黄金挽回攻略(5)。
分手后如何做才能避免让自己后悔前任到底该不该去挽回？如果挽回又该用什么样的方式去挽回？今天花3分钟的时间结合大量的咨询数据为你做出参考。如果你已经超过25岁，那么今天的内容你一定要认真看完，特别是最后关于挽回的思考。结合多年来的数据我们发现一个人挽回的动机大概有三类。
·第一类：因为个人的情绪，比如有的人舍不得有的人不适应，有的人觉得自己被人甩了很不甘心或者是很愤怒想要报复回来，再或者是担心自己可能找不到更好的伴侣了等等。
这类挽回动机主要是出于个人的希望和立场而做出的决定，大多都是很难挽回的。因为在这个过程里他们很难关注到另一半的需求，所以采取的方式主要是努力提升自己的价值，或者想要用一些沟通的技巧或者挽回的技巧去重建关系。比如常见的断联或者是聊天的技巧，但是这类挽回大多都是事倍功半，而且就算复合了没多久也会再一次分开。有的是自己后悔了，有的是相处的过程里对方发现问题依旧存在，所以最后又一次分开了。
·第二类：因为深厚的情感，比如大多数在一起超过一年的情侣，他们对感情有一定的认知和经营的能力，但是因为能力不足或者是生活遇见了波折，再或者是感情遭遇了瓶颈，所以迫不得已某一方选择了分开。这类分手他们的主要情绪是苦闷、纠结、疲惫、自责，很少出现责怪伴侣的现象。
有的人甚至很清楚自己的问题到底在哪里，但是就是无法解决。比如他很清楚自己就是缺乏安全感，也很清楚自己的作闹行为会伤害到伴侣，但他就是无法控制自己。再或者有的疲惫型分手两个人没有原则性错误，但是就是争吵不断。
再加上遭遇了生活的压力，很多人就会把彼此折腾的精疲力尽，这样的分手两个人都很遗憾，但是继续下去又很累。他们的问题主要集中在关系模式、心理创伤、情感认知等方面，所以通过心理咨询能够帮助他们很好的解决问题。再加上两个人还有情感基础，所以复合起来是很简单的。更加重要的是关系里的两个人开始有意识的主动去成长，这样的关系复合之后大多也会更加的稳定和长久。
·第三类因为伴侣价值，比如他很清楚自己遇见的是一个很好的人，可能人品很好可能有钱有颜值；再或者觉得对方是一个很好的长期伴侣。
一句话概括就是我觉得自己遇见了个很好的人不想失去，这类人是基于对伴侣的认可，所以希望主动去解决情感里的问题，从而维持两个人的关系。这类分手也很少出现责怪和怨言，大多都是现实生活的问题和认知层面的问题。如果最后能解决实际问题，关系大概率也可以复合，但是如果解决不了实际问题，大多也都是遗憾收场。
看到这里你觉得自己是属于哪一类呢？但无论哪一类我都希望告诉你，如果你真的下定决心去挽回一段关系或者是挽回一个人，挽回其实是可以改变你的命运的。
当你定下了一个挽回的目标，当你确立了那个能够挽回前任的更好的自己，你可能觉得自己需要赚到500万才能挽回，你可能觉得自己要练出八块腹肌才能挽回一句可以挽回爱情的话，你可能觉得自己需要成为一个温暖的人才能挽回，你觉得只有自己优秀了，前任就会回到你的身边。
所以你开始努力专注于自己的事业，面对挫折你不再选择退缩和抱怨，因为你知道为了爱情你必须要赚到那么多钱。
你开始努力去健身，在每一次历劫想要放弃的时候，你咬牙坚持，因为你再也不想忍受因为身材、形象而失去爱情，你也不再给自己找借口，你也不再期待让别人来接受自己的缺点。你开始一步一步的变好，变得有钱、变得成熟、变得智慧、变得好看。
也许有一天你不再执着了，也许你会发现好像并没有那么爱另一半。再或者你会突然发现挽回原来真的这么简单，但是这些都不是最重要的，最重要的是不知不觉间，你已经发生了蜕变，你开始拥有自信，你开始相信自己可以通过努力实现自己想要的东西。你开始相信遇见挫折的时候真的只要用心都能跨过去。
所以挽回最重要的是什么呢？在我看来，不是一段感情或者是挽回了某一（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），个人而是在这个过程里收获的蜕变和成长，以及那个更好的自己。
