“我住长江头，君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。”
每个异地恋的人，心中多少有一段难以言说的辛酸过往。
有人说，小别胜新婚，可日子到底是很长的。在一段恋情中，每日借助网路联系，总归不如一个无声的拥抱来得真切。
异地恋，能够修成正果的到底还是少数。那些为着这样一份爱情苦苦支撑的人，到最后总要有几个遍体鳞伤。
异地恋，想要修成正果，终归要看你自己，看你的爱有多么坚固，看你对未来想的有多远。
寂寞，是我在异地恋中最常听到男男女女们提起的一个词语。那些来自生理与心理上的寂寞，不知不觉地，在那些异地恋人的情感上，划开一道缺口。一个缺口会产生一系列连锁反应。
如果你有过异地恋的经历，那你一定会有这样的体验。当你如同例行打卡一般在每一个相似的夜晚打开手机和你的恋人说一些闲言碎语时，你的得到的反馈，从最开始几句话变成一句话，再到最后的一两个字。你们的爱情，也随着字数的减少，逐渐降温。
激情，作为异地恋中最为需要的东西，如今却成了你们之间最为匮乏的东西。这时候，你们之间或许早已经没有了爱，而是仅仅为了维持一段关系，不断耗尽彼此。
恋情也正是从这时开始走向终结。情侣之间开始出现各种各样的问题。有的人选择抱怨，抱怨自己的另一半不能给自己足够的陪伴，不能给自己一个看得见的未来；有的人干脆放弃掉这段感情，去找一个能够满足自己需要的新欢。
如果真的走到了这个地步，那么爱情的双方终归有一个人会说出“不爱了”三个字。而在“不爱了”三个字背后，也有着不同的原因。
第一种原因，可能只是单纯的不爱了。
这让我想到了心理学上的“曝光效应”。它是指我们会偏好那些自己熟悉的事物。在人际交往中，心理学家发现，我们见到某人的次数越多，对某人的喜爱程度也就越高。可以想象，对于那些一年也见不上几次的异地恋人而言，保持爱情的新鲜度是何其困难的一件事。
一段异地恋中，由于两个人总是处于一种聚少离多的状态，两个原本相爱的人，很容易就变成了陌生人。
第二种原因，则是对方另有新欢。
小说里那些绵延数十载的爱情故事，到底还是虚构。在《霍乱时期的爱情》里，即便弗洛伦蒂诺爱了费尔明娜几乎半个世纪，可在费尔明娜成为乌尔比诺医生妻子的这段时间里（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），弗洛伦蒂诺的生活中，也还是出现了除她以外的女人。你给不了对方的，别人可以给，那么他/她自然就会选择分手、。
可真的，异地恋是爱情里一道无解的题吗？我想不是。任何一段感情，都离不开恋爱双方的悉心经营，只不过在那些异地的恋人们，往往需要投入更多的情感。
1 如何经营一段异地恋
如果你准备投入一段异地恋之中并且希望你们的爱情能够长久，那么这些要点你不能忽视。
（1）保持联络，维持情感的温度
一段恋情里，恋爱双方到底需要相互陪伴的。这在异地恋中很难做到。那种由于缺乏陪伴而产生的寂寞情绪，会对恋情产生极大的伤害。
所以，当你投入一段异地恋时，你需要和你的恋人保持联络，让对方觉得你在。只有这样，你才能维持彼此间的情感浓度。
每天的文字聊天是不可或缺的。文字聊天是最为快捷与方便的交流方式，它既不会占用你太多的时间，也能够维持彼此之间的好感。然而文字却也是远远不够的。文字聊天，总会有一些词不达意的时候，而且文字非常扁平化，缺乏声音带来的感染力。
而话语，首先是一种声音，随后连接到文字，传达意义。在文字之外的声音，是可以制造氛围、倾注情感的。文字聊天所不能达到的效果，通过言语的交流就可以达到。
你可以每天给自己的另一半打一个电话，时间不一定要长，一小时便好。话题或许难找，但要耐下性子。你可以和对方聊一聊日常生活中美好的事情，让对方在言语中感受到喜悦和温暖，提升恋人之间的情感浓度。
除此之外图像也必不可少。视频和图片，能够非常直观地展现你的生活状态，给对方一种“他/她其实就在我身边”的想象。
正是在保持联络中，情感浓度得以维持，你们的爱情才不至于降温。
（2）多见面，为爱情增添一些小浪漫
其实在爱情中，很多人会陷入一种两难的矛盾。很多黏在一起的情侣们反而相互心生厌烦，很多在爱情中获得了足够自由的人却抱怨另一半不能陪自己更多。
许多异地恋的恋人属于后者，但我觉得异地恋有时候也是一种非常好的恋爱模式。异地恋给了恋爱双方很大的自由度。你们可以在不同的城市，见到形色各异的人，过着不尽相同的生活。同时，异地恋的双方在爱情中会有一种期待感，你们总是期待着能够见到对方。这会给恋情带来情绪价值。
那么见面，就成了异地恋的一个重要部分。它必须被认真对待。
在我看来，一对情侣一年至少要见面四五次。你可以试着在每个季节都去见你的另一半一次，这样就好像你在他/她身边一起度过了春夏秋冬。
你甚至可以偷偷地出现在对方的城市里，给他/她一个惊喜，或是在见面时，可以制造一些浪漫的举动。
（3）给对方足够的空间和信任
恋爱中的对另一半的依赖几乎是每个人都无法避免的。有时相聚后一别，内心就好似山洪海啸。这样的情况大家都能够理解，因为每个人或多或少都具备一些依赖型人格。
