婚姻啊，过好了就是天堂，过不好就是折磨人的魔鬼炼狱。
对于99%的女人来说，在婚姻中遭受到的最绝望的事情莫过于老公出轨。虽然每个人遭遇到的情况有所不同，但是妻子们的反应却是出奇的一致：焦虑，纠结，茫然，乃至不知所措。甚至在老公毫不犹豫提出离婚的那一刹那，对于妻子们来说更是如同五雷轰顶般的打击。都说发现老公出轨的当下还不是最可怕的，最可怕的是明明知道了他出轨却无计可施，这才是最挠人的。
想要好好和他进行一次沟通，可换来的却是他的无动于衷；想要狠心说分开，可回过头看看可怜的孩子实在于心不忍；想要摆脱情绪最后在努力一次，可还是发现不知道从哪里开始，摸不着方向。
我相信有大部分的人，在面临老公出轨之后，已经做了相当多的挽回措施，但是一直没有进展，就好像是自己一个人在努力，其实我想告诉大家的是，想要挽回绝情的男人，并不是做的越多就越好，学会解读他的内心感受是最重要的。
知道老公为什么会出轨，知道他需要什么，他离不开什么，然后再去引导他为家庭来付出，这样等到他真的想离婚的时候，却发现自己已经舍不得这个家了。
男人是否出轨，取决于哪几个方面？
第一：取决于他是否拥有过刻骨铭心的恋情。
在现在这个社会上，有很大一部分人结婚只是为了应付父母家长的要求，或者觉得年纪到了就该结婚了，在这种思想观念的催使下，会让这些人在短时间内找到一个适合结婚的对象完成使命，而并不是因为多喜欢才和对方结婚。
本身感情基础就不够深厚，在进入婚姻之后，生活里又到处充斥着柴米油盐的琐碎，在激情被磨灭之后，剩下的就只有平淡了，如果这个时候突然出现一个让他一眼心动的女孩子，那他一定会义无反顾地冲上前去。
因为这种出轨男之前从未享受过爱情的美好，也从来没体验过真爱的力量，所以他不光光是想要尝鲜，也想要感受下真爱带给他的刺激。还有一种情况和以上恰好相反，很多男人在婚前会有一段值得回忆的恋情，但是因为种种现实原因迫不得已和前任分手，最后选择成全对方，各自也有了各自的家庭，可多年之后，当生活慢慢顺利起来，偶然的机会让两个人再次有了交集，那男人心中的那股欲望绝对会再次燃烧起来，他会怀着愧疚之心想要重新去弥补之前对前任犯下的过错，也正是这种心理，让男人一步步走上了出轨的不归路。
第二：取决于和伴侣的感情状态。
很多婚姻中出现问题的，多半和伴侣存在着大大小小的问题，大到价值观无法契合，小到碗由谁来洗。尤其是女性，在进入到婚姻之后，就很容易进去到以下这些误区：“我为你生儿育女，为什么你连这点小事都不包容我？”“我昨天新做了一个造型，你看都不看，你是不是不爱我了？”“我就说了一句话，你为什么总是这么反驳我？”
这几段话看似没有多少毛病，可在男人看来却不是这样的，而且对于男人来讲，这些话里面包含着赤裸裸的情感绑架。试想一下，一个人在婚姻中总是这么坚决强势，不给一丝空间，甚至还觉得男人都需要按照你的想法去做，那时间久了，他就会越来越丧失跟你沟通的欲望，一旦在婚姻里，某一个人被压抑了需求和表达，那么他一定会在外界寻找新的倾诉对象。
第三：取决于这个男人本身的观念和周边环境。
我曾经接手过这样一个案例：女方一开始只是想梳理下老公出轨的原因，但是根据情况深究下去，我发现他们夫妻之间的问题并不是很大，比较严重的是她老公的原生家庭模式不是很健康，男方的爸爸以及哥哥都有过出轨史丈夫出轨老婆，而且他爸爸在外面包养了快十年的情人，并和情人还生了一个孩子。
在得知自己爸爸出轨的时候，他们的妈妈就大闹了一场，甚至还拿过孩子的生命安全作为威胁，可最终还是无济于事，老公的妈妈为此也放弃了挣扎，没有离婚，连表面的伪装也不想继续了，之后对这件事再也闭口不提，也从来不过问儿子们的婚姻了。这样的婚姻模式在她老公的心里留下了潜移默化的影响，而且他会认为自己在外面找女人，是再正常不过的事情。
