婚姻出现第三者很严重，遭遇老公出轨，很多人都会感到震惊、愤怒、伤心、委屈……也许看个电视或看到一句应景的话，就会联想到自己，哭到停不下来，甚至，会觉得自己是不是疯了。想到老公和第三者在一起的画面，想起那字字诛心的聊天记录，一遍遍的刺激着我们的神经，让我们陷入高度敏感与焦虑，无法停止的胡思乱想的状态。
得知老公出轨的那一刻，没有人能够做到绝对的冷静和克制，如果你选择沉默，但内心痛苦不堪，如果摊牌后，你们之间的关系越来越恶劣，如果他一副无所谓的态度，甚至已经跟你提出离婚，继而开始哭闹，找老公诉说自己的委屈，诉说心里的愤怒，逼着他说个明白。其实，你这时表达的所有情绪都只是愤怒，伤心和不甘心（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），并没有表明你到底想要什么。然后在不断的吵闹中，老公也知道了，你没有什么底线和原则，知道你心里装着什么，知道你也就只是吵闹而已，并没有什么其他实质性的举动。
于是，他们心里有数了。他们还会这样对你说：为什么会这样呢？因为一般正常的男人，出轨被发现后，心里都会内疚，知道自己错了，表明自己想要改正的心态。如果这时候，不能抓住他愧疚期的这个机会，而是吵闹不休，或者还不断的探究细节。那么他就会烦了，认为反正你也不会离婚，最多也就闹闹，然后他们就会有持无恐了。
如果你正面临老公的出轨，如果你也使用了错误的方法挽回老公，导致你们的关系越来越恶化，或者老公出轨后，你根本不知道问题出现在哪里，不知道第三者到底哪点吸引了他，有的学员发现老公出轨后，会一下子陷入恐惧心理，害怕失去老公，害怕离婚，害怕面对未知的未来。她们会哀求老公不要离开，并把一些错误包揽在自己身上，显得很卑微。本来是他的错，但他看到你卑微的样子，为了让自己舒服一点，让自己显得更有理一些，为了逃避自己的错误。
他反而会趁机把错全推到你身上，让你真的认为出轨全都是你造成的，是你逼他的。但这种做法，只会让男人有持无恐的继续伤害你。如果一个人做错了一件事情，而没有付出应有的代价，那他一定还会再犯同样的错误，因为犯错的成本太低了。
出轨也是一样的，如果老公出轨后，你轻易的原谅他，让他回归。那么这样零成本回归之后，换来的只会是再次出轨。同时，轻易的让他回来，也会让他轻视你。他不会觉得你大度，不会觉得你是因为爱他，他只会认为你懦弱，认为你离不开他，认为你不敢离婚，所以反而不会尊重你。
那老公出轨后，应该怎么有技巧的原谅他呢，接下来，老师会通过下面这个案例告诉你。
小丽跟老公结婚7年，孩子5岁，自从结婚后，家务活和照顾小孩，都是她自己做。在一次无意中，小丽发现老公小号上有暧昧聊天记录时，才知道老公背着她出轨了。摊牌后，老公不停的道歉认错，并当着李丽的面，把第三者的联系方式都删了。
虽然小丽痛苦不已，但看到老公态度诚恳，想到多年的感情，年幼的孩子，她还是原谅老公了。在接下来的日子，小丽反复想起老公和第三者在一起的情景，不断的控诉、指责谩骂老公。刚开始时，老公还哄着，可时间久了后，小丽一发脾气，老公的反应比小丽还大，还向她咆哮道：“你到底有完没完，我都道歉了，你还想怎么样，不想过了，就离婚。”
小丽不想离婚，但是和老公的关系越来越差，两人经常发生激烈的争吵，小丽想不明白，明明出轨的是他，做错事的是他，为什么他的脾气反而越来越大。后来，深陷痛苦，绝望无助的李丽找到我们。
小丽为了维持婚姻，忍着内心的苦楚和委屈原谅老公，为什么两人的关系反而越来越差呢？一是李丽快速的原谅，但内心的创伤没有得到疗愈，一点小事就能触发她心底的伤，导致吵闹不休，把家变成了战场。
