遭遇出轨，很多人包括图南的想法也是：不值得挽回。但是如人饮水冷暖自知，对于很多人，挽回才是最好的做法。
中国人民大学以及美国芝加哥大学的多位学者，曾经联合发表过一份“针对中国人不忠行为”的研究报告。研究表明，中国男性结婚后的出轨率是13.6%。
我们也收到过一些朋友的留言：为什么我对他这么好，他都要出轨呢？我怎么哀求他都没有用，他的心还是不在我身上，我到底该怎么去挽回呢？
其实很多人都不知道该如何去挽回出轨的男人，那我觉得你先要问自己几个问题：
这段感情到底值不值得我挽回？
我要挽回他到底是因为我对他有感情，还是因为不甘心？
我能不能承受得住在复合之后由于不信任所带来的后果？
如果老公真的和第三者断了，回归家庭，我和他之间的这种隔阂，我真的有信心重建这一切吗？
我们在接受咨询的过程中发现，有些女生在开始的时候，她以为她能够承受的住这些问题，可是一旦实施挽回一段时间之后，她们就很容易被折磨的情绪所困扰。
比如说，有些女生在得知老公出轨之后，一昧的去追求“挽回”这个结果，从而忽视了过程，于是就使出了各种挽回的办法，不遗余力的把对方拉回自己的身边。
可结果呢？却一直活在老公出轨的阴影中，每当对方消息晚回复几条，亦或是回家晚了几分钟，就开始想着他是不是又出轨了，于是两人的矛盾就越来越深。
其实有些朋友以为自己能够承受的住来自于出轨复合之后的一些“不信任”问题，但她们很多人在坚持一段时间之后，却很难坚持下来，又不甘心自己就这么放弃，所以又一次陷入挣扎之中。
在感情中，有些女生为了防止自己的老公出轨，于是就从根源上杜绝对方出轨的可能性出轨如何挽回老婆，比如说，限制对方与异性交往的机会，约束对方的行为，经常看手机聊天记录等等。
其实你用这样“压制”的方式去维系这段感情，本身就是一个错误的做法，你们的感情也并不会长久，反而可能会弄巧成拙。
如果对方有以下这几种变化，你就要提高警惕了：
1.不再带你见朋友。曾经对方只要有机会，就一定会想尽一切办法把你带去见他的朋友，而现在呢，哪怕你主动要求去参加，他都会拒绝你。
2.和你的交流明显变少。通常都说，男人在面对自己喜欢的女人的时候，总会有说不完的话，而现在，哪怕是你和他商量一件大事，他都表现得毫无兴趣。
3.出差频次明显增多。已经出轨的男人，就会想方设法的去和小三约会，于是就只能借口出差而减少和你相处的时间。
无论是在电视剧里还是在生活中，我们看到有很多女生在第一时间发现丈夫出轨后的反应就是大吵大闹，要么先去找小三的麻烦（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），要么先和自己的另一半撕逼。
还有一些人，因为没有实质性的证据就开始指责对方出轨，而你因为没哟确切的证据，对方很可能就是没有出轨，而你这么一闹，不就等于把一些子虚乌有的罪名扣在他的头上了么？
还有一种情况是，对方真的是出轨了，而你因为没有证据而打草惊蛇了，你日后再想要收集证据可谓是难上加难了。
所以当你得知对方出轨之后，第一时间就是不要冲动，先冷静下来分析一些所掌握到的情况，为什么对方会出轨？是自己的问题还是对方的问题？两人在生活中是否出现了一些无法调和的矛盾？
分析好这些原因后针对性的改变你们的生活模式，让对方感觉你的变化，让他感觉有家的温暖。
其实回想起两人当初在一起的时候，都是由于相互吸引才走到了一起，如今丈夫的能力得到了提升，他对妻子的要求也会有所提升。
在这些年的相处中，是否提升了自己呢？当你自身吸引力达不到对方要求的时候，对方很可能就会在感情完全消失的某一天向你提出分手。
为了挽回你的爱情，你只能让对方再次被你吸引。所以在对方出轨之后，你可以了解小三各方面的条件如何，自己和对方的差距在哪，你自己当初最大的价值又在哪？
只有把自己各方面的条件提升上去了，你的另一半才可能回头来看你。
我是图南，一对一的专业情感咨询师，希望以上文章可以帮到你，如果还有疑惑，欢迎私信。
