情侣分手一定是有原因的，分手后想挽回，要掌握一定的技巧，盲目挽回是肯定不行的，需要一步步来，建立起良好的沟通和交流，行之有效的挽回。
什么样的情侣容易分手
1、你想要帮助对方
你常觉得对方很可怜吗?你觉得自己有责任帮助对方振作起来吗?你会不会害怕如果离开对方，他会受不了打击?如果你有这种想法，那么你们的爱情差不多要走到头了，因为你对对方有同情、有怜悯，却唯独把爱情给漏下了。跟一个受过创伤、脆弱、依赖的人谈恋爱，你由怜生爱，他会对你心生感激，这样的感情像是一项救援任务，而不是健全、平衡的感情。恋爱对于两个人来说最重要的是“尊重”，一旦你产生了要帮助对方怜悯对方的心态，那么这种关系就会失衡。你爱的对象必须是你能够尊重的人，你必须以对方为荣，你的伴侣不要你的救援，而是要你真正了解他。
2、你只是被对方外表吸引
每个人都会被帅哥美女吸引眼球的。如果你发现自己被对方的某个特质深深吸引，要问自己，若对方没有那双蓝色的大眼睛、磁性的声音……，若对方不漂亮、不会打篮球……，我还会跟他(她)在一起吗?外表才是第一生产力。
3、因为短暂的相处相爱的
有些人，因为一时的短暂相处而爱上对方，比如旅行时，因为在同一个团队分手之后想挽回男友，因为几天的相处而相爱。或者也可以理解为一见钟情，但是这种感情不能持久，因为短时间的朝夕相处，无法使你完全了解对方的个性。
4、对方有对象
首先，这种感情就不是占在道德线上的。如果你爱上的那个男人答应会早点和另一个女人分手;或是他说他不爱那个女人，他爱的是你;或是他原来的对象接受你的存在，他们不打算分手，但他想跟你在一起一阵子;或是他刚分手，但可能小兔情感……这些都不是爱。别和已婚或有对象的人交往，不管是什么借口，结果都一样，你注定要心碎。别忘了，你只是接受了另一个人用剩的部分。
5、你选择的对象令父母伤心
父母逼你找对象结婚，你随便选一个;或许你急于摆脱一个人的单身生活，然后看着差不多的一个人跟你求爱你就答应了……如果你所选的对象，老是令父母生气，很可能你只是想叛逆，你觉得一定要证明什么来反击，当你不能控制自己的选择，你并不是真心爱对方，这段感情注定没有结果。
6、年龄差距太大
所谓的忘年恋是指夫妻二人根本不属同一个时代，有时候两人的年龄可以相差上三代。无论从哪个方面讲这样的夫妻都不会幸福。
7、有性无爱or有爱无性
没有爱的性是不能长久的，同样，性也是爱的表现方式之一，爱不一定要靠性来表现出来，但是同时有一点不可否认，没有性的爱情不会长久。事实证明很多家庭都因为忍受不了有爱无性的生活而导致破裂。
刚分手如何挽回最有效
1.不必散播负面情绪
著跟另一方聊天的那时候必须聊一些社会正能量的事儿，由于每个人喜爱跟反面积极主动的人交往，你只能展现一个发亮的你时，另一方才有将会被你再次吸引。每个人喜爱能跟自身引起共鸣的人聊天，由于跟那样的人聊天会感觉很舒适，当你可以把握另一方很感兴趣的话题再进行沟通交流，他对你的友好度才会升高。
2.不动声色地升温互动
这个时候可以慢慢聊一聊之前积压的你们在一起的“美好往事”。可以感慨，但不要“怪罪”。“要不是你……”这类句式是一定不能出现的，要想找错，只能从自己身上找。如果对方积极回应，你可以适当的说：如果还有可能的话，我希望可以回到那段快乐的时光，我想我已经做好了准备，不再让那些不好事情发生……
3.聊天过程中避免触发抵触情绪
在分手后，双方会暂时处于一个情感隔离期，最容易引发两个人的逆反心。在这个时期，分手的一方，会因为挽回方的步步紧逼，反而增加抵触情绪，甚至更坚定分手的决心;挽回的一方，在对方的拒绝下，反而越挫越勇，步步紧逼。所以，在这个特殊时期，挽回的一方在跟对方聊天交流中，要尽量避免有关于两人情感方面的信息，不给对方压力，就不会引发对方强烈的抵触情绪。如果对方会因为你的任何出现就产生抵触情绪的话，说明你们还没有到达联系交流的时期，那么你就需要和对方暂时“绝缘”。另一方面，除了不要提及关于两人感情的事外，也不能过多解释过去发生的事情。
