答疑馆 | 老公出轨，我该放弃孩子离开这个家吗？
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by 壹心理优秀答主们老公出轨，和网恋认识的女生从网络到现实。我发现后，选择了离婚，因为2个孩子没离家。老公现在做点小生意非常忙，经常夜里12点以后到家，回家睡一觉第二天帮忙送一个孩子上学。其他时间孩子都是我在陪伴和照顾。他手机至今对我设密码，从事发到现在5个月了我还无数次看到他和那女生热聊。吵过闹过，无效。心已死，现在的我特别想抛弃一切离开这个家，除了舍不得孩子。缺一点重新开始的勇气，但是他死不悔改的样子我也无法接受，在一起过下去只会让我陷入崩溃。潜石：我们可以慢慢说，没关系，时间有很多ta的主页题主你好，看完了你叙述的种种，经历了丈夫出轨，离婚之后为了孩子没有离家，继续承受着目睹死不悔改的丈夫与出轨对象热聊的煎熬，想抛开一切离开家却缺乏勇气……感受到了题主莫大的痛苦与煎熬，想要先给予题主一个温暖的拥抱，希望你知道，你不是独自在面对这一些。虽然已经离婚了，但是却没有离开家，继续与前夫居住在一起，除了孩子的原因以外，感受到了其实题主内心并没有那么坚决，甚至还抱有着某种期待，所以还会在意前夫手机对你设密码，在看到前夫与出轨对象热聊时，还会去吵去闹，看到前夫“死不悔改”才会感到痛苦，感到“无法接受”。
我想，其实题主并没有真正地接受“你们已经离婚了”这样一个现实。然而，已经法律层面离婚了，却在事实层面继续履行着在家庭中照顾孩子，也就是，在法律层面，你的丈夫已经不再需要对你履行作为伴侣的义务与责任，但是还在现实层面继续接受着题主对家庭的付出。当然，这是题主自己的一个选择，怀有着对家庭对孩子的种种考量，是应该被尊重的。然而当你做出这个选择的同时，你也需要面对丈夫这样对你的态度。甚至可以说，这样的“离婚方式”对他的感情状态反而是“有益的”，他当然也不会“悔改”，而这其中，也有你之前“宽容”的行为所促成的。而你其实也很清楚，在压抑的容忍下，“在一起过下去只会让你陷入崩溃”，你“特别想抛开一切离开这个家”，只是“缺少重新开始的勇气”……你内心的感受是最重要的！确实，从一种习惯了的生活的惯性中走出来，做出改变，对于任何一个人都是非常需要勇气的，此时此刻的担心与胆怯是非常正常的行为，所以，我们需要的是，不是一下子做出选择，而是一步一步具体地计划并且做出行动，让自己慢慢地经济独立起来，慢慢地思想独立起来……每一点的改变都值得被看到，每一点的向前都值得被鼓励，希望可以看得你一点一点地走出真正属于自己的人生之路，你也值得被好好地爱着。
加油 ！?小豆芽儿?：热心小可爱ta的主页题主你好。先抱抱你，我正和你经历着类似的事情，区别是我还没有离婚，但也一只脚踏了过去，我们签署了离婚协议。所以我特别能理解你现在所经历的痛苦，我看到你们这件事到现在只有5个月，猜想你可能并没有走出情绪期，所以你会崩溃，会觉得很多事无法接受，即便已经离婚也会跟他吵闹。这都是很正常的情绪反应，建议你不必压抑自己，因为你当然可以毫无顾忌的爱自己，只是放纵自己时不要过激，因为人要对自己的行为负责，过激的后果可能现在有些脆弱的你无法承受，你可以给自己每天15—30分钟的时间痛哭，时间一到就立刻收拾心情，哭能够将悲伤的介质排泄出来，所以哭过之后相信你会轻松很多。坚持一段时间，当你慢慢发现自己每天哭的时间都比前一天短时，相信你已经在慢慢的找回了自己的能量。我看到你离婚选择的是离婚不离家，我的离婚协议也是这样约定的，但是我其实特别犹豫这一点。离婚不离家，意味着我们会与那个人处于一种界限不明的状态，才会出现你的这种在意他与别人继续热聊，在意他手机对你设密码。其实跳出来看，离婚不离家类似于合租，为什么你要管你的舍友与谁聊天呢？为什么你要知道舍友手机的密码呢？也许你迷失在界限不清的迷雾里了，你心死的感觉可能只是心在提醒你，它还对这个家抱有希望，所以你才会问出你要不要离开这个家。
