不管是因为什么分手的，不重要，真的不重要，重要的是你和对方在分手后，能否聊的上，聊的好。
分手时产生的原因 ，对方是真的生气想分手，还是闹着玩，都可以用一段时间的良性沟通化险为夷。要知道，一旦对方感受到了你的新状态与改变，感受到了和你聊天的快乐，离复合还会远吗？
还是我时常说的那句话，事在人为！！！
首先，比聊天更重要的是认清分手的事实，找到分手的真正原因，并且评估好目前的局势，和你俩现在的关系。分手后很多人问我能不能挽回，挽回能否成功你的决心更重要。如果你想要复合，就去勇敢挽回对方，并为了他去做一切的努力。因为在这段感情里，对方想分手，于是做出了决定。所以你要想复合，得拿出足够的决心，加倍“弥补”对方，才有可能让对方跟你复合。（这里的“弥补”不是无条件无底线的求和，而是把失衡的关系填补回来。）
这个过程稍有不慎就会变成纠缠，对方可能就会从想跟你分手，演变成对你的厌恶和反感。毕竟我曾经在这个问题上吃了很多亏，我承认，在感情里我太不勇敢了。即使自己做错了事，也总是希望别人来包容我，来尊重我，然后为我的错误买单。
所以有一些感情，总是用我自己觉得最舒服的方式（※是不是很熟悉，感情里，也千万不要用“我觉得……”去臆想对方）去争取，结果就是对方不仅不领情，还拉黑我，删除我，彻底老死不相往来。
后来我逐渐开始反思自己，为什么我觉得我付出了很多，也自诩是个有趣的灵魂，健谈、善于沟通，但却总是得不到认同。
后来我发现，我以为我会聊天，其实我只是会表达。（▲▲▲看吧，你是不是跟我也有一样的毛病，“他没删除拉黑我唉，我们还在聊天啊，那我就多找找他吧”。别纠结你跟他都能联系上为什么没有进展，还不如私信锦鲤问问你们现在的情况还有救没吧）
总是表达自己认为“对”的事情，而忽略了对方的想不想听。
真正的聊天，其实是要互相建立在平等基础之上，俩人互相倾听和表达，尊重和理解对方的“不同”，这才是有效的聊天。所以为什么我一直提倡大家分手后用“朋友式聊天”去接近对方，因为相对来说，朋友关系是最为平等和自在的关系。
我们从来不会去质疑朋友的选择，不会干预朋友的想法，甚至朋友聊天聊到一半消失了，也习以为常。我们之间没有负担没有压力，所以朋友总是能长久地相处下去，而爱情，却总是短暂。
☑☑☑ 今天来聊聊如何与前任沟通要怎么挽回男友的心，能让他们回心转意。
☞☞ 分手后对方为什么不愿意跟我们聊天？
可能有这些原因：
1、 因为在感情里遭受太多的负面情绪，而回避你。
2、 通过冷漠的态度来拒绝你，让你放弃。
3、 对你有亏欠感，不知道如何面对你。
4、 跟你聊天太无趣，觉得浪费时间。
这些原因可能不是单一的（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），可能会以组合拳的方式出现。所以想要知道为什么对方不愿意跟你聊天，反思一下自己聊天的方式和心态。
你要知道，所有的情绪都是有原因的！！！
在挽回中，千万不能有一种，对方拒绝我，伤害我，是他对不起我的“受害者心理”，换个思路想一想，是不是你之前做了伤害他的事情，所以他才不得已用逃避你的方式来回应。
（▲▲▲锦鲤既然让你换个思路想想肯定是因为这样思考的方式是有迹可循的，自己想不明白的，可以私信锦鲤，帮你捋一捋你们的过往恋爱经历和矛盾产生的根源啊。）
他才有可能是感情里的受害者，只是你“精神施暴”的时候，你不知自，而他也没有喊疼，又或者是他轻微抗议的时候，你没有太在意。
你要知道，每个人的行为逻辑、情感需求、生活习性、三观态度其实都不太一样。我们很容易在感情里，用自己的标准，或者世俗的标准去衡量对方是否达标，然后用自以为正确的方式去推进关系，或者指责对方。
其实亲密关系里，你说的话到底有没有伤害到对方，这个依据不是来源你的感觉或者大家的评判，这个标准只能由对方说了算。
