谢邀，答主本人也是在异地恋中，
（同时答主也是抑郁症患者和自闭症患者）也许更能明白楼主的感受。
从问题上看，楼主的男朋友应该是觉得楼主的爱太热烈了，承受不住。
恋爱初期，我曾经也有很长一段时间对我男友患得患失，因为男友不嫌弃我抑郁和自闭，也说过会一直陪着我，和我一起面对，当时也是觉得男友特别好，想要把世间所有的美好都给他。
可是后来，男友跟我说，不用对他这么好异地男友说喜欢上别人，他会觉得很有压力，让他感到无所适从。
男友的一席话，瞬间让我有点慌乱，也让我意识到不能把生活重心全放在同一件事上，生活除了爱情，还有很多值得去花费时间成就的爱好。
男友教我，在他不在我身边的时候，可以去培养爱好。我从小喜欢绘画，我和男友也因绘画结缘，所以我们约定不在对方身边的时候，可以互为对方画画，可以是风景，可以是美食。
想念他的时候，也可以听听他推荐的歌。看看他推荐的动漫。
回归正题，楼主不用慌乱，先让自己冷静下来，你的男友能对你坦白，证明他心里还爱着你。
所以你现在只需要做三件事，第一，保持和男友的联系，控制让自己患得患失的心情，去培养一门爱好，让它占据男友不能陪在你身边的时光。
第二，别把时间纠结在男友为什么不回你消息这件事上，给予男友充分的信任。
坚信一句话，不该问的问题别问，
因为如果你想让我知道，你会主动告诉我。不要胡思乱想，他当初既然选择了你（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），那证明你身上绝对有让他着迷的闪光点。
如果他曾经受过情伤，那么就坚信自己也是他的救赎。多花点时间，适当说点土味情话表达你对他的爱意。
（当时答主意识到自己错了的时候，便努力在做改变，男友也是一直在鼓励答主，答主跟男友说，想为了男友变得更好，想要为了我们的将来好好努力把自己变得优秀。
因为在答主心里，男友是个特别优秀的人，也想要为了更好站在他身边，陪他一起拥有彼此的余生。他当时很开心，也有点不好意思，但是他还是一如既往的支持着答主，我们彼此能为对方变得更好，大概就是爱情最好的模样。
第三，努力做好自己，不用小心翼翼，不用患得患失，爱情里，付出最多的，不一定是赢家。请先学会爱自己，把自己照顾好了，再好好去爱，去照顾同样爱着你的人。
希望楼主幸福
