我们都会做梦。
在梦里，我们都会或多或少做出一些很奇怪，或者自己不愿意不认可的事情来。
当这些奇怪可怕的事情在我们的梦中出现的时候，我们会恐惧，害怕，最后我们就会醒来。
“还好，这只是个梦”
但你有没有想过，有时候在现实中我们也会“做梦”？
心理学精神分析学派代表人物弗洛伊德说，梦是人潜意识的一种反映，而潜意识和我们清醒时的显意识是对抗的关系，他们都想夺得我们意识的控制权。
如果我们情绪波动剧烈的时候，就有可能被潜意识控制，在现实中因为一时冲动而做出一些之后让我们后悔莫及的事情。
PS：根据事人保密伦理，以下出现的姓名、地区、工作等相关信息均有修改。本案例是我与 @马松茂 共同辅导完成的，抄袭必究！！
“本文叙述的最终达到效果，因人而异”
D小姐来求助我们时，坦言“如果这是一场梦就好了！“
因为她出轨了。
D小姐很爱老公，但她觉得老公已经不爱她了，在陷入了长时间的焦虑和纠结之后，D小姐控制不住自己出轨了。
D小姐和丈夫有一个可爱的女儿，出轨之后D小姐没有告诉丈夫，而是向丈夫提出离婚。在丈夫苦苦挽留之后D小姐感到丈夫还是爱自己的，自己也还爱着对方。
但D小姐陷入了自责和恐惧中不能自拔。
几个月后还被丈夫发现了自己出轨的事，这次轮到丈夫坚决地提出离婚了
如果把D小姐的出轨看作是一场噩梦，后面的归于平静再到东窗事发，就好像我们做了一场噩梦，醒了过来，睡着了之后做了一场更恐怖的噩梦。
而且这场现实中的梦，还不能醒来。
真是糟透了！
你是否也正在不幸地被同样的问题困扰，或者可能你的伴侣背叛了你，而你正在寻求帮助。
不管怎样，这对于任何人来说都必定是巨大的煎熬和痛苦。
对于我们婚姻挽救咨询师来说同样艰难：如果挽回分手挽回或者挽回感情破裂的婚姻关系是高难度的情感咨询项目的话，那修复被出轨、第三者婚外情等类似原因导致的离婚和分手，就更是被整个婚姻咨询界一致认为最高难度的工作。
为了挽回老公，D女士尝试过了很多方法，比如放低姿态，什么都顺着老公，甚至还用过一些“套路”，但基本都没什么效果。
可能你在看这篇文章之前也看过一些类似的网文或者书籍，某些内容确实是非常有用的，比如美国哥特曼夫妇所著的婚姻心理学导论。但情感咨询这个问题其实有点像我们看病，比如小摩擦皮外伤我们当然有办法自己处理。但严重的关系问题，对于绝大部分人来说，往往甚至连问题出在哪里都不知道，又或者是知道问题出在哪里，但没有办法去处理，否则就不能演变成严重问题了。
所以这时候可能需要一位婚姻治疗师为我们的关系进行一次“手术”，治愈我们的关系。
如果你幸运地没有被任何严重的感情问题困扰，只是来看一看故事或者只是来看一下婚姻挽救咨询师们是如何工作的。我由衷你祝福你以后的感情一帆风顺。万一，你在将来不幸地在关系中遇到双方都无法解决的问题时，可以先咨询一下专业关系治疗师的意见，这能帮助你节约大量的时间和金钱，最重要的是，这能有效地防止你的关系健康度进一步恶化。
随着关系的恶化，我们也有可能会逐渐被情绪控制，最后像D小姐一样做出在之后让自己无比后悔的事情来。
在尝试了很多方法都没有效果之后，D小姐通过知乎找到我们，于是有了下面的这些对话：
D小姐很急切地想得知婚姻辅导费用情况，原来是之前在奔溃的状态下，付费某知名挽回机构被骗！我们的客户其实很多都是付费过挽回机构，所以我们很理解D小姐当时的心情。
我们一直遵循“能够修复与值得修复的关系“才接的原则。不会因为求助者的急切，刻意放大焦虑。在前期一定是理性客观的进行分析后，筛选出我们可以帮到求助者个案/能够修复与值得修复的关系才会接。关于情感机构的选择可以看：真实揭露——我在挽回机构的“卧底经历”，这个行业的水有多深！
于是我赠送给D小姐一份《感情修复测评表》，这份测评表可以帮助求助者快速地看清关系中的问题与修复关系地阻碍，唯有看得见，才能够解决。
