，
在TA手头有重要的事情和安排时，不要互相打扰。在共同方便的时间，安排视频、电话等活动。
如果你们处于不同的时区，这一点尤为重要。
并且，
要有一些机会能让你们真的“看见”彼此。
不能见面的话，视频通话也是好的。
但也不要过度沟通。
有的人会因为怕情感变得淡薄，每天12小时守着电话。一方面我们不能忽视伴侣，另一方面我们也要掌握好自己的生活，需要自己成长，否则就成了靠对方来获得自我评价的“依赖症”。有时候Less is more. 过度沟通会使你们都觉得很累。
3. 和对方及时分享最近的爱好和新鲜事，做相同的事情
最近发现了什么有趣的网站？看了哪部话剧令你印象深刻？爱上了哪项新的运动？及时分享彼此的生活，会使你们有更紧密的联结。
你们也可以看同一部剧、听同一张专辑，推荐书给对方，这会让你们有更多的话题。
4. 给对方惊喜
记得时时制造一些惊喜。惊喜可以是突然出现在TA面前，或者仅仅是寄一封手写的信件，发一条长长的真挚短信。
偶尔也可以有一些dirty talk，说一些挑逗性的话语，发送一些色色的图片或消息，这也是给对方的特别的惊喜。
（同时也请注意自我保护，要评估对方是不是真的可以完全信赖的人，如果还不是，可以发一些没有脸、没有身份识别信息的图片……）
5. 谈论你们对未来的期望，并管理它们
你们彼此都应该告诉对方，到底想从对方身上获得什么。特别是，当你们对彼此的期待已经关系到到两个人的未来。
也就是说当你们严肃的都想要一份共同的未来的生活时，这种交流尤其重要。
如果双方没有理性地考虑、并及时与对方沟通自己的期待，很有可能对关系造成毁灭性的伤害。
6. 学会过好一个人的生活
你的世界不必总是围着TA转，异地恋其实可以是一个
帮助你找到爱情和生活的其他因素之间的平衡的过程。
有的非异地恋情侣会抱怨，两个人在一起什么事都做不了，效率低下。异地恋的情侣正好可以利用异地这个机会，找到社交工作学习和恋爱的平衡点。更可以趁对方不在身边的时候，悄悄的学习一些技能，来增加你们之间的浪漫和新奇。
你需要从心理上把自己的生活分成两个部分：一个部分是和伴侣一起的生活，另一个部分是和伴侣分开之后的工作、社交和自我提升，而不把对方当做生活的全部。这能够帮助你度过异地的时间，调整最佳的状态迎来你们的相聚。
7. 面对冲突
争吵是必然的，尤其是你们无法面对面好好沟通的时候。如果你真的想要和对方发展长期的关系，就不要轻易放弃，并学会处理自己的情绪。
其实，
争吵也是感情至关重要的粘合剂。
很多异地恋情侣在终于盼到一周一次的电话时间时，总是觉得应该珍惜时间，尽量不要冲突，从而隐忍了一些情绪，久而久之，这种不能深度沟通的关系就很有可能会迎来危机。
8. 明确地谈论底线
调查显示，会谈论自己和对方的底线的情侣，其分手概率是30%，相对的，
从不谈及底线问题的情侣，分手概率要高达70%。
对于异地恋来说，这类问题有且不限于：“是否能接受对方和别人晚餐？”，“是否能接受对方和异性单独晚餐？”，“是否能够接受对方与他人看电影”，“如果遇到第三者的问题，是对方独自处理还是坦诚相告？”，“对于身体或者心理出轨的容忍程度和定义”等等。
9. 送给对方一些能随身携带的小物件
戒指、吊坠、钥匙扣、香水……送给TA一些小物件，让对方每天看见它们或使用它们时，都能想到你。
我们总是会在物体上存储情感，当我们自己都遗忘了一些事情时，这些物品会帮助我们更好地记住。
最后，
我们其实应该把异地的经历看成一次机会。成功处理异地亲密关系，有助于我们成为更好的人。
Drigotas认为，当伴侣的行为表明“他们鼓励我们成为我们想要成为的人”的时候，双方之间的关系也会变得更加亲密，比如：支持对方去学习技能，赞同对方接受一些有前途的新的社会角色、承担一些有挑战的任务／责任，提升自我成长。这种鼓励会让双方的亲密度和幸福感都会得到极大的提升。
也就是说，
你们应该互相鼓励对方成为他们想成为的人，一起学习和进步。
也许无论异地与否，对任何一对情侣来说，
自己会因为对方变成更好的人（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），都是维持一段美妙亲密关系的关键要素。
就像里尔克所说，爱的要义并不是什么倾心、献身、与第二者结合。它对于个人是一种崇高的动力，去成熟，在自身内有所完成，去完成一个世界；是为了另一个人完成一个自己的世界。
KY祝所有异地非异地的小伙伴都能恋爱愉快~
以上。
欢迎关注头条号KnowYourself，宇宙中最酷的心理学社区如何和异地恋分手，人人都能看懂，但只有一部分才会喜欢。
