两性关系中，无论是男性还是女性，对恋爱或许都充满困惑。
他们在恋爱的过程中经常遇到这两种问题：其一，恋爱始于单身男女秘诀谈恋爱，而终于婚姻；其二，男女之间总是存在一定距离，有种人生不如初见的感觉。
对于爱情，他们几乎都是倾尽全力地付出，只是为了能得到那种“只羡鸳鸯不羡仙”的恋爱关系；但在现实生活中，却常常被各种琐事弄得束手无策，导致两人渐行渐远，逐渐走向分手的边缘。
其实，男女之间谈恋爱不能仅跟着感觉走，还需要弄懂一些关于“谈恋爱”的道理以及恋爱要经过的阶段，这样两个人才可以真正地相濡以沫。
01、吸引对方
恋爱第一阶段，男女双方相互吸引是爱情赖以产生和发展的基础。
男女双方刚交往时，留下一个好的印象至关重要，它能决定你是否被对方真正吸引和“爱情大厦”是否能被成功建起。
毕竟，两个人只有真正相互吸引了爱情才有持续的可能。相反，两个人在一起不但不能被相互吸引，而且相处时间越久越讨厌对方，这样很难产生真正的爱情。
对此，可以用心理学上的“罗森塔尔效应”解释，人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。
所以，在交往的过程中，大家要学会树立一个好的外在形象，如果对方被深深吸引了，那么自然而然地会朝好的一面幻想并付诸行动。
02、不确定性
进入恋爱第二阶段，两人从相互吸引逐渐转变为对待感情的不确定。
无论哪一对情侣，在一起时间久了都会出现对待感情的不确定性，认为对方不爱自己，甚至还会质问对方“你变了”、“我们之间还有爱情吗？”......
其实，在恋爱的过程中出现这种情况是常有的事情，如果大家不能正确处理，只会让彼此矛盾加剧，然后认为对方不是自己的“理想伴侣”，最终多半会以分手收场。
所以，处于这个阶段的男性不要轻易放弃自己身边的伴侣，更不要随意更换恋爱对象；女性则不能因为害怕失去对方而无底线地讨好伴侣，尝试让自己自信起来。
03、整合期
男女之间的整合期是构成爱情心理结构的主要部分。
进入这个阶段的情侣，他们会比刚开始在一起时更爱对方，认为对方是自己生命里的唯一。
此时的两个人已经学会包容和理解对方，不再像曾经只会指责和抱怨对方了。另外，大家也不会一直要求对方按照自己的想法来生活，甚至为自己做出改变。
当然，这个阶段的情侣也容易存在一定的问题，所以大家需要注意，不要掉以轻心。
因为这时候两个人太了解彼此了，感情太过于稳定，导致两人对待感情有些放松，会容易忘记重要纪念日、不再想要了解对方心里真实想法等。
所以，无论什么时候，我们都需要关注对方，不要让对方失望。
04、亲密接触
恋爱到一定阶段，男女双方自然而然地会亲密接触。
这个时候大家因为十分信任彼此，所以开始慢慢放松警惕，尝试把自己过去的经历分享给对方，放对方融入自己的生活，让两个人成为一个整体。
两个人在一起时，如果对方触碰自己一些敏感部位你不仅不排斥反而很享受的话，说明你们的亲密关系很和谐，利于爱情的稳固和发展。
相反，如果两个人每次只要尝试亲密接触就很自然地躲开（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），那样是不利于继续前行的。
当然，在这个阶段大家还需要注意一个问题，因为大家太了解对方，所以彼此的缺点也会暴露地更加明显，这个时候大家千万要尝试接受它，然后再慢慢同化它。
05、订婚
生活需要仪式感，进入这个阶段后，双方还认为对方非常适合自己，就可以订婚了。
此时此刻，男女双方必须要忠诚专一、全心全意地爱对方，决不能三心二意、朝三暮四，吃着碗里瞧着锅里，惦记其他异性。
以上就是恋爱需要经历的五个阶段，也只有经历了这五个过程，两个人的感情才会稳固，即便以后步入婚姻殿堂也能有爱情。