D小姐看完测评的结果后，意识到“原生家庭和经历造就今天的我“，这句话不仅仅是透露她会出轨的原因，还传达了她在婚姻关系中的问题根源。这对我们接下来的辅导至关重要，毕竟“唯有看见，才能解决”。
我们根据测评报告显示的问题逐一分析，继续寻找关系问题与探索如何突破。
想要修复婚姻的朋友可以点击下方卡片免费领取《感情修复测评表》，可以帮助你认清在修复婚姻路上会遇到的阻碍与复合概率，在测评结束后会为你提供一份详细的测评报告，备注是「知乎粉丝」可以得到像D小姐一样的专业分析。
PS：1、免费测评，拒绝❌不礼貌的人
2、为了保证分析质量，每天限制添加好友名额。如果你的情况紧急，把wx昵称私信给我，我看到会优先通过你。
“婚姻治疗”由美国哥特曼夫妇（John and Julie Gottman）在研究了婚姻心理学30年之后，在90年代正式确立起一套科学完整的“婚姻治疗方案”。在这之后心理学界逐渐发展并继续完善了整套有效的分析与治疗体系。
他们发现，婚姻中出现的关系问题，绝大部分都是由于沟通不畅而造成的。
婚姻心理学认为一段美好的婚姻是婚姻中双方彼此互相吸引，互相尊重，有着共同的生活目标（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），懂得共同努力去解决关系和生活中存在着的问题，最后达成心灵联结，携手开拓生活的一种关系。
而当一段婚姻关系中两个人失去了共同的目标和情感联结时，关系发展就会陷入停滞。
当一段婚姻双方开始各管各的，不再共同面对问题，解决问题，甚至失去了彼此的尊重时候，这段婚姻就会出现危险。
最后当一段婚姻最基础的部分被严重破坏，比如双方一开口就吵架，或者其中一方出轨或家暴，令对方失去所有的关系安全感的时候，这段婚姻就将处在离婚边缘。
所以对于D小姐来说，她关系中的症结是双方缺乏良好的沟通和互动。比方说D小姐自述和老公在2020年8个月的时间内和老公发生了3次冷战，最后以一种很不愉快的状态收场。
沟通不畅会持续地伤害D小姐和老公之间的关系，最终威胁婚姻的基础。这时候用那些挽回机构看到你们无法沟通，会推荐你付费“双向沟通”。（顺便提一句，什么双向沟通与第三方介入都是属于坑人的。）我有不少客户付费这些项目，不但没有帮助，还让关心更加恶化，彻底地将对方仅存的爱意消磨掉。
D小姐和我说：“如果在以前，她根本不相信自己的钢铁直男丈夫也会和自己说这么多心里话。”
“现在想起来，你对此有什么看法呢？”我问D小姐
“现在想起来挺惭愧的，因为我以前也没好好地和他表达过，他又怎么会好好地和我表达呢。”
所以D小姐这种案例，在婚姻挽救咨询界中，属于非常常见和典型的个案：沟通不良-感情转冷-安全感毁灭。
那就需要先重建这段关系中的安全感和信任感，最后改善D小姐和丈夫的沟通状态，帮助D小姐升级自己处理关系的能力，让她和丈夫形成健康的互动，问题就迎刃而解了。
你要知道，专业的婚姻挽救咨询师，工作其实和医生很相似。当面对一对正在离婚边缘、需要帮助的夫妇时，先找出他们婚姻基础中存在的问题，然后去尝试修复他。
出轨后关系修复是挽回/修复关系中难度最高的类型，留给D小姐的时间已经不多，她很清楚无论怎么拖延时间，都不会改变老公要离婚的决定。经过上面一系列的分析后，我们清楚地了解到D小姐的情况，与她的辅导目标达成一致后，同意他加入我们的婚姻辅导。
问：为什么你们需要评估情况后才能接受客户的付费辅导？
答：因为我们要确保客户的目标是否能实现（如挽回概率太低，我们不会接），保证客户的利益最大化；其次要符合咨询伦理，以伤害、拆散家庭等违反咨询伦理的目标统统不接。
我的第一项工作，就是帮助D小姐与老公重建信任，这也是本次修复辅导的关键。相当于是地基，地基没有打好，后面所做的努力，都会面临“坍塌”。
上面提到过，D小姐为了挽回老公，尝试过认错道歉、放低姿态、什么都顺着老公，甚至还用过一些“套路”，都没什么效果。