然而，想要异地恋长久下去，你还是需要给对方足够的空间。你抱得越是紧，对方可能就越是想要逃，好像那用力却握不住的沙子。异地恋作为一种较为自由的恋爱模式，我们更应该给对方足够的空间。
空间与信任的问题是相互绑定的。你不可能每时每刻都知道自己的异地恋人在哪里，见了什么人，做了什么事情。你对你的另一半的不信任，很容易使他/她产生一种负面情绪，因而对爱情产生怀疑。
2 如何挽回一段异地恋
其实道理我们都听过很多，但许多人终究谈不好一场异地恋。异地恋的双方，到底要承受比一般恋人更多的孤独和寂寞。那些不断继续的负面情绪，随着时间的推移，如果你不够坚定，那么爱情到最后还是会被距离所打败。
等待的过程如此漫长，也不是每个人都能够走到云开见日的那一天。许多人还没走过半程，就选择了放手。
但是爱情就是这样一种奇妙的东西，每当你失去时，你又莫名地开始珍惜。
而想要挽回一段异地恋，你可能需要付出更多的努力。
（1）维持良好的心态
分手后的痛苦想必大家都体会过。那些痛苦会麻痹你的思维，你可能会在分手后做出一些极端的事情，而这些极端的事情只会伤害着你的前度，持续降低你们之间的情感浓度。
倘若你想要挽回这段异地恋情，你必须尝试缓解自己的痛苦，进行良好的心态建设。放丢掉自己的负面情绪，给你和你的前度之间一些缓和的时间和空间。当你能够重新理智地思考这段恋情时，你可以看到许多你曾经没有看到的东西。
只有这样，你才能知道挽回感情的下一步应该怎么走。
（2）维系你们之间的好感度
想要挽回一段异地恋情，你最不应该做的事情就是断联。两个本就相隔千里的人，断联之后很可能出现对方决绝再也联系不上的情况。
当你完成自己的心态建设之后，你可以试着与对方保持联系。你可以在对方的生活中扮演一个朋友的角色，去对方的社交网络点赞回复，平时有事没事聊聊天，言语中也可以出现一些程度很低的暧昧词汇。保持一定的联系，这会让对方觉得，即便你们分手了，你的心里仍有一个位置住着他/她。随着对你的好感度不断上升，对方也会不自觉地屏蔽一些新恋情的可能性。
（3）反思并提升自己
当你调整好心态之后，除了与对方保持联系，你还需要做的，就是自我反思。一段恋情中，问题是来自双方的，但你不能只是去找别人的问题而不反思自身。如果你想要挽回这段感情，那你就要去反思自己有哪些地方做的不够好。
试想，在分手之后，虽然你们仍在联系，但你呈现给对方的却还是那个一成不变的自己，对方有如何能够对你重新产生好感呢？你不过是在继续消耗对方心中本就所剩不多的情感。
外在的东西还算好改变的。拥有一个好的生活习惯，学会捯饬自己，给人一个舒服的观感。做一些锻炼，在塑造形体的过程中你自己也可以获得更多的愉悦感。
而内在的东西则要具体分析异地恋要怎么挽回，很难用三言两语带过。对方讨厌什么，你就要试着改变什么。你未必会成功，但进程，有时候往往比结果来的重要。当对方看到你的努力时，你在对方心中的好感度也会逐渐上升。
只要你做出了改变，我相信你的前度一定能感受得到。而正是这样的改变，改变了他/她对你未来的预期，这会当初分手的决心，复合的契机也就出现了。
（4）寻找机会见面并表达复合意愿
如果你想要挽回一段恋情，那么很多时候你就要去做那个表露心意的一方。异地恋与普通恋情的区别在于，你们相隔甚远，不能轻易见面。
这有好也有坏。好的方面，在分手后许多异地恋人还继续和对方做朋友；而坏的方面，当你试图挽回这段感情时，你就要付出更多的努力。
文字终归不是表露心意最好的媒介。如果你真的希望向对方传达想要复合的意愿，那你们最好是能够面对面的。
但你不可以贸然出现在对方的面前。这种刺激会给对方带来抵触心理。你需要做的，是找一个合适的理由去对方的城市。或者出差，或者旅行，总之不要太生硬。此时如果对方对你仍旧抱有好感，见面想必也不是什么难事。
如果你们可以见面，那么一定要想好自己究竟要说什么，因为这样的机会，如果不抓住，以后可能也不会再有。你可以选择一些比较浪漫的地方作为见面的地点，去营造一种使人眩晕的氛围，在这种氛围之下，对方可能更容易被感动，也更有可能做出感性的决定。
最后，拥抱是必不可少的，那种相互依偎的感觉，和温暖相互连接。当你们的情感浓度达到阈值时，复合的事宜也就水到渠成了。
（5）给对方一个未来的期许
当你终于挽回对方或者即将挽回对方时，不要被那些喜悦冲昏头脑，你要想的是如何改变现状，尽快结束你们当前异地恋的状态。
异地恋最大的敌人是距离。如果你止步不前，而没有给对方一个足够的未来期许，那么你很有可能重蹈覆辙。
你需要仔细反思之前分手的原因，并据此制定一些计划。
如果你的恋人抱怨你们相见的次数太少，那么每年尽可能多见上几面，每次见面，也多停留几天。
如果你的恋人很想和你在一起，你们之间可以进行协商。你去对方的城市，或者对方来你的城市，也可以选择一个折中的城市一起打拼。
以及，想要感情能够长久，你们需要对自己的未来有一个合理的规划。你的职业规划是什么，你打算何时组建家庭，未来在哪个城市安家落户……这些生活上的问题都会影响你们这段感情的未来。
到最后，能够战胜距离的，还是爱情。
看都看完了，点个zan再走呗~
