第二阶段：以舒适的朋友身份来代替以往的亲密关系，找到一个可以立足的理由联系对方。
而非让对方在一开始就认为你是为了挽回而来到他身边的。保持合适的距离，就等于拥有了良好的复联基础。一开始就亲密五无间，无条件再次全盘付出，很有可能变成低位以及非正常恋爱关系。这个时候对方会有很多拒绝你的方式，统称为废物测试。所以对方拒绝你的心理活动，必须是要明白的点。对方想要摆脱关系，摆脱需求感暴露并不明显的你，并不是怕旧情复燃，而是一种对你们过去的情感伤害造成的心理阴影，也可以称为创伤性情绪反应。所以对方会在这一个阶段不停的拒绝你，来释放自己的心理压力。明白对方的特定心理活动，更能百发百中。
第三阶段：重新培养以及引导对方对你的需求感。
喜欢是永远都伴随需求的。而人的需求虽然多种多样但是大致方向还是那么几种。1繁殖需求 2心理情感需求 3情绪调节需求 4物质需求。 所以挽回过程中，需要重新摘出来其中两点的需求挽回前男友的套路，并在这两点需求上下功夫，重新建立吸引 ，重新推进对方对你的需求。不要仅仅只执着于一种需求的衍化，太单一不足以支撑后期发展 。
第四阶段：推进关系的升级以及确立。
所有的挽回到了最后一步，其实都是非常男人推进的，前面的都好说，你们相处再好都不是男女朋友的身份，所以很多事情可以不需要顾及。但是到了彻底让对方确定和你继续这段关系的时候，你会发现对方开始了犹豫不决，迟迟不愿意说最后的想法，你开始心急，开始逼迫，开始作死。无数挽回的人到了这一步，开始了反复情绪，以至于失败告终。基本问题都出在这一步，解决这种情况的最好方式绝对不是再次逼迫施压，而是需要采用推进——拉升——后退——抽离——再次推进的类似缓和的“迂回战术”处理方式。让对方有一定的心理落差或者心理痛苦，才能激发人性当中勤奋担责的一面 .毕竟，人不会对自己一直属于自己的唾手可得的东西，报以兴趣 。如若没有，那么大部分人还是喜欢懒惰并且逃避追责的。最后，其实真正的改变（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），最好的对待感情的方式，是温柔以待你身边的人，真正的做到谅解与宽容，套路套的住一时，纯粹的心才能拢得住一世。
