美国普渡大学的一项研究中发现，异地恋分手率和非异地恋分手率为27%和30%。
所以异地恋不可怕，如果你跟他本身就有问题，那异不异地并非影响你们情感破裂的主要因素。只不过异地所导致的距离感和信息差，确实是亲密关系的放大镜，可能会激发一些原本被忽略的问题而产生的危机。
但是还是有很多人是很害怕异地恋的，认为异地恋是最容易分手的，因为对方不管在干什么都不知道，完全融入不到对方的生活里，而且连一个最简单的拥抱都得不到，每天只能抱着手机，给对方打电话发短信，这样很容易就会感到厌倦，那么如何才能预防异地恋的危机呢？
第一点保持相互的信任。
心理学研究发现，异地恋大多失败在于思想上的否定，也就是双方无谓的猜忌跟不信任。因为异地恋见不了对方，所以你一点点小的猜忌都会被放大。所以保持相互的信任，是异地恋最大的前提。
而且这种信任不能够只挂在嘴上，你要把它当成是一个银行账户一样，你要时不时的往里面去存才可以。
无恙情感，让爱无恙
第二点不要强制性的期待每天聊天。
这根本不是维护异地恋的手段异地恋怎么防止小三，而是90%异地恋分手的原因。
我们和对方大部分时候想法性格是完全不同的，首先性别就有差异。对有的人来说，觉得自己没有说不爱你，那就是爱你的（男生居多，我也是这样）；而另一部分人，觉得如果对方没有一直说爱自己，没有主动找自己，那就是那么爱了（女生居多）。
如果以你的想法来揣度对方，一般都会引起很大的误解，甚至导致感情破裂。
很多人谈异地恋之前信心满满，说要每天怎么视频几点聊天，每天早安晚安。这种前期还好，但如果恋爱每天打卡变成了任务，那么久而久之要么成为习惯，要么成为负担。
举个例子，亲密关系的相处，很像两个人在一个房间里吹气球。你吹粉色气球，他吹蓝色气球。当你疯狂努力吹了满屋子的粉色气球表达爱意时，对方已经被逼到墙角没有任何空间了。这时候你责怪对方没有努力吹气球，很可能只是你给他留的空间太小了。
习惯并且愿意每天主动联系的人才是真爱吗？并不是。每个人感觉舒适的相处模式是不同的，对方也乐在其中只能说明你们性格很合，不能作为判断爱与不爱的标准。
无恙情感，让爱无恙
很多人问为什么一个很喜欢自己的人会突然不喜欢了。答案很明显，如果和你相处需要对方一直勉强自己做一些事，在你看来是维护你们的感情，实际上只是维护了你对他的喜欢，却维持不住他对你的喜欢。
异地恋确实需要双方一点牺牲，这个是必要的，我们之间的感情是在那里，不会因为偶尔一两天不聊天，情分就断开的。这是基本的信心，也有助于保持神秘感和吸引力。
有爱的无话可说是默契，无需言语表达；而真正的无话可说，则会让两人处于尴尬的境地，拼命制造话题，发现怎么也聊不下去。所以聊不下去的时候无须尬聊。所以在日常交往中，要适当控制表达欲。
第三点学会精神独立，适应孤独。
你知道恋爱中依赖和依恋的区别吗？
依赖是“我离不开你，我自己能够做的事情我也希望你能帮我做。”依赖的反面就是“我不能让自己太需要一个人，因为无法接受对方抛弃我”。
无恙情感，让爱无恙
很多人会混淆依赖和依恋的区别，依恋是对一个人敞开自己，并且愿意与之产生联结。也许有一天你也会失去这个人（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），也会难过，就像我们亲人离去的痛苦一样。但是你们之间的依恋仍然是存在的，你的内心也是丰盈的。
大部分时候你应该知道，你们如果平时感情好好的，一到异地就出问题，不是感情的问题，而是异地本身带来的距离问题，和你自身缺乏安全感的问题。
太缺乏安全感的人除非遇到特别精通此道的伴侣，否则大都很难适应异地恋。
更好的办法是让自己适应孤独的环境，有足够的精神支撑，才能支撑住双方的感情。永远不必因为异地恐惧，不管是什么阻碍，爱情就是人生的一场考试，一生中总要随机考到几道难题，如果想要顺利过关，不被难倒，怨天尤人可没用，好好学习，提升能力，才不会轻易被打倒。