二是小丽以为自己大度的原谅老公，老公会加倍的讨好她，向她道歉认错，并用行动证明他是真心回归家庭的，当老公没有按她心里预期那样做时，她就会愤怒不已，情绪反复无常。
三是毫无原则与技巧的原谅，暴露了自己的底线，让老公吃准她不敢离婚，所以更加有持无恐的忽视小丽。
夫妻之间是需要付出和收支平衡的。老公出轨后，向你道歉认错，表示要回归，那么这时候，就要让他付出代价，付出的这个代价是他能付出的，也是你觉得心里能够平衡的。比如我们指导一个学员是这样做的：
老公出轨被她发现后，她要求老公在婚前的房产证加上她的名字，并公证这套房子有她的一半。她的老公是一个把钱看得很紧的人，这样的做法既让老公心疼，也让学员心里感到平衡。当对方付出了他该付出的代价，你的内心平衡了，才能放下这个伤害，也能引起他的重视，让他不敢再出轨。
如果你不好意思，怕提要求，也不知道到底该提什么样的要求，或者不知道该怎么操作，可以找导师聊聊，我们会根据你的感情状态，手把手教你操作，帮你快速高效的解决问题。当一个人做错事情后，他的内心是会愧疚的。
他既然选择了回归，你既然选择了原谅，就要在原谅时谈条件提要求，让他感受到他改正好，你依然是爱他接纳他，欣赏他的。他依然在家里享有他该享有的权利，是被尊重的，这就是归属感。最忌讳的做法是，在处理老公出轨事件时，让对方觉得，他此生都已被钉到耻辱柱了了，永不得翻身，永远摘不下出轨的帽子。
那么这样的原谅方式，会让对方心里有一份压抑，最终导致关系越来越差，无法挽救，或者他会再次出轨。夫妻重燃激情，让婚姻生活和情感时常保鲜，对于婚姻经历出轨的创伤来说，是有很大的修复作用的。
那么如何重燃激情呢：可以根据自己的作息时间，每天创造独属于自己的专属温暖时刻。比如早起时：轻轻的问候，睡得好吗？早餐你想吃什么？或者他早上有喝热水的习惯，你已经悄悄的把热水放到了餐桌旁。
比如晚上回家时：可以问他工作是否劳累，心情如何，有没有遇到有趣的事情等等。每天只需要花个几分钟时间，就可以营造温暖的氛围，让两个人一整天都相处融洽。当对方烦躁不安时，不管这一件事情是鸡毛蒜皮还是重要的事，你都要站在他这一边。
一定不要去讲道理，也不要去表达你的观点和建议。因为这个时候，他想要的是你的安抚，是你的理解。你只需要陪伴着他，去静静的倾听，就行了，做好这点，他会越来越爱你。忙碌的生活使很多的夫妻感情变得越来越麻朩，没有激情了。
这个时候，可以找一个合适的时机，或者是有意无意地去重新的回到你们当初恋爱的地方，一起重温旧情，去勾起那些曾经的美好时光和温馨的回忆，想起曾经所拥有的那一些的爱和温情。要知道，回到旧情旧地，重燃你们曾经的激情时，夫妻之间一个会心的微笑和一个眼神，就可以让你们之间的距离再度的拉近了。
“明明是他出轨在先，凭什么要我来挽回？”“原谅他我已经很大度了，难道不该由他来跪求我？”很多学员在面对出轨问题时，常常抱有这种复杂情绪。这种想法看上去当然既痛快又洒脱，可实际上完全不能帮你解决眼前的实际问题。
日复一日发现老公出轨怎么挽回，你们之间的关系还是无法破冰，被消耗掉的是你们之间的情感能量，他越来越麻木，而你越来越绝望。爱情可以冲动，但婚姻一定是包含了理智权衡的结果。如果你想要的是解决当下的痛苦，正确的行动才是面对出轨的最佳方式。
婚姻出现第三者了，那么现在，摆在你面前的就有两个选择：一：坐着等待，继续在伤痕累累的婚姻里互相折磨。收获一个痛苦不堪的自己，一个糟糕的伴侣，一段不幸福的婚姻