他们内心想的是：只要我还回家，做得不那么过分，那妻子肯定还是会接受自己回归的。就是这种比较畸形的想法，让男人在出轨这条路上越来越不受控制，因为他知道了妻子的弱点，也正是因为这种侥幸的心理，让男人在妻子和情人之间不断纠缠，乐此不疲。
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遭遇老公出轨，女人最傻的行为是什么？
很多遭遇老公出轨的妻子们在接下来的一段时间里，都会陷入一段悲伤痛苦的日子中，其中有两个比较明显的状态，一是对老公不再产生信任，二是无法沟通。而这种两种状态又是你被动进行的选择，因为面对眼前这个背叛自己的男人，确实是很难做到平等沟通，并且在意识清醒下，去解决问题。
出现了这两种状态之后，随之而来的便是你开始对自我产生怀疑：
一：他出轨，是我的问题造成的吗？
首先他出轨必然是他的错，这点是不容置疑的。然而，对于男人出轨这个问题，在生理上，男性本身的雄性性激素的释放就与女性有着天壤之别。男性的雄性激素释放是女性的几十倍之多，本身两性在性需求层面就不是平衡的。当然，不是说生理上有需要出轨就成为了理所当然。对于一个男人来说，会不会出轨，不同的男人都有不同的出轨的本质原因。有些是为了刺激，有些则是因为家里的得不到满足的需要，生理的不满足，心理的不满足。
一段婚姻中如果出现了老公出轨，基本上可以判定你们之间的相处模式是出现了问题，你们之间的沟通是出现了问题，你们对婚姻的敬畏之心也出现了问题。
在这里面，两性亲密关系之间是相互影响的。也许你不会认可，但是我可以肯定的告诉你，从人性的角度去看，他的出轨，你肯定也是负责任的，要么是你不懂得如何去拿捏住他，给予他约束力，要么是你不懂如何智慧的和他相处，让他产生了厌恶感。
但是千万不要把所有的问题都强加在自己身上，觉得是自己哪里做的不好才会导致他出轨，这样的想法不但不会让他认识到自己的错误，还会让他觉得就是你的问题才会导致他出轨的。
二：凭什么我全心为这个家付出，却得到这样的回报？
我很能理解你们此时此刻的心理不平衡。可是在婚姻里面，本就不是买卖交易，付出与回报不是用对等回报来衡量的。你为这个家苦苦付出，那是因为你还愿意为你们的婚姻付出承诺，因为这是一开始你想做的，这是一种爱的表现。没错，他出轨，他很自私，他很没责任感（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），甚至可以说他很渣，但是你有去想过这个男人就是你选的吗？
在一段感情里面，谁更在乎谁，谁就会愿意付出更多。既然如果你觉得这种付出已经没有任何价值，并且感觉到心累的话，那完全是可以选择放弃的。很明显你们之间的感情已经出现了很大的问题，你们彼此在对方心里都已经不再那么的重要，这样的情况，任何一方背叛婚姻都是理所当然的结果，因为大家都为对方的付出都已经不是心甘情愿了。
这样的关系没有得到梳理，如果没有有效的引导，你们的关系只会越来越糟糕，并且在他心里越来越没有参与感，没有家的概念，那个时候，你们的婚姻的最终走向解构已经是非常的明显。
三：凭什么他就能到外面乱来，我就不行？
之前我就接手过很多类似的案例，因为遭遇过老公出轨，想要报复发泄，所以妻子也选择了出轨，但换来的却是两个人动不动就拳打脚踢，一段关系已经发展到了完全破裂的地步，没有了任何挽回的余地，甚至是在这样一个家庭里长大的孩子都受到了巨大影响。在婚姻里面遭遇了老公背叛，很多时候妻子们的心理会产生不平衡的心态，这个我能理解。
但首先，你要非常清楚，男人跟女人是不一样的。我们说男人是下半身思考的动物，男人的出轨往往很多只是身体上的出轨，在他们看来认为他们的行为是正常可被接受的。而女人出轨，往往身体走了，感情也就跟着走了。
其次，对于男人来说，很多男人出轨并没有想过要离开这个家，他出轨了并不代表他可以接受你出轨。对于你要做出这样的选择，你首先要想清楚的是，是否真的已经决定彻底放弃了这个家，如果不是，那一旦这样的事情发生，那你们这个家也必定是完了。
