当两个人不能互相吸引而矛盾时，一段感情也就到了危机时刻。而这种情况如果发生在异地恋的情境之中，两颗心就会越来越远，一来两人无法当面交流积压心里的矛盾，二来也无法体察到对方的情绪变化，这样的关系最让人头疼。
尤其是对于女性来说，自己的男友不能满足自己的需求感，自己还要承受无尽的思念之苦，实在是煎熬。男性想要挽回异地女友，最重要的就是弄清她的需求，找到自己的不足，然后提升吸引力，给异地女友安全感，让她愿意为你投入感情。
1.不要以异地为最大矛盾来掩盖感情问题
异地恋分手的人总觉得自己的感情是没有问题的，最大的问题就是两人异地。其实不是的，异地恋的两个人本身的感情里是有很多隐藏的小矛盾的。只是双方都已距离太远，或以无法解决为由而对这些小问题视而不见。
这也就是说，异地恋的人更容易忽视感情中的矛盾，把自己的问题推给更大的无法解决的矛盾而逃避生活现实。
2.给她安全感，让她看到你的潜力
异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点，如果你将你们的异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，或者需要你的时候你不能让她依靠。
那么如果要补足异地恋的安全感的话，是非常需要技巧的。
3.增加她的投入
如果投入越多，感觉越强，放下也就越难。所以说异地恋更容易分手的另一个原因：投入和正性感觉太少了。因为你把时间都放在猜忌，担心，不信任，不快乐上面了。
简单的增加投入的方法有，经常去她所在的城市，和她一起逛逛，陪她吃她爱吃的东西，并带她不断挖掘新鲜事，在她生活的地方留下足你的印迹，这样不自觉就增加了她对你的投入。
女人在大多数时候都是感性的，所以你在挽回过程中要懂得把握她的心理变化、了解她的真实需求，这样才能真正挽回一颗异地的心。所以如果你爱她就要相信自己有打破距离的力量！
希望能够帮到你，有什么不懂可以及时咨询！
其他网友观点
俗话说，小别胜新婚，但分开太久，很难让人感觉真实。毕竟，我们不能只是“和手机谈恋爱”。
所以，维持一段异地恋，比朝夕相对的维持更加难，相信每一个经历过异地恋的人都会深有体会。
我不是说大家都知道挽回的难度自然比同城难很多，但其实只要掌握了这些方法，异地恋的挽回会让你觉得如鱼得水。
不管是什么样的分手，都不会是凭空而来的，也可能不是无缘无故的，自然也不会是一时的决定。它可能给了你无数的机会。
但是你还没有觉醒，或者想改变却没有找到解决的办法，这里给大家分享一下正确的异地挽回方法，分为以下几个阶段：
★ 分析并找出你存在的问题
如果一味纠缠对方，分手后再给你一次机会，甚至情绪控制下跑到对方的城市，结果都是一样，被拒绝。
甚至可能让对方觉得你很糟糕，让原本的关系变得更糟。分手后你应该采取的第一步是认清分手的事实，找出你一直存在的问题。这个时候，你要冷静地思考一下ta的变化。你从哪里开始？你有没有告诉过你不喜欢的事情，让他们不舒服。
★ 想办法解决问题，全面提升
夫妻分手最常见的原因是：不知道如何有效沟通，不知道如何管理情绪，不了解对方的心理，家庭矛盾，而最后的情况多半是因为即将分手的夫妻。订婚或即将进入婚姻殿堂。
如果你的情况是一样的，你必须在这个时候找到解决你们之间问题的方法。我通常建议学生先学习专业知识，然后再给他们具体的方法来改进他们的缺点。
例如，有些人不知道如何聊天。在他们掌握了一些聊天技巧后，让他们开始练习与不同的人交流，并利用他们的记录指出聊天中的问题，从而得到改进。
★ 与对方建立一个窗口，通过聊天展示你的成长
很多同学会问老师，我在异地的时候，如何向对方展示自己的进步？
甚至有人说我换了他，没看到有什么用。
那是因为你没有得到导师的指导，所以思维方式还是会给自己设限。
打开窗户的方法通常有很多种。它们可以是高质量的。请记住，它必须是高质量的朋友圈 展示。更有可能让对方主动打开窗户。