当对方不想跟我们聊天的时候，先想想自己做了哪些事，让对方不愉快，想逃避。只有这样才有可能谈复合，谈挽回。如果你认为自己完全没问题，或者他想要的方式你给不了，那也不必勉强。
成年人总会权衡利弊，到底是挽回他，还是潇洒离开？是你自己决定的。但如果你下定决心要挽回对方，那要怎么聊天，就是你必须要学习和调整的。
1） 牢记自己的最终目的
克制负面情绪的发泄，最好的方法就是时刻记得“我到底是为了什么？”有很多事，量变才能引起质变。然后你就卧薪尝胆吧。
在目的达到之前，保持清醒的头脑。
不要用另一半的语气跟他说话！不要用指责的语气跟他争执！不要用求关注的语气跟他撒娇！不要用威胁的方式跟他讨价还价！
挽回聊天中，最重要的一点就是“用对方喜欢的方式，去聊天。”也许他喜欢言简意赅，你就不要长篇大论。也许他喜欢温柔婉转，你就不要直来直去。
我常常跟我的闺蜜们说，当你要吵架的时候，想清楚吵架的目的是什么，一般就不会吵掰，因为当你带着解决问题的思维去的时候，想的更多的是局势和关系。但是当你忍不住情绪去打压对方的时候，为了面子想要争个高低的时候，一般都会不欢而散。
挽回中也是一样的道理，你抱着“俩人更好的未来”的目的去聊天，静下心来一步步做你该做的事情。不要别人一有情绪，你就被带跑。别人一否定你，你就自我否定。
保持自己的节奏，牢记自己的最终目的。当然，这个目的是你的信念，放在你心底就够了，不必多言，言多必失。心态上的稳定永远是挽回聊天最重要的一步。
2） 抓住对方的核心需求
你知道我最喜欢跟什么样的人聊天吗？不鸣则已，一鸣惊人，废话不多，一针见血。让人觉得，跟这样的人聊天，又有质量，又高效。
不要说男人总是嫌女人唠叨，其实女人也受不了别人太啰嗦。我最头疼的两种聊天方式，一是说话没有重点，铺垫过长。二是一直重复一些没有营养的废话。
你要知道，在分手后，你跟对方复联聊天的机会是很宝贵的。你可以理解成，这是一种通关游戏，而你只有3条生命值。如果你珍惜，那一条命可以过好几关，聊好几次天。但如果你不珍惜这机会，肆意随意使用，很可能没多久就game over了。
把每一次聊天机会都当成最后一次来聊，你就会发现，抓住对方的核心需求，才可能给你续命。
需要注意的是，核心需求的满足，与“投其所好”是有一些区别的。前者需要你对一个人足够的了解，从基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求去满足对方。而“投其所好”更多的是在这些需求已满足的情况下，再去做附加项。
因为之前就有这样的问题，小伙伴问我，我前男友喜欢打球，喜欢看球，但是我约他打球、看球，他都拒绝了我。为什么？
这就是错把“投其所好”当成了“核心需求”，虽然男生喜欢打球看球，但他们可以与朋友兄弟球友一起，大多数喜欢打球的男生，并不会把“喜欢球类运动”作为情感需求之一，它最多只能成为一个感情中的情趣。
（▲▲▲这里锦鲤想划一个重点，错把“投其所好”当成了“核心需求”的实在太多了。如果你真的判断不来，别着急去做，私信锦鲤聊聊，真的不想你们因为我的一篇文章就去实践，然后越搞越糟。）
那什么是感情里的核心需求呢？我问了一些适龄的男生女生。其中大多数男生更在意女生的“情绪的稳定性”“独立性”“包容性”，而女生则更在意男生的“安全性”“能力”“物质基础”。
尤其是年龄稍长一些的男女生，都更向往独立、自在、简单的爱情模式。所以一旦你要把感情的事情复杂化，对方就会“宁缺毋滥”，保持自己的生活质感，对许多成年人来说，是比甜甜的恋爱更为重要的事。
你必须承认它，并且接受它，完美契合的浪漫爱情只存在于电影和童话。抓住对方的死穴，你就有了聊天的筹码。当然，这个核心需求也可能是你们分手最关键的问题。如果你无法满足他，你就应该思考一下，这是为什么，你能不能改变，并且如何展示改变。
3） 共情力
我们常说要有共情力，要有同理心，要换位思考，这话可能五六岁的孩子都会说，但能不能做到完全是另一回事。