因为对于男人来说，无论自己是否已经背叛婚姻，在他的骨子里面，他最接受不了的就是你对他的背叛。这里面没有所谓的公平与不公平，如果你真的要用错误来惩罚错误，那最终伤害的一定是你们的孩子。
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经历过出轨的婚姻，还能和好如初吗？
阿灵（化名）最近也遇到了老公出轨的难题，她一边痛诉着这个不负责任的渣男，另一边又觉得自己还是无法接受自己老公出轨的事实：
她自己说道：“我和他一起经历了校园生活，经历了创业失败，经历了两个人同吃一碗泡面的日子，到现在儿女双全，家庭幸福，外人不知道我们俩这么多年到底是多么辛苦，只有我们自己能了解其中的苦楚。你说他真的对我没有感情了吗？但每天晚上睡觉前，他还是会抱抱我，前段时间我过生日，他托朋友在国外给我买了那个我一直心仪的包包，那一刻，我还在朋友圈秀恩爱，看着底下的评论全是祝福我的，也有很多人会羡慕我，这是多么讽刺啊。
我一想到，他对那个女人也是这么地温柔，我真的无法接受他现在对我表现出的爱意，我觉得他就是一个浪子，一个不负责任的渣男，而这个人恰恰是我爱过的人，我到现在都不知道他是怎么想的，我提离婚，他不同意，但我让他断掉外面的关系，他又是拖拖拉拉的。老师，你说我这样的人是不是贱啊，明知道他现在背叛我了，可我的内心居然还在奢求他还会回来，我没有办法做到真的原谅，但是也没有勇气下定离婚的决心。我到底该怎么办呀？”
在面对老公出轨这个问题上，其实最伤害的妻子已经不是他出轨本身这件事了，而是出轨之后带给妻子的是无止尽的创伤，即便老公承诺跟第三者断掉，想要回归家庭，但对于妻子而言，是真正疗愈的开始。
比如他带着你出去吃饭，你会联想到这家餐厅他是不是也带着第三者去吃过，比如他带着你去旅游，你会想到曾经他和第三者也这样做过，就连进行最亲密的性生活，你也会想到他和第三者缠绵的画面。只要出现这些想法，你的脑海里就会不断地开始脑补各种画面，更为严重的是，你会时刻地想去监视他，控制他，限制他的出入自由和财务自由，一旦这种怀疑和不信任停留在这段关系里，男人也会认为你的行为比较无理取闹，会更加适应不了这种环境，情况只会越来越糟。
所以如何面对出轨后的恶性循环，才是决定一对夫妻能否成功修复的最关键因素。只有抗住了这些压力，和好的几率才会越来越大。
那如何做到这些呢？在这里，老师教大家几招：
首先，你们需要提升对自己内在需求的觉察。
当你们的痛点被触痛，再一次陷入愤怒，或者委屈的时候，你们特别容易陷入对伴侣的指责。这个过程发生得太快了，当指责和抱怨发生的时候，你们可能都意识不到，其实你们是在用某种方式表达对对方的需要。而提升对自己内心需求的觉察这个是需要一步步去审视自己的内心和言行的，这一步很重要。
其次，用柔软的方法表达痛苦和需要。
对于被背叛方来说，也许你还是会忍不住指责或讽刺对方，但也记得一定要传递我难过了，需要你的安慰的信息，并且认可对方尝试安慰的努力，你可以告诉他，「虽然现在我无法马上相信你，但我看到了你的努力，这会让我感觉好一些。」如果你可以逐渐做到直接说出，我的伤口又痛了，那这样伴侣就会更容易靠近你，安慰你，因为没有指责的话，他看到的就是一个受伤需要照顾的爱人，他就不需要同时花精力自我防御了。
最后，优化亲密关系模式。认清自己和伴侣的依恋模式，能够让你们更了解彼此行为和情绪的源头，从而更好地接纳彼此，实现婚姻内部的求同存异。说在最后，婚姻不是两个人的较量与抗衡，而是打碎个体重新塑造一个新的生命体。出轨也不代表某个人的失败，很多时候是双方合作的失误。当大家真正做到透视其中，跳出游戏，升级自我，就能真正实现婚姻的优化与升级，就能有机会执子之手与子偕老。如果你不知道怎么做，可以私信老师，老师会根据你们的情况来指导你
