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我今年35岁了，和妻子走到了婚姻的第七年。不知道怎么回事，可能是七年之痒吧，总感觉生活特别沉闷无聊（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），不管做什么都会很不开心。
我妻子是名中学的老师，这几年一直跨级带毕业班，压力大，每天很晚才回来，回家了也是在家备课改卷子。放寒暑假了也是一直在外面补课。
这样的情况下，我和妻子的亲昵的次数一直都很少，甚至平时连话都很少说。我一开始还没注意，后来越来越觉得不对劲。尤其是今年，我都感觉我们好像没有过。
期间我主动提过几次，她要么说她忙，要么说她没心情。但她确实对我也很好，对自己孩子的教育也很上心。每天早睡早起，早上还会给我留个白煮蛋。
而我则因为应酬的原因，经常很晚才回家，早上起的也比较晚。我们就这样，作息时间好像错开了一样，常常一连几天的说不上话。
我之前其实一直觉得没什么大的问题，还想着这样挺好，自己妻子是个独立女性，有自己的事业。她那会儿还会经常给讲她班上学生的成绩情况，谁谁谁又刷新历史了之类的。
可后来，随着我们交流的减少，我们性生活的缺失，我常常会去想，难道我们要一辈子就这样了？我才35岁，正直壮年，有大把的时间和精力，却要憋在家里无处发泄。
我甚至怀疑过我妻子是不是出轨了。可每次我有空闲去学校探班时，都显得很正常。生活中也确实没有什么细节透露出她出轨的迹象。
我开始想要尝试和她多接触，多沟通。可每次都被她一句话堵死。我感觉她就是在逃避，每次提到这事就会显得异常烦躁。她说她不想，我不能强求她。
我很难过，我只是想要和她有多一些的亲密接触，她却认为我满脑子的男欢女爱。我们现在是对话越来越少，关系越来越冷漠。
有时候，我会莫名地很不爽她，心想她凭什么这么对我？我一个大男人，好端端的，却感觉像是在家里当太监。
我有时候甚至会很痛苦，一个男人，一而再，再而三地被自己女人拒绝，平时还说不上话，就很窝囊，总觉得自己是个废物，甚至对工作都没有了信心。
最近我常常在网上看到一些文章，说我这种情况就是无性婚姻。还有好些人提建议，说最好出去找女人，不然要憋出毛病。
我很纠结，不知道该怎么办。我不想出轨，我感觉我还是爱我妻子的，很珍惜我现在这个家。但眼下这个情况，我又确实没有办法。难道像我这样的无性婚姻，除了出轨，就没有一个好的办法来解决吗？
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【老师解答】
这是一位粉丝的私信，从中我们可以看出他对于自己无性婚姻的痛苦和困扰。现在网络上有这么一句话：无性婚姻的痛苦，是没有沟通的痛苦。
夫妻双方，因为无性而没有沟通，而没有沟通则更加导致无性。这是一个恶性循环，长此以往很可能导致婚姻走向破裂的结局。
那么，该怎么解决呢？当然，如这位粉丝所言，出轨肯定是不行的。
面对无性婚姻，我们能做的，只有加强夫妻间的沟通和交流01.加强夫妻间感情的交流
婚姻生活说到底，就是夫妻两人的感情生活。感情生活的进行，有效的沟通和交流是必要。
这里有效的沟通交流，不是说什么平日里的一两句吃了没，而是真真正正，切切实实的，心与心的交流。
交流不能流于表面，需要走心。走心的对话建立在夫妻间有一个良好的相处模式，沟通交流的进行，永远都是双方共同努力的结果，一方强求，一方不理，永远会有好的沟通交流。
为了达到这个目的，我们在沟通的开始，就要做到邀请式的对话，而不是要求式的对话。邀请式对话中年男人出轨老婆怎么办，顾名思义，请求对方和你对话。例如“你觉得”、“你认为”这样开头。
02.加强夫妻间性生活的交流
性生活同样需要交流的，这往往决定了夫妻间性生活的质量。高质量的性生活是交流出来的，不是摸索出来的，更不是猜出来的。
很多夫妻鲜少有这方面的交流，往往导致了性生活不和谐，彼此牵就，最终促成了无性婚姻的产生。
结语
导致无性婚姻的原因多种多样，究其根本，还是在于沟通的缺失和不到位。只有加强婚姻中的沟通交流，才能避免无性婚姻，避免像这位粉丝那样的痛苦。
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