我今天要重新来帮你们解读一下，如何共情？主要分为三个点
1、站在对方的角度思考问题，感受对方的情绪。
2、即使对方的表达与自己冲突，也表示接纳和认同。
3、发现对方的优势，真诚的赞美。
第一点，是最容易踩雷的，很多小伙伴，跟我一样，总是会在感情里有一些“自以为是”，自以为自己非常了解他，“他一翘屁股我就知道他要放什么屁”，而事实上，完全了解另一半的人，少之又少。
因为你了解他的可能只是他所表现出来的东西。而人往往在交往中，为了保持自己良好的形象和道德感，常常会导致自己行为偏差。
比如说有些人经常说“你要相信我，我真的很爱你。”表面上看起来他是在寻求认同，并且希望俩人的矛盾和解。但其实他是在表达“我不想被约束，也不想被质疑和矛盾的情绪裹挟。”，其实“你要相信我。”的内在情绪并不是肯定、自信和承诺，而是压抑和恐惧。
如果你只理解了他说的内容，那你就会选择相信他，期待他下次做的更好，并且你会认为自己做出了理解和让步。但其实如果你真的去试想，如果同样的事情落到你头上。你此刻的心情是什么？
于是你会思考，原来不被信任是这么糟糕和压抑的感觉呀。从而真正的做到理解和包容。
第二点，即使对方的表达与自己冲突，也要接纳和认同。
我举个身边的例子，一个女生快30了，家里人都催婚，她也很着急。可是男朋友就是对结婚有一些抵触心理。她试着去跟男友聊这件事。但是每一次得到的答复都是“我暂时还不想结婚，再等等吧。”
这件事与她自己的预期产生了冲突，于是她一次次通过分手威胁、离家出走，来逼迫他男友与她保持一致。于是她男友就在她的安排下，求婚、见家长、预定结婚照。可当她要进一步问婚期的时候，男友又犹豫了。她很绝望，男友也很累。
最大的原因就是，她没有真正接纳过男友不想结婚的一个心理状态。在这件事情上，她总是站在男友的对立面，企图把他拉到自己的阵营。
后来我让她学着去认同男友的想法“我能理解你为什么不想结婚，现在我俩的状态确实不太适合再进一步，我也要仔细再想想。”然后接下来的几天无论对方说什么，都是嗯，好，对，行。最后男友慌了，主动找她谈了好几次，并且主动订好了婚期。
当你开始隐藏自己的立场，接纳和认同对方时，对方才会逐渐跟你从对立感中转化成同一战线。这时候再谈问题，俩人都会更舒服更自在。
第三点，真诚的赞美。
在一起时间太久，太了解对方以后，就会丧失激情和新鲜感，丧失尊重和敬畏心。因为我们常常会错误的把另一半当做“另一个自己”，而别人始终是别人。
但是你永远要记住，人对一个负面评价的创伤，十个正面评价都弥补不回。所以呢，多赞扬！多鼓励！同样能达到你批评所表达的东西。但同时又能让人开心地接受。
因为很少有人真正虚心接受批评，更多的都是本能地与批评进行内心对抗。
你也不必为了赞美而赞美，毫不走心的说，你太棒了，你真优秀！当你把这些话当做口头禅的时候，对方就免疫了这是一种夸奖。
所以，最好的方式，是你先去发现对方身上的优势，最好是别人少有的东西，然后再赞美。赞美之中带有理解、感悟、共鸣。对方一下就会被你戳中，“最懂我的果然还是你。”
4） 挽回的聊天技巧
轻松愉快的聊天氛围就不用多说了，情绪是可以互相传递的，当对方感受到你的愉悦，他也会不自觉地因为你而感到愉悦。
在总体氛围良好的情况下，我悄悄告诉你，哪些话该说，哪些话不该说。
挽回中不该说的话（包括但不限于）：
*过问对方的私生活，感情生活
*执着于分手的问题，问他为什么不爱自己了，问自己哪里不够好
*过多废话，比如“在干嘛”“吃了吗”“睡了吗”“早上好”“晚安”，容易造成疲劳感。
*暴露需求感的话，比如“我不能没有你”“我真的很爱你”
*抱怨生活的话，别人的坏话。
*用没有分手前，女朋友身份说的话。
*负能量的情绪化的话，比如“烦死了”“好累”“气死我了”
挽回中建议说的话（包括但不限于）：
*与对方职业相关或擅长的话题求助，并及时赞同感谢。
*朋友间的小玩笑
