挽回并不是最困难的部份，真正最有挑战性也最有价值的，是怎样经营一段常年可持续发展、共同成长受惠的关系。
毕竟，你们的分手，往往是由于关系中有大的问题。当急于挽回的时侯，你可能想着乐意做任何事情。但事实上，很可能大家连究竟问题处在那里也未必清楚，更谈不上“健康关系”的解法。即使用技巧或者蛮力挽回了，又怎么保证未来不会是过去的重演甚至愈发糟糕呢？
挽回是一种“销售行为”，但如同商业一样，决定销售成果的最重要诱因，并非”销售硬度“，而是“关系基础”。没有关系基础的强烈销售，往往是适得其反。相信有过各类不愉快被推销经历的诸位，应该有体验。
在英文的“危机”一词，包含了“危险”和“机会”双重涵义。倒追关系学的7步挽回法，更倾向于发挥它的“机会”一面，帮助你重新认识和掌握亲密关系以及自我成长的全局，带动自己人生步入新的阶段。
理解断裂状况
重新考量关系
应对心理危机
应急关系处理
重新规划自我
升级内政外交
重塑亲密关系
7步挽回法，是一个7阶段的行动计划，旨在帮助你从面对“危险”的不安状态，一步一步的实现自我和关系的升级。
这一挽回计划的前三个阶段，目的在于帮助你”理解问题“。
第一阶段：理解断裂状态=>表面的分手缘由，当前所处的断裂阶段是哪些？
第二阶段：重新考量关系=>用”健康高成长关系“的视角，重新评估往年关系的状况是什么样的？
第三阶段：应对心理危机=>理解在分手阶段自己可能面临的心理问题以及背后缘由
搞清楚问题是高效解决问题的第一步，但是在挽回阶段的人常常会跳过”搞清问题“这一步骤，试图简单粗暴的快速搞定。但常常是导致更大的关系危机和心理危机的症结。
第四阶段”应急关系处理“，就像事故现场的简单医疗包扎，主要是为了避免局势的进一步恶化，采取的快速举措。
第五、第六阶段，则是整体规划、升级自我和关系。
人际关系，包括亲密关系，是一个人的”外交“问题，但”外交“和”内政“是密切相连的。
孔子说”远人不来，则修文德以来之。既来之，则安之“。吸引远人是外交，但这个直接跟修文德的内政挂钩。忽略了内政建设去追求外交成果，是无法持续的。所谓弱国无外交，恋爱也是一样。例如有女生整个人生幸福就寄寓在女人头上了，哪怕对方有很大问题，也没有离开的胆气，那就好多时侯只能忍气吞声。
升级自我的核心在于，自己也就能过的幸福、有快速的成长，建立内心的存在感和安全感，才不容易在挽回中迷失自我。
而这儿的升级关系，是指一个人整体意义上的普遍关系，例如有高质量的同学圈、职业圈。它一方面为自身建设提供良好的环境，一方面也是塑造高质量亲密关系的基础。
在上面六个阶段，重点都不是直接和前任的关系升级，而是注重于自身发展和关系发展的基础建设。一直到第七阶段”重塑亲密关系“，才是更多的将重心放在与对方的直接关系改进上。
这并不意味着后面的阶段中，你都不会与对方接触，而是你不应当在基本面没有解决的情况下，过早的将重点置于”复合”上。
很多人听到这儿第一反应就是“但是这样ta有了新的恋人怎样办”。
通常来讲，两个人假如有过爱情的话，分手并不是一件容易的事情，无论是分手还是被分手的一方，往往都须要一段时间来平复痛楚，并不容易这么快的步入新的爱情，除非一开始就没有走心。即使遇到了新的人（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），往往还是有很多反复。
还有，如果你这么害怕一分手对方就找了他人，不是本身就说明，你对两个人的关系基础欠缺信心么？到底基本面的问题你打算什么时候解决？
然后，以大多数人的恐惧态度，往往是做的越多错的越多局面约无法拾掇。就像足球赛丢球一方心浮气躁，想要快速扳回去的结果，往往是大机率再丢两个一样。稳定态度防止再丢球，要比破绽百出的快速出击，是更要紧的事情。
浮躁的态度是普遍的，其中一个典型的表现就是想要“发大招”。就是希望一招扭转事态7招挽回前男友，例如 “说哪些可以感动对方重归于好呢？”、“怎么做可以调ta的食欲使ta想我”。这些人非常喜欢的就是可以速成的心理操纵技巧，反过来你跟她们谈基本面的问题，很多人是完全忽视的。
鲁迅说：”捣鬼有术也有效，然而有限，故借此成大事者，古来未有“。如果你期望的是健康而持续的常年关系，那么从明天开始注意力就应当放在基本的事情上。这也是此教程希望还能帮助你的地方。反过来假如你只是想要”速推“，也就不用继续读下去了，抱歉，没啥大招。
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