"维持内心的平衡和融合：先接纳自我
对地方A不满意，我们想逃到理想的地方B。
这种愿望，是我们的人生不断轮回的一个关键原因。
因为，理想化的B是从A中生出的，它们其实是一回事。
譬如，一个男子因为自卑放弃了优质男的追求，对情绪化的妈妈不满，于是生出理想——找一个特别有控制能力的理想女子。
最终，他如愿以偿，找到了一个特别自控的女子。但他发现，他自己变得越来越情绪化，因为他只有通过这样做，才能打破这个女子的防御，进入她的世界。
其实，被他理想化的自控和情绪化是一回事。这个女子，原来有一个特别情绪化的爸爸，她讨厌爸爸的情绪化，拒绝向爸爸认同，于是变成了一个极其自控的人。
然而（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），她太自控了，她压抑自己的情绪了，因此令正常的交流变得很困难，只有一个特别情绪化的人才能突破她的层层防御，与她建立亲密关系。假若那个人本来不情绪化，为了爱她，为了和她建立更亲密的关系，也只有变得情绪化才行。
再如，一个女子，对自卑的父亲不满，于是生出理想——找一个特别强有力的优秀男子。
她的梦想成真了，的确找到了一个特别强有力的极其优秀的男子，但她很快觉得自己陷入了地狱，因为这个男子非常挑剔，整天批评她，不管她多么努力多么辛苦，她都达不到他的要求。
这很容易理解。这个男子之所以极其优秀，是因为他的内心深处极其自卑，为了逃避这种自卑，他努力追求优秀。然而，优秀并不能化解他的自卑。恰恰相反，他甚至是越优秀越自卑。这种内心的交战非常痛苦，于是，他自己以优秀自居，把优秀非常当回事，而将自卑投射到周围人的身上。并且，关系越亲密，他的投射越厉害。
所以，在和这个女子的关系中。这个男子越优秀，他的潜意识深处就越希望这个女子自卑。他越在乎这个女子，就越希望她自卑。
情绪化和过分自控是一个维度的内容，自卑和追求优秀也是一个维度的内容。自控是为了压制情绪化，追求优秀是为了逃避自卑。
然而，这是一回事。
分裂，是客体关系理论的重要概念。这个概念说，分裂是我们心理问题的根源。
罗杰斯说，最好的爱是无条件的爱，即不管你外在条件如何，我一如既往地爱你，我仅仅因为你是我的孩子，仅仅因为你是我的爱人，于是我这么爱你，我的爱是没有条件的。
一旦爱是有条件的，就制造了分裂。
例如，父母说，你听话我们就爱你。那么，这种有条件的爱就制造了分裂。这个孩子会认为，听话的时候，他是好的，不听话的时候，他是坏的。于是，他会渴望做一个听话的好孩子，并把自己的独立意志压抑了下去。
然而，如果父母对他的压制太厉害，这个孩子很容易会走向叛逆。他拒绝做一个听话的好孩子，而去做一个非得和父母对着干的坏孩子了。
但遵从父母的意志，和非得和父母的意志对着干，这仍然都是同一个维度的内容。
分裂总会制造这种结果：你要么居于分裂的这一端，要么居于分裂的那一端。
这种例子在恋爱上最容易看到。最有趣的例子如克林顿，他有过几十个情人，一半是像他妈妈一样的女强人，如希拉里；一类是傻得不行的傻女孩，如莱温斯基。他人生的几十次风流韵事，看起来就是一个不断轮回的肥皂剧。
显然，他对妈妈的爱有执著的地方，也有不满的地方。于是，他要弥补，去找莱温斯基这样的傻女孩。
然而，这是一回事。
和希拉里这样的女人在一起，他是个傻男孩；和莱温斯基这样的女人在一起，他是男强人。
这显然是同一种关系。本来，他要寻找不同的感觉，但最后他会发现，这两种看似不同的关系中，给他的感觉是一样的。
越分裂，问题就越重。
所以，追求优秀并不是克服自卑的良药，特别自控也不是情绪化的良药。
我们还应看到，优秀和自卑其实是一种平衡，所以，越在乎优秀，就势必要有一个越自卑的东西来平衡。
要么，这种平衡在一个人身上体现，于是我们常看到，那些特别要强的人自卑得不得了。
要么，这种平衡在一个关系中体现，于是一个优秀的女子会找一个自卑的男人，或一个优秀的男人找了一个条件远逊于自己的女人。这就是所谓的“鲜花插在牛粪上”。
怎么从这一命运的轮回中得到解脱？
接受与宽容。
接受即，接受自己的命运，承认自己自卑，或承认自己的确有一个很自卑的父母，自己对他们有点瞧不起，甚至非常有意见。当承受了这一事实后，你就会对自己的自卑或对父母的自卑就不会那么在乎了。
这时，你内心的“内在的小孩”与“内在的父母”的冲突就减少了。或者说，分裂就减轻了，而开始出现了融合。
你对这一命运这一事实的认识程度越高，接受程度越深，你就会变得越宽容，于是你对自卑不再那么敏感，对优秀也不再那么执著，这时你就不再被爱人的优秀给迷惑，而能很快看到真实的他。
这一点并不容易做到，但起码你要有一个意识：在乎自卑和在乎优秀是一回事。
情绪化和过分自控、优秀和自卑其实是一种平衡、平衡在一个人身上体现为宽容。要维持内心的融洽和内心的平衡：先接纳自己吧。"
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