异地恋意味着两个人经常不在一起，这样的感情是最没有安全感的，也是最容易出现问题的，异地恋分手了该怎么挽回呢?
一、思考能不能挽回
每一段感情分手都是有理由的，思考分手的原因是什么怎么找回异地恋的前任，身处异地的你对对方做得是否足够，有没有给对方足够的安全感和爱意，爱情不会因为距离变质，但会因为对方做得一件件事情心寒，想要 挽回异地恋感情，首先需要思考这段感情有没有挽回的余地，如果是对对方造成了巨大的无法弥补的伤害的话（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），这样的感情没必要挽回，如果只是双发闹矛盾闹脾气，这样的感情还有挽回的余地。
二、反省自己
要反省自己，是不是自己做得不好才导致失去这段感情，是不是自己没有很好的传达自己的爱意、没有给到对方安全感，如果是的话，那首先要改变自己，多关心对方，多跟对方联系，即使人不在身边陪伴，也要让对方知道你是在乎她的。
三、建立共同目标
两个人有了共同的目标，感情也就有了一个交集点，两个人一起为目标努力，一起付出感情，这样也能增进俩人的感情。
四、调整心态
想要挽回一段感情，需要有一个积极的心态，比较挽回一段感情并不容易，或许你会失败很多次或许你看不到成功的可能，但你必须有一个积极乐观的心态，这样你才会坚持去挽回，这样对方也才能看到你的改变，这样才有机会挽回可能。
