有很多单身的朋友都会说自己想找一个和自己聊得来的人,但是怎么样才能和别人聊的来呢?
曾经有一位IT行业的男孩子向我求助,他的生活条件和工作履历都挺优秀,但不知为何,谈了几场恋爱都失败了,而且女友提出的分手理由几乎都是一样的:跟他在一起吃饭、看电影很无聊,聊不到一起去。
经过询问才发现问题出在以下三点,这些也是我们容易犯的错误。
错误一:有我没你
男孩在与相亲对象见面时,总是会不由自主的想要知道,对方是怎么看待自己的?对方对我的话题感不感兴趣?表面上,他很在意别人,但实际上,他更在意的是别人对他的看法和感受。即使他有时关注到对方,但关注的更多的也是自己想象的内容,并非真实的客观实际。所以,“有我没你”的人很难跟人好好聊天。
错误二:只说不听
男孩是典型的“只说不听”。无论是在餐桌上,还是在路上,他都一直在兴致勃勃地表达自己,倾诉自己的想法,很少能耐下心来倾听女友说的话。
在面对自己感兴趣或熟悉的话题时,他则更像是在开个人讲座一样,滔滔不绝。女友想加入话题,却总被他粗暴地打断。而当女友聊到自己感兴趣的话题时,他又沉默不语,不给予女友任何回应,让对方很尴尬。更有甚者,他还会在对方已经对某话题流露出不感兴趣之后,依然滔滔不绝,不懂得适可而止。
错误三:肆意评价对错和好坏
两个人一起出去吃饭,其中一人很喜欢吃烧烤,而你不喜欢,所以你就说烧烤不健康,这是在评价别人口味。
其实,口味是很私人的事,无对错之分。你对对方做出的评价,会让对方感到不安(小兔情感挽回老师 微信:ke2004578),特别是在公众场合。
以上三点是很多人在聊天中容易犯的错误,也是可能影响我们人际关系的“三把刀”。
那么,要怎么做才能愉快地聊天呢?
第一步:铺垫
在我们想跟别人聊些什么的时候,最起码我们要先传递给对方一些信息:我很想跟你聊天。一般情况下,聊天刚开始时我们不会选择那些太深入的话题,而是有点像搭讪。比如: “最近好吗?”、“忙什么呢?”。
铺垫就是在进入话题之前,让对方感受到你对他感兴趣,并且,你特别愿意跟他聊天。
第二步:互动
在互动过程中要注意两个关键词:代入感和投入感。
代入感是指我们在表达自己或说一件事情时,能够用很形象的话来表达出来。可以让对方产生代入的感觉,那你就是个聊天高手。
投入感则指让对方感觉到你是进入对方的情景和情绪中的。一个人是否在关注你,你是能够感受到的。
在人际关系中,代入感和投入感能让我们产生一种最重要的感觉——存在感,能让对方感受到自己被重视被关注,也能够让对方产生倾诉的冲动。这就是心理学所说的“共情”。
小科普:
共情(empathy),也称为同感、同理心等。
其最初的概念由人本主义创始人罗杰斯来阐述:“咨询员能够正确地了解当事人内在的主观世界,并且能将有意义的信息传达给当事人。明了或察觉到当事人蕴含着的个人意义的世界,就好像是你自己的世界,但是没有丧失这‘好像’的特质。”共情的这种概念,得到了各大流派的认同,更多地被现代精神分析。
学所运用:
较好的互动应该是:眼神的注视、适当的肢体语言,同时在互动中给予适宜的反馈和回应。反馈和回应能够传递给对方一个信息——你在认真听他讲话。
第三步:表达亲近
肯定和认同是表达亲近的最好方法。少些说教式的话语,尝试着保持一颗同理心。你的朋友失恋了,和你说说失恋过程,这时候告诉他,你会陪着他,而不是对他说“那人本来就不行,也就你看得上”这样的话。
价值体验对对方来说是很重要的,这代表着自己能够在别人的生命轨迹中留下一些痕迹。
谁不愿意被人喜欢呢?谁不愿意被人肯定呢?
第四步:充满仪式感的结束
沟通是一个完整的过程恋爱技巧学,它需要有一个结尾。充满仪式感的结束是指,沟通的双方中需要有一个人以适度的方式退出交流,不要聊着聊着就戛然而止了,这很容易让对方产生不悦,觉得你是在应付。
所以,好的结束需要有仪式感,最好提前告知我大概什么时候有事情要离开,并说:“改天再约。”走的时候,挥一下手,回头望望,表达依依不舍的感觉,这会让别人感到被重视。
聊天是一种人际互动方式。避免几个错误的聊天方式,掌握以上的沟通技巧,你将成为聊天高手。