一件事（包括挽回），在不知道要做什么的时候就什么也不要做。小本本记下来。
在做搞砸的事之前，你要做的其实是先恢复或建设好自身的安全感。我之前讲过安全感分为外在安全感和内在安全感。
我们说安全感是自己给自己的，并不完全。对方确实也不太会表达或者经营感情，甚至真的没有你期待的那样爱你了，确实会使得你缺乏外在安全感。
要是你们还没有分手或者假性分手，那么你可以用正确的方式和渠道在伴侣那里确认一些必要的事情，以获取【外在安全感】。
什么叫必要的事情？
1. 确认是否真的有第三者，疑似新欢算作无，这点必须表示相信他
2. 确认他是否还想和你有未来
3. 确认可以沟通联系的时间
4. 确认他正在做什么事
5. 确认下次见面时间
……
没有确认不了的，只是你问他说了，你不信而已。如果你心中早已坚持一个答案，ta说了你不信，或者承受不了，问了就是没必要的。
要是还有疑虑怎么办？——留着见面了解清楚。
面对面会减少很多不必要的沟通误解和障碍，吵架了还能用拥抱解决or xxx，不至于一吵就累了分了……
要是他真的没那么喜欢你了该怎么做？分手吗？不是啊baby们，不要有这种思维，恋爱中的感情浓度是可以通过良好的经营不断加深的。
这时候你想要获取更多外在安全感，对方不会表达你要学会“引导付出”，教会他如何表达对你的爱意，用你需要的方式满足你的需求。不过你自己首先要知道你之前表达需求的问题出在哪里，为什么他还是无法理解你？
后者你就需要他“更爱你”，那么你要找到并且学会充分利用给自己对他的吸引力，在保持住已有的吸引力的同时，建设自己新的吸引力。注意力多放在自己身上了，也会减少患得患失。
如果对方确实很爱你，也为你对你很好，但你自己总是不放心，疑神疑鬼，那么你需要修正自身心理问题，尽量不要去折磨这段感情。
首先要做到一点，自己为自己的情绪负责。
缺乏安全感背后的成因有很多，在原生家庭、在成长环境中的一些挫折都容易产生安全感的建立不完全，担心得到，又担心失去，因为放大过去的痛苦，又对感情未来持完美主义+悲观主义的态度，接受不了感情中的不确定性的，导致对周围的一切事物包括伴侣产生极强的控制欲。
缺乏安全感产生痛苦是必然的，就像心里有一个洞一直在那里，如果有一个可以给你安全感的人，就会去索取想要补上这个洞。
你可以找伴侣或者找朋友倾诉你的不开心，但是一定不要抱有“托付心态”，用指责的方式。健康的亲密关系是应该互相安慰和支持，但提供情绪价值（给予正面情绪和承接负面情绪）是平衡的，如果你是负面情绪多的那一方，其实是在向对方索取价值或者求助，咱们咨询师也是靠这个吃饭不是。当对方接纳了你的负面情绪，你应该是[感恩]而不是[就是你的责任]这样的态度。
无论对方愿意给你多少，你也要知道给你安全感的人也有能力随时收回（有能力不代表会这么做，但他有主导权），自身的修正和调整才是可以掌控的能力。即使你们再相爱，你也保证不了别人会百分百不会离开你，有时甚至不是人力所控，除了自己。
当你能够更多从自己身上寻找问题，就不要把自身期待和痛苦投射在对方身上了，还有表达沟通问题，往往女生因为缺乏安全感表现出的患得患失异地恋 挽回，容易被男生理解为莫名其妙的猜忌和怀疑，毕竟在没有证据的情况下捕风捉影也是恼人恼己。
最重要的是学会判断和处理自身的问题根源在哪里，然后在源头上解决问题。心里的洞不要以失去感情为代价来填补，毕竟自己身上大部分问题都不是伴侣造成的，而是你的过去。
这就是我说的【内在安全感】，无论对于异地恋维护还是挽回，这都是最主要的。
虽然会哭的孩子有奶吃，但恋爱是成年人的事儿，小孩儿谈恋爱要先长大。哭哭闹闹偶尔“小作”的情趣在于懂得是在无伤大雅的情境里。要是涉及到感情危机或者情感挽回这样的大事儿就别“作”啦。
这里异地恋挽回说安全感，因为这确实是最重要的。
挽回不是异地恋最难的部分，要是真的复合了也无法避免一段时间的异地，就要学会经营和维护。
我们总是在讲一个信任度的问题，其实很多时候异地恋出现问题还是因为信任度建立的不够好，才会导致两个人之间出现矛盾。沟通和信任相辅相成。
不仅对方要提供这个维度，自己也要珍惜你们之间的感情，不要因为小的事情破坏你们之间的整体氛围。
当对方在讲述他的事情的时候，你要学会去倾听，不要随意去评价和反驳对方所说的事情；注意自己的说话方式和语气，文字表达很可能会产生一定的误解；可以吵架，但是要注意分寸，不要什么狠话都说出来，狠话说多了也会变成真的。
不要因为一些暴力语言干扰到对方造成一些不必要的伤害，不要因为冲动而做出一些难以承担后果的事来。
你见面之前一定心里要有个底，或者有个目的——让自己见了之后心里更有底。
对方到底现在是个什么态度呢？或者见面之后会不会突然对你热情了呢？（我异地的日常感受就是见不到就想分手，每次见面又想还好没分手。）
见面之后一定不要太过暴露自己的需求（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），情绪控制好了，并且有危机处理措施了才去见。要能够做到简单的打招呼以及能够静下心来好好的聊聊之前的事情，无论对方说了什么不主动提复合、不情绪激动的程度。
见面只是留个好印象，为挽回做铺垫。不要急着去脱帽子，慢慢来，以退为进，先弄清形势。
如果你之前已经死缠烂打过踩雷了，这时候对方有抵触心理不愿意见是很正常的，不要强求。毕竟前面也是自己作死的，先按照一般的挽回方法循序渐进，对方对你负面印象消除些了再谈见面的事儿。
异地恋见面还需要考虑见面成本、见面频率。
如果是两个相隔很近的城市，只要一两个小时就能够见到，时间和金钱都可以忽略，但是对与更远或者是跨国的那种，不仅需要花费金钱还有一定的时间。但是见面次数可能会没有那么频繁，所以在这个时候要好好的衡量一下，这其中的取舍。
结束异地才是解决异地问题的良药呀。
希望大家都能拥有有甜甜的爱情。
