异地恋中最常见的问题，就是一方的疲倦，不愿意再坚持下去。就算两个人感情基础很好，但依然会因为相隔两地的距离感，让感情渐渐疏远。
也很容易产生矛盾（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），比如很多情绪不能当面表达，很多话不能当面沟通，也会因此产生误会，比如在手机聊天时你随口开的玩笑，可能因为语气的误判和不能对情绪的及时察觉，就会被误解为指责或者嘲笑。但如果能当面讲出来，也许就是正面的效果。
在这种猜测、误解、焦虑的状态下，两个人的感情离心力在一天天的增大，直到隔阂产生，感情慢慢出现裂痕。
其实异地恋分手并没有想象的那么可怕，很多时候只是因为距离，让问题无法及时有效得到解决，从而积累出了矛盾。我已经成功挽回几千个异地恋感情，只要掌握了异地恋的相处和挽回方法，感情是可以重新修复如初的。
异地恋分手怎么挽回？
1.调整异地恋的聊天频率和方式
异地恋要保持良好的聊天频率，就算平常再忙碌，也不要忽略聊天沟通的重要性。
平常要多多联络，多分享自己的生活状态，就算很忙也要记得回她消息。积极告诉她你今天的工作安排，这样让她觉得你很在乎他怎样挽回异地恋，做什么事都会想到她，对你的好感度自然会提升，
在和她聊天的时候，能视频就视频，能语音就语音，一定要让她最大限度感知到你的存在，也只有这样的互动才能最直接表达和体验情绪，才能有恋爱的真实感。
2.分手停止道歉和承诺
分手了，很多男生会选择大段大段给女生发道歉信息，这样会给对方造成很大的压力，并不能有效缓解你们分手后的关系，这样的聊天反而会让对方觉得更加不舒服，甚至会把你拉黑。
因为单一的道歉对于女生来说是无济于事的，过去的矛盾如果没办法化解，现在你的每一句道歉和坦白，都是在一次次地伤害他。就算她能原谅过去的你，也并不代表她愿意和你继续走下去。
而且，这个时候挽回最重要的是，对方需要看到你的诚意和改变。如果你们关系已经很差了，那么这个时候她唯一的希望就是不要再看到你了，被你打扰了。
所以如果这个时候你还要频繁的打扰她，去发大段话解释自己，只能让她更加反感你，远离你。
所以，如果分手后你有这样的行为，请立即停止。
3.做有准备的见面
异地恋挽回，必然是要通过见面实现的。
异地恋分手，多数情况下，女生是在深思熟虑后提出了分手。再提出分手后，女生大部分情况下不会拉黑你的联系方式，特别是看到你苦苦坚持，很多女生会实际上感到愧疚。
但这并不能成为你们再次见面的理由，如果你想在这个时候通过见面说服她，基本是不可能的，因为她对于分手是经过深思熟虑的和挣扎过后的，虽然有些愧疚，但仍然很坚定。
而且你根本就没有想好，在和她见面以后应该怎么说、怎么做，怎么说服她放弃分手的想法。
在提出分手后，女生唯一想做的就是怎样去逃避你。所以最好的做法是做一次有准备的见面。男生必须要提前准备好见面的时间、地点，见面以后的话术和情绪表达，你能够挽留到她到什么程度等等问题。
这都是关于挽回最切合实际的问题，带着这些思考的见面才能真正解决问题，达到挽回的效果。
4.重建关系
当你利用正确的挽回方法，做到能和她正常沟通的时候，你们就进入了关系重建阶段。
这个阶段，你的一切表现会被她重新评估，也会成为挽回成功的关键阶段。
你最应该做的是让她完全放下对你的戒备感，因为你们的关系已经发生了变化，分手的矛盾依旧存在，所以我们需要人为的通过一些相处技巧让两个人在一起能够更加自然，再逐渐恢复和升级关系。
分手后怎么样去重建关系，直接决定了你挽回最终的结果。
5.建立长期目标，构建未来蓝图
为什么很多异地恋不能够走到最后？很重要的原因就是两个人没有建立长期的目标。感情中建立长期目标，是你们相信你们能一直走下去的信心和动力，你们的感情是能经受得起距离和时间的考验的。
虽然挽回是你的目的，但如果让他认为你只是想挽回她，而不是因为真正的爱所引发的转变， 你并没有一个很好的计划去解决你们爱情的问题，对于将来爱情的走向并没有合理的规划，那么她依然会觉得你们的感情是没有前途的，依然会拒绝你的挽回。
建立长期目标能极大的提升你们对感情未来的憧憬和，让你们更有获得感更加甜蜜，关系更加稳定。
异地恋感情出现问题并不可怕，只要能够通过合适的方法和相处技巧去化解，爱情是可以挽回的。异地恋挽回最重要的就是时机的把握和方法的运用，我们要掌握分手的心理阶段，避免用错误的方法，增加情感挽回的难度。