你还说，看到他死不悔改，你觉得你会崩溃，我们换个说法，他改不改都与你无关的话，到底让你崩溃的是什么呢？也许是遭遇背叛的痛苦，也许是无力改变从而失去掌控的痛苦，也许是不知未来该如何面对的痛苦，等等。事情本身并不折磨人，真正折磨人的是人们对这件事的看法。跳出事情本身，用旁观者的视角来看待这个事，也许你会看到一些被你忽视的东西。最后我想和你谈谈孩子的问题，我也有一个孩子，我老公总是出差，所以也是我每天上下班接送孩子陪孩子玩。关于是否放弃孩子的问题，我建议你好好看看你的孩子在你们的婚姻中到底是什么角色，是纽带？是累赘？还是帮助你成长的一面镜子？如果你给孩子们的角色不同，可能你对孩子的态度也就不同，进而也可能并不存在放弃与否的问题。人生没有标准答案，我的一些经验与你共享，希望我们都能有自己的幸福。shelley职业教练：2星优质答主ta的主页你好题主，离婚本身就是一种重大的伤害，但你为了孩子选择离婚不离家，每一次经历前夫的你侬我侬，都是一次次揭开还未愈合的伤口，所以想不顾一切地离开（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），让自己可以独自疗伤。看起来这个自我帮助自己的思考是合情合理的，是什么阻碍你不能暂时放下孩子让自己先包扎伤口，回复气力后重新回到母亲的角色？如果此刻我们在咨询室，这可能是我们开始找寻自己为何不能放下的一个起点。
如果把离婚比喻成一次灾难性的地震，会比较好理解刚从“灾难”中幸存的人几乎是没有能力马上恢复如初的，即便是没有躯体性伤害，在精神上也需要时间才能走出灾难的应激性反应。在自己处于这样的“震后”康复过程时，不苛责自己是恢复的第一步。灾难太巨大太猛烈，单靠自愈此刻会非常艰难，可以找一个自己信任的咨询师陪着自己走过这段情绪最艰难的时刻。当情绪逐渐稳定了，才有可能重新审视这段婚姻为何走到需要终结的决定。现实层面需要你在没有恢复的时候仍然承担母亲的责任，但也别忘了无论有没有婚姻，孩子们还有父亲，父亲也可以承担父母的责任。在自己感觉到有可能崩溃时，给父亲一个机会，自己离开居住地和咨询师好好包扎一下自己的伤口，伤口包扎好你会恢复力气继续当好孩子母亲的角色。在离异家庭中，父母的情绪和心结处理不好，也很难不会影响到孩子。如果父母可以正视婚姻的终结，重新开始自己的生活，情绪逐渐稳定，心结慢慢解开，孩子也会释然。这个过程不会很短，但有咨询师的陪伴，对于应对离婚重创的伤痛会恢复的更快。㊗️慢慢好起来！如易心理：1星优质答主ta的主页楼主：您好！您说老公出轨被发现后，您选择了离婚没离家，这意思是说你们已经从法律上办理了离婚手续，不再是夫妻了，只是为了照顾孩子，而暂时住在一栋房子里吗？如果是已经离婚，那么可能需要重新定位你们之间的关系了，他不再是您的法律上的爱人了，那么他的手机对您设密码，他和那个女生热聊，等等行为，从理智上来说都是他的个人自由了。
但显然，您的心里还是放不下老公出轨我该离婚吗，不清楚您是咽不下这口气，还是依然对他有爱和期待？您问该不该放弃孩子离开这个家？这真是太难太难的问题啊！离婚，离开那个让您伤心的男人，永不相见，您可以重新开始，可是离开了孩子，母子心连心的关系怎么办？这真的是太难选择了！如果您愿意，也许可以暂时抛开这个问题，重新梳理一下自己的感情和婚姻：当初您和老公是怎么相识怎么决定结婚的？他用什么打动了您的心？您又是靠什么收获了他的爱？婚后，你们的相处发生了什么变化？他的出轨，只是他的个人的责任吗？您在亲密关系中带给他什么样的感受呢？一个男人，做点小生意非常忙，经常夜里12点以后到家，第二天帮忙送一个孩子上学。也许换一个男人，就可能彻夜不归，也不帮忙送孩子上学了……也许您需要静下心来重新审视一下你们的相处模式了。家庭和亲密关系需要两个人共同的经营和维护，关系破裂，可能都需要从中汲取经验教训，自我成长。即使您离开孩子了，未来您可能还是要面临新的婚姻和亲密关系，还是要考虑如何呵护自己的爱情生活。人生总是遇到一些危机，危机也可能是转机。停下脚步，在翻车的地方好好观察思考，重新修整，未来的人生路才能走得更稳。建议您约一个心理咨询师，好好探索您的情感之路，您的亲密关系模式，做个人成长，为了两个孩子，也更是为了自己。祝您顺利度过困境！世界和我爱着你如易心理2020
