一：找出真正原因
感情一到闹到谈掰的地步，那就说明双方都有问题。按一般情况来说，被分手的那方占的原因肯定比较大，所以失恋的兄弟就要先认真反思自己，只要你改正了自身问题，你们之间的感情才有挽回的余地。其实，无论什么原因导致的分手，男人在感情中都会犯下面这几种通病，各位饱受失恋折磨的兄弟看一看：
（一） 大男子主义。
大男子主义与外在价值的关系不大，所以别认为这种毛病只存在于价值观相当较高的男性身上。我的一个朋友，名牌学校毕业，保研出国留学，家境优渥，颜值高，典型的白富美。重点，各方面都比自己男友好太多。
可她男友却心安理得地花着她的钱，还一边教导她三从四德。有一次，她自己掏腰包买一支五百块钱的口红，男友就死命嫌贵，一路上都在数落她不会勤俭持家。
导火线就是，我朋友想去买件衣服，她的汽车在马路上爆胎了，停在路边，被她发小看到了，她发小是个富二代，开着几百万的豪车，就顺便载她去商场（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），还帮她收尾。恰巧被她的男友看见了，回到家就和我朋友吵架，说她嫌贫爱富，脚踏两只船，如此不守妇道，我朋友也是受够了他，吵架都懒得和他吵了，当场提出分手。
所以，千万别太大男子主义。
（二） 控制欲太强。
恋爱中男生小小的争风吃醋还是有点可爱的表现。
但一旦你的控制欲太强，分分秒秒想知道女友的行踪，处处限制她的生活，得实时向你报备几遍，那问题就变质了。
人都热爱自由，谁也不想自己的行动处处受到干涉和限制，在恋爱初期，她深爱着你，或许会包容你的控制，但随着时间的推移，爱情中的新鲜感渐渐褪去，她真的无法再继续忍受，因为这段感情对她来说是沉重的、压抑的、被控制的，而不是轻松的、舒适的、严重的；
（三） 包容感低。
每个人都有自己的缺点，要想两个人长久地在一起，那就要互相包容。
不同成长环境下长大的两个人，恋爱关系要想长期发展下去，是要经过不断的磨合和碰撞的，在这过程中互相包容就显得非常重要。
你一旦是一个包容度很低的人，在感情处于平淡期时，就有可能处处看对方不顺眼，这时你就会站出来指责、挑剔对方，于是争吵和矛盾就爆发了，长此以往彼此都会感觉很累，而她也认为自己一直以来不被理解和包容，越想越委屈，最后只能和你提出分手。
二：分析女友心理
不同类型的女人需要不同的爱情。
独立自主的成熟的女性，一般会更注重的自己舒适感，她们往往有自己的追求，和一个稳定的圈子。所以她们都不会太依赖男友，同时也希望男友能和自己旗鼓相当。
而一个缺乏安全感的女生，在爱情中通常会患得患失，也更需要男友的体贴和陪伴，但她们自身也特别容易被感动。一旦认定了某个人就会死心塌地。
所以，无论你选择了哪种类型的女生做女朋友，都要学会揣摩她的心理。
三：先反思后挽回
我知道很多兄弟，都有心急的毛病，那边女友刚刚提分手，这边自己就急得像热锅上的蚂蚁。情况严重的还会幻想女友和其他男人约会亲热的场景，简直让自己痛不欲生。于是被这种冲动情绪所干扰，什么都没想清楚就跑去找前女友复合。
什么死缠烂打、围追截堵、下跪求情、赌咒发誓、威胁逼迫等等，简直十八般武艺齐齐上演。可结果呢？女友被你骚扰得苦不堪言，逆反心理被你激发得空前强烈，最后把你的一切联系方式都拉黑。
其实说白了，往往刚分手时女友对你的印象还是没有特别差的，毕竟相爱一场，谁也不是铁石心肠，但问题往往就出在分手后的挽回上，错误而冲动的挽回方式方式是压坏你们感情的最后一颗稻草。
所以先反思后挽回，对于你自己来说，就等于给了你一段冷静下来的时间。
同时利用这段时间去考虑彼此在过去的相处中存在的问题，特别是针对自己可以对症下药；而对于对方来说，等于她也有了一段充足的时间和空间去淡化对你的负面印象。
而且你突然间的断联，会给她一种中断的、不完整的感觉。恰恰她这种对你之后复联时的挽回是很有帮助的。因为人往往对未完成的东西印象深刻，这就是心理学上经常说的契可尼效应。
所以各位兄弟一定要先反思后挽回。
四：做好心态建设
所谓心态建设，就是：，要乐观、积极向上，同时情绪不要波动太大，不要生气。
你看，我们去医院看完病，需要回家调养时。医生通常都会和我们说，要乐观、积极向上，同时情绪不要波动太大，不要生气。
相同的，如果失恋的人需要找情感咨询师寻求帮助的时候，情感咨询师会说现阶段不要太冲动，要控制住自己的需求感，不要给对方心理上构成压力，这也是心态建设。
正是因为这个词经常被提到，很多人似乎已经对它产生免疫和麻木了伤了老婆心怎么挽回，认为这就是别人用来安慰自己的无关痛痒的话术。其实不然，做好心态建设对挽回的意义还是相当大的。
拥有良好的心态的，会让你在挽回中拥有坚持到底的毅力，去完成自我价值提升，通过魅力重塑形成二次吸引，不会有一点困难就被吓跑，同时也能帮助你克服失恋后对对方空前强烈的需求感，不至于恶化你们之间本就糟糕的关系，帮助你平稳、理智地度过这一时期。而且拥有良好的心态，也有助于帮助你以一个普通朋友的身份，去和前女友相处，再通过点点滴滴的实际行动去感化她，这样他往往就会忍不住关注你，渐渐地会被你吸引，挽回她就简单很多了。
