自由爱
——free love——
每日言 ▍
你以为的其实只是你以为
“我准备了很多话想说，
可见到他一言不发低头沉默，我就觉得他是不想理我，我就哭着走了”
PART ONE
导师们略带无奈地安慰着面前的女孩儿，半打面巾纸都填给了她崩溃的泪腺。
女孩儿名叫小陈，是来让我们帮助他挽回男朋友的。说实在话，人长得清新漂亮，颇有当年奶茶妹妹的影子。
可接触下来以后，两位导师很快就觉察出小陈让人头疼的点。要说她和男友分手呢，其实没什么大的误会。整个案件的难度分，多数都加在了小陈的性格上——她是典型的易感性人格。
易感性人格会导致人在人际关系中过度的关注自身，对他人评价，言语过度敏感，害怕人际拒绝。也可能表现出易怒，疏离，低自尊等。而这些又会在一定程度上恶化人际关系，再度强化易感性特质，形成恶性循环。
小陈对于事情的理解总有自己先入为主的猜测，且大多是负面的。更关键的是，小陈不是那种性格爆裂的姑娘，可心里的怀疑和不开心又憋不住。怎么办呢？小陈心想，那就开个玩笑吧。
于是乎小陈给人非常强的一种“话里有话”的感受。用她男友的原话来说，就是“阴阳怪气”：
“你现在挺忙的吧？我还以为你又和谁聊天没注意我的消息呢~”
“你操作那么厉害分手如何挽回男友，肯定会有很多小姐姐想让你带着上分吧~”
“没关系的，我的事也没别人那么重要，你想起来再做都行~”
男友解释的时候呢，小陈又会表现得很大度，说自己没有那个意思。可两个人朝夕相处得久了，谁又不了解谁呢，人小伙子就不耐烦了。小伙子一不耐烦，就更让小陈坐实是男友不够爱自己了，言语里意有所指的情况就更严重了，直致分手。
在导师指导挽回的过程中，小陈也表现出很强的易感特质。在具体挽回行动之前，她表现得非常焦虑，患得患失，总把“我觉得会失败”挂在嘴边；在做出行动以后，对于男友的反馈阈值拉得非常高，只要对方没有特别明确的好的表示，就会立刻陷入情绪失控的痛苦中去。
所以才出现了开始的一幕：男友终于出来见面，就因为心中犹豫暂时没有应答，小陈就崩溃哭着跑走，白白浪费一次见面的机会。
PART TWO
像小陈这样的情况非常多。感情当中，不自信，或是信任度较低的一方，有很多都属于易感性人格。
一般认为，在人格成长期间遭遇虐待（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），被性侵，家庭暴力等创伤性事件以及家庭不和谐、父母严重争吵、单亲等家庭中更容易培养出易感性人格特质的孩子。在这些环境下的身体，情感的忽视，被抛弃感以及担忧，恐惧，安全感缺乏等一系列问题在一定程度上造就了易感性。这些人为人处世相当敏感，容易陷入自己的嫉疑的漩涡当中去，总是用过往的已有经验（特别是不好的经验）去解释新生的事物和事件，他们在处理人际关系的姿态上防御性特别强，除非具有高度觉知能力才可能离开这个循环。
而小陈就成长于一个单亲家庭，自小跟着母亲生活。她憧憬着男性角色提供的支撑感，却又充满怀疑。
PART THREE
那像小陈一样的姑娘怎么去挽回离开的男友呢？
自由爱的导师们给出的建议，是通过坚持利用积极心理学(例如每天写下积极事件)和CBT的一些具体建议(改变自己的认知方式)持续的对自己的观察视角，思维方式，解释风格进行积极干预并进而改变自己大脑的的某些顽固的逻辑，从而加强自身积极的心理建设，培养自己在人际关系中的信任感做起。同时强化情绪自控和压力疏导，来稳定内心；
之后再通过分析对方的心理状态，采取合理的具体措施，消除对方的误会，弥补双方的感情创伤，达成挽回。
在如今这个普遍趋于“快餐”模式的时代，不止女性，很多男性心理的自我修复能力都有所下降。所以，先不说多愁善感是不是女孩子该有的“权利”，应当关注的是，很多男性在应对这种情况的处理方式和耐心上都不够。这并不是某一方的错，或者说，这是时代特性。
而我们存在的意义，就是帮助所有需要帮助的人，特别是正在为情所困的、千千万万的“小陈”们，共度时艰。
愿所有人得到爱
学会爱
自由爱
期待听到你们的故事
THE END
