怒火中烧也得保持冷静
男人最烦女性的争吵，面对女性的争吵，他只会逃避。你的争吵不仅宣泄一时畅快之外对于捍卫婚姻没有任何好处，还会起相反的斥力，把他推到外遇人这边。
任何时侯保持自己的主动权
太快宽恕的后果就是鼓励不知趣的女人继续精神外遇，你无底线的包容对丈夫的外遇是一种默许和纵容，他会肆无忌惮的干出一些使你瞠目结舌的事情来。更不要恳求他回去，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），但是错的其实是他，你不应舍弃婚姻的主动权。
努力改变，更爱自己
我说的改变自己，不是为了讨好对方，任何讨好对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己显得更自信，因此建议今天就去好一点的美容院老公出轨死不悔改，做个得体大方的毛发，必要的话坚持做原液;懂得适当地装扮自己，告诉自己，其实你挺有魅力;除了家庭生活，还要去和同学相处，你必须得有自己的生活。
保留丈夫外遇痕迹
把妻子精神外遇痕迹自己悄悄保留出来，就算你没有想要结婚或则闹开也要保留出来，因为面对丈夫精神外遇，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时丈夫死不承认倒打你一耙的时侯，你屁话不用和他多讲，证据一出手就晓得有没有，这样，你就有话可说了。
做好两种心理准备
不管你是否要马上施行结婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种打算。如果丈夫诚意悔悟，那就做好心理上的调整，想想今后怎么交往。如果觉得没有爱情，下定决心结婚，那就提早找律师咨询一下，这种情况下结婚你该如何做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有小孩你更要这么，不然你和女儿生存下去就会出现困难。
