分手之后想要挽回的一方处于感情低位，二者对于挽回爱情相当不利。当你不能正视彼此的定位，把感情变成一段平等的相处关系时，你是没有办法真正挽回对方的。而朋友圈建设可以减低你的自卑感，当你的生活变得丰富多彩时，对方也就不那么遥不可及了。
2.给对方降压
分手之后如果你总是忍不住联系对方，表达自己的思念和忧愁，只会让对方压力大增，对你更是厌恶有加。而如果你只是通过朋友圈关注TA的动态，就不会给对方太大的心理压力。更重要的是你还总是在“无意间”（低需求感）展示自己的生活状态（高价值），反而会引起对方的兴趣。
三．如何更好地建设朋友圈
朋友圈建设看起来容易，实则有很多需要注意的地方。就如著名情感导师小兔所说的，挽回就是要不断做对的事情，因为任何一个小错误都可能让自己前功尽弃。要提高挽回成功率，在朋友圈建设之前，你需要这么做。
1.调整心态
朋友圈建设的目的就是让对方看到你积极向上的生活状态，从而再次被你吸引。如果你真的想挽回，请马上调整好失恋的情绪，用乐观的态度面对生活。
2.降低需求感
价值低的人往往会在感情里展示过高的需求感一条朋友圈挽回爱情，而需求感高的那一方往往处于被动地位。挽回爱情，就是要变被动为主动（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），这也是朋友圈建设的一大要点，你不能在动态中展示任何对TA的需求感。
3.自我提升
在这个阶段，改造自己、提升自己的价值吧，当你的价值与对方相匹配时，你的自卑心理自然会去除，当你越来越优秀，你的自信程度会越来越高，而自信便是一切魅力的出发点。
四．朋友圈展示的要点
在自身吸引力提升到一定程度之后，你就应该注意朋友圈内的其他事项了，每一个细节都值得考量，让对方不断想起你的好。
1.头像图片
分手之后换一个新的头像，是让他注意你的一个很好的办法。重点是，这张照片一定要比之前的头像要高质量，而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的高价值或者心情愉快。另外，不要继续用你有和他一起拍的合照，那会让你显得很绝望，在无声的乞讨。
2. 状态更新
你的状态应该保持积极，一点消极的东西都没有。因为就算你心里觉得很痛苦，你也没必要让全世界都知道。