如果不是一段时间，不代表对方不知道。这时候就应该采用其他的方法，比如通常的提问方式。
或者分享有趣话题的方式，不过这些都是花招，要看对方的性格分析了。
窗口建立后，你要注意对方说的话，一目了然地展示你的进步。例如，当你遇到问题时会发生什么。这段时间反省后，改变了方式，但没想到有意外收获。
这样可以让对方觉得你不是一个固执的人，也可以感受到你的成长。当然，这只是一种方式。
经过一段时间的沟通，对方可以和你正常沟通，你就可以进行下一步了。
★ 创造机会见面
当关系发展到可以正常沟通的地步，对方也认可的时候，就可以计划安排会面，进一步推进关系的确定。
但是不能预约的人，很可能会被故意拒绝，所以在聊天的前期，一定要开始建立伏笔，然后在聊天的过程中做出自然的邀请。如果你能掌握本质，你几乎从未失败过。
★ 见面约会复合成功
当你按照约定开始约会时，这一步也是最关键的时刻。好久不见，你也达到了蜕变。
当他看到你时，他将能够感知和感受到你的变化。这是最好的。如果在约会过程中没有大方大方的交谈，那就站在对方的角度多说几句。共情自然会产生共鸣，这一点极为关键。
如果你能做到这一点，几乎可以消除你的负面影响，然后根据当时的情况说一些强硬的话，成功率就会提高到90%。但是，有些夫妻的情况可能不是见面就能解决的，所以你需要两个。再次见面。
遇到冷暴力时，可以尝试以下方法改善夫妻关系：
1.对男人撒娇，让他服输
有的女人在婚姻中很强势，总希望男人听她的话，让男人下不了台。不是每个男人都是情感专家，也许他真的生你的气了。
好男人也是由聪明女人培养出来的。冷战时期，他明确告诉他，身为男人，首先要向女人表白，才能得到女人的真爱。当然，说的时候要撒点娇。不是有那句话吗？撒娇的女人最好命。
2.多做自我批评
夫妻之间因为矛盾而冷战。不要责怪任何对或错的人。这将会火上浇油。
冷静下来后，多从自己做起，多想想自己的错误，多做自我批评。这将有助于缓解紧张的关系。
3.想办法尽快结束冷战
冷战是两人矛盾的“黑化”。要想挽救婚姻，尽快挽回夫妻关系，大家一定要利用生活中的一些小机会，想办法尽快结束冷战。
例如，你可以使用你的假生气的语调对他直接帮助一些当你亲密你使用“密语”。相信没有一个男人能抵挡得住撒娇女人的攻势。
4、要摒弃先入为主的是非观念
很多人与人相处的态度是，只认事情是非。俗话说很多家务事请即便是清官也难断对错，再说，对与错对你的婚姻真的那么重要吗？
人都有感性的一面，尤其是夫妻之间，在彼此的关系中会有更多的情感纠葛。
要彻底改变“是非对我来说最重要”的观念，你必须知道，作为妻子和女人，婚姻和家庭对你来说是最重要的。
改变这个观念，你会发现你的心情是完全清晰的。
5、学会理解和包容
夫妻吵架的目的不是争辩你输我赢，而是了解吵架后如何原谅对方怎么让异地恋分手，分析吵架的原因。
在夫妻冷战期间，如果夫妻双方都意识到理解和宽容的作用，很多问题都可以迎刃而解。
婚姻就像一条河流，有平静，有波浪，也有暗流。每一段冷暴力的背后，都有两个不被理解的灵魂。
在家庭冷暴力中，双方都是受害者。作为一种社会动物，人类最基本的需求是爱和联系。
而决定爱和连接的，是爱的能力。爱最根本的能力是自我成长和自我完善，扩大内心的容量，感知冷暴力的存在是重获自由的第一步，用爱拉近彼此的距离。冰冷的距离，才能找到幸福的热情。
只要掌握正确的方式，其实复合没有那么难，切忌不能踩入挽回的雷区，这样会弄巧成拙，或许你会说我以前就是这样做的都复合了，想必大家都知道狼来了的故事，也正是对方给了你无数次的机会。
如果你依旧如此试问为何要给你机会呢，对于一个死不悔改的人，想必你也不想跟ta过下去吧？
在漫长相守的过程中（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