为什么会没有效果呢？
很多人在遇到关系破裂（分手、离婚）都时，都喜欢采用委屈求全、道歉承诺、卖惨和顺从等方式试图来挽回这段关系。但最终的结果都是对方离你越来越远。因为这些方式，都是在关系的表层在做努力。
没有进入到关系内部去修复，只是流于表层。关系始终不会有大的进展，最终只是感动自己而已。
在与D小姐电话咨询的时候，我得知一个机会：第二天老公将会与朋友去钓鱼，老公的朋友有邀请D小姐，但老公不愿意跟D小姐一起去。如果能去成的话，对关系的推动非常有帮助。
虽然已经是晚上11点，我在与D小姐咨询结束后，立马与教练组进行电话会议，紧急商讨怎么利用好这次机会。
不过钓鱼活动因为下雨被迫取消，但经过一晚上的电话咨询辅导，D小姐对修复婚姻重燃信心，焦虑的状态好了许多。
接着，我带着D小姐开启重建信任的方式有很多种，根据D小姐的情况，我与教练组商讨之后，选择让她与老公“和解关系“。
出轨对于感情来说是一场核打击，无论是多么深厚的感情基础，都很难抵御。所以在这个时候利用感情基础或者孩子来挽回老公，肯定没有什么用。如何让老公内心的伤害减少一些，才是重新建立信任感的关键。
消除“伤害”最好的方式就是与对方和解。和解是关系最好的疗伤药，也是重建一段有创伤关系的基础。没有构建这个基础，后面很难有复合的可能。
大多数人都不懂得和解，以为和解就是道歉/承诺/保证/改变这类，或者是写小作文，写自己怎么难受/怎么爱你/怎么错了/你怎么对不起我等等。这些都是停留在“自我思维”：我想要你原谅我。
如果你还停留在这个思维，那你的努力注定是没有效果。自身爱的能量没被激活，看不到这段关系中的伤害与对方的感受，就很难做好和解。
我让D小姐对这段关系当前的感受与对老公过往的真实感受编写成一条信息。并且每天都要训练她的沟通能力，帮助她能够更好的与老公进行沟通，避免陷入到“一开口就是吵架”都局面。
看到D小姐写的和解信后，我并没有急于去给她“标准答案”，而是一步步激发她爱的能量。毕竟，我不可能一辈子都陪着她。我在辅导中，更倾向于给求助者一把钥匙，一把打开幸福大门的钥匙。当我离开他们的时候，他们也能打开幸福之门。
当爱的能量被激发出来后，我再逐字带她修改，这下D小姐很快地领悟到「和解关系」的核心。
修改完毕后，立即发出去。
8月27日凌晨00：19，我们在辅导群里收到D小姐的消息：
老公回复个“抱抱”的表情，这是他们几个月来第一次温暖对话，没有歇斯底里，没有辱骂。虽然只是一个表情，但也代表了这次的和解，是成功的。
D小姐非常激动，这么多天来第一次收到老公温暖地回应。她以前觉得自己做错了事，理应受到老公地指责，甚至辱骂。但是，爱是可以相互影响与被学习，她选择用爱的方式来修复这段关系，也得到了爱的回应。
和解成功后，两个人的关系也正式进入到回暖阶段。
在这个阶段，我让D小姐在日常的相处中，可以增加些肢体接触，让双方重新熟悉彼此。
虽然好消息不断地传来，但作为专业的心理咨询师，丝毫不敢掉以轻心，时刻关注着D小姐的反馈。因为回暖阶段是特别关键的阶段，因为这个阶段的时间相当于其他阶段的时间长，而且双方也容易在这个阶段出现矛盾。
为什么会在这个阶段出现矛盾？
因为你们的关系，不像之前那样僵持，可以进行频繁地互动沟通；对方也是属于在“考察”你，考察你是不是有所改变，是不是双方合适继续在一起。
所以在这个阶段，可能会有“小摩擦“，如果能处理好，可以增进关系；如果处理不好，前面所做的和解将会“功亏一篑”。
果然，在9月1号晚上23:34分，我收到D小姐的反馈，她跟老公发生了一次争吵：
这个时候，长期辅导的作用就体现出来。如果按照传统的心理咨询，每个星期只咨询一到两次，咨询结束后没办法给予客户提供及时的支持；而我们的长期辅导，会建立私人辅导群，及时在线为客户提供突发情况支持。比如像D小姐这样的情况，我先处理好她的情绪，避免因为情绪而产生破坏关系的行为，再指导她怎么“力挽狂澜”。
我本想跟D小姐紧急通话支持她，但因为接近凌晨，孩子又睡了，所以不方便。我用文字描述一下补救的措施，并且给她两个解决问题工具。
最终这次危机顺利解决。
在挽回/修复的过程中出现反复是正常不过的事。作为专业的婚恋咨询师，对于每一种突发情况，都会有准备，并且能提供有效并且具体的方法，第一时间告知你应当如何执行，化险为夷。
过了三天，我又再次收到我又收到了D小姐的消息，她跟老公因为某件事情发生争执。两个人的关系瞬间回到之前的抵触状态，导致D小姐心灰意冷，想要放弃修复，接受离婚！
这次的危机比上次更加严重，D小姐对情绪更加焦虑。我先处理好D小姐的情绪，避免她因为情绪崩溃而做出伤害关系或伤害自己的行为；再指导她与老公沟通，提前在辅导群里模拟，细致到语气、语调，尽可能地快速度过这次危机。
因为要照顾孩子，D小姐使用手机的时间并不多。我一直时刻关注着辅导群，尽可能地最快速支持到她。到了第二天，D小姐终于回复我的消息，这次是好消息，代表着危机解除！
在挽回/修复关系的过程中，出现各种各样的危机是十分正常。我一直把这些危机当作是关系进展的推动点，在我的过往辅导中，处理妥当都让求助者与伴侣的关系突飞猛进。
对于D小姐来说，这两次危机可以说是关系的转折点，如果没有处理好的话，现在他们已经是办好了离婚手续；但是，每次都及时反馈给我，我都及时地支持到她，所以这两次危机对她来说，是关系推动点。
接下来每天都接到D小姐的好消息，她与老公的关系逐渐好转。
由于D小姐即将要做一个小手术并住院，所以将要结束咨询，但她很淡定地和我们一一告别，因为她与老公的关系，已经恢复正常。老公开始像一位称职的丈夫一样，照顾她的就医和服药；在她对手术感到恐惧的时候，给予她力量。
那时候，我想起了最开始她彷惶，无助的样子，她在电话里的哭泣和激动的情绪，对老公每一个细节都神经敏感和紧张的样子。
而现在，我很高兴地看到她就像一位准备周全的旅者一样，在即将启程前，自信满满地和朋友告别，迈着坚定的步伐拉着老公一起迈向未知的将来。
你会发现，我在手把手指导D小姐的过程中，会不断地提供有效的婚姻挽救修复工具，并且评估D小姐的爱商进步程度。随着D小姐的爱商和沟通能力越来越好，我也会相应的提供更加深入工具的给D小姐，来唤醒她内心的觉察。
唤醒内心觉擦目的是为了让我们的学员可以在以后不再靠我们，就可以和自己的伴侣建立起和谐美满的亲密关系。
每一个部分对应的都是婚姻心理学中的维系美满关系的一个必要部分，比如复合阶段中的“重建新愿景”，对应的就是婚姻心理学中最终极的“共同目标”概念，也就是对方觉得和你一起开拓生活，体验将来，共度一生是舒适有爱的，对方会觉得自己的目标是你的目标，你的目标也是他的目标，这就是“心心相印”。只要能达到这种状态，对方自然而然地就会回来告诉你想和你在将来一起“共同创业”。
而这种觉察其实也是一个让我们自己幸福快乐起来的过程，很简单，你总不能自己天天苦瓜脸，但对象乐呵呵的吧，这样很奇怪，对象也会被你感染最终也会变成苦瓜脸。所以我们的辅导其实也是一种和自己的坏情绪达成和解的过程，让你的内心变得更为丰盛和充实，谁会拒绝一位总会让自己的世界充满阳光的伴侣呢？同样的，当你总是阳光灿烂的时候，对方满满地也会被你感染，最后的结果是你们两个一出场估计就要把周围的人闪瞎。
很多人也希望自己的亲密关系甜蜜而积极，但这就和我们做饭一样，吃到好吃的，知道什么是好的味道很简单。我们也会希望自己能做出同样美味的菜肴来，但真轮到自己亲手做的时候，未必就那么简单了，因为这是一门学问。
爱商的提示需要循序渐进，结合关系中出现的问题，通过导师的指导，慢慢内化成自己的东西，让学员最终可以自如地运用到自己的生活和关系中，提升他们的生命质量。
这也是我从事这份职业的愿景老公和我离婚怎么挽回，我也将其当作是我的责任。
