老公出轨后女人最糟糕的想法我今年37岁和老公结婚12年我俩称得上是青梅竹马从初中同学开始关系一直要好虽然恋爱时父母因为他家里经济条件一般拼命阻挠我跟他在一起但我们还是冲破重重阻力结合了婚后我俩达成了不要孩子的共识成为丁克一族生活一直很幸福是朋友眼中的神仙眷恋我们彼此也关爱对方都认定找对了人刷钻平台淘宝刷钻淘宝怎么刷信誉旺掌柜wwwy2sccom可就在前几天老公突然跟我坦白他爱上了别人几个月前就常见面现在他俩已经难舍难分了对方是个20多岁的年轻女孩未婚人在外地跟我老公是通过网络游戏认识的认识已经四五年起初只是比较聊得来却在今年产生了感情刷钻平台淘宝刷钻淘宝怎么刷信誉旺掌柜wwwdao3com说实话听到这个消息我感觉天都塌了无论如何都不相信我和老公的婚姻会出现这种状况老公的人品很好也是有责任心的人是所有人眼中的好人老公和我一起分析之所以这样的原因归结为这几年他的事业一直不顺利压力很大虽然有我在旁鼓励开导对他关怀备至但是老公依然感觉前途茫茫无法振作因为无所事事花在网络游戏上的时间越来越多渐渐的就和那个女孩越聊越投机按照老公的说法对方在他最苦闷时一直陪伴着他渐渐的两个人都有了好感虽然知道老公有家室但是最终还是抵抗不了现在老公已经非常依赖对方对方同样我能感觉他们之间是认真的老公说跟我坦白的原因是不想继续欺骗我了再骗我是对我的不公平他现在内心也很痛苦一面是已爱上那个年轻女孩离不开她了在女孩身上他能找到重新努力的动力他已答应那个女孩如果因为他而耽误了女孩的青春他会对女孩负责的另一面是我这个相濡以沫多年宛若亲人般的妻子他说心里装了两个女人都难以取舍目前的情况是老公让我来选择离婚或者不离婚如果我不离婚可以暂时不离那个女孩也答应等他但是目前他跟那个女孩分不开了肯定还要再见面现在的我无法抉择一直以来我的感情世界就是老公我无法想象没有他存在的日子离不开他我们商量的办法是目前大家都冷静一段时间三个人都好好考虑一下毕竟我和那个女孩目前都离不开老公等过一段时间也许就有人想明白了也许是我放手也许是女孩放手也许是老公想清楚到底最终需要谁车老师我现在心很乱感觉很受伤生活和工作都无法继续一方面离不开老
公另一方面又担心过段时间老公要对女孩负责如果我坚决不离婚的话他就会只给我名分然后去外地找那个女孩同时我也没考虑好如果过段时间女孩放弃老公老公回头的话我是否能接受回头的他非常想听听您对这件事情的建议谢谢小雅答复小雅的邮件反映出一些女人面临老公出轨时极易产生的绝对化信念所谓的绝对化信念是指个体以自己的意愿为出发点认为某一事物必定会发生或不会发生的信念通常与必须﹑应该和绝对之类的词联系在一起这种信念会牢牢捆住女人的手脚陷她们于绝望痛苦的境地是女人必须警惕并加以剔除的现分析如下1说实话听到这个消息我感觉天都塌了无论如何都不相信我和老公的婚姻会出现这种状况事实就摆在眼前小雅的反应却是天都塌了无论如何都不相信这是她关于婚姻的绝对化信念之一即我跟老公感情那么好婚后那么幸福他不可能出轨的也绝对不会背叛我的作怪的结果事实上人性复杂人把握自己都难更别说要求对方一定一定如何了因为你无权要求对方一定要怎么样而且就算要求了对方未必买账所以站在自己的角度单向要求老公一定不会出轨老公不可能出轨的女人在面对老公出轨时反应更激烈痛苦更深重她们往往会因缺乏心理准备而迅速崩溃走向抑郁和绝望关于这一点儿有个简单的例子比如一个女人非常害怕毛毛虫有两个同事分别把一条毛毛虫放进她的抽屉里一个提前对她说我在你抽屉里放了条毛毛虫你打开看看吓死你另一个则悄悄放进去并不告诉她哪种情况下她受的惊吓程度更深些肯定是第二种因为第一种她已经知道并做好了思想准备接受起来就容易些而第二种她根本不知道也不相信这种事情会发生突然面对自然会吓得手脚发软花容失色联系这个例子同样的配偶出轨有的女人跌入痛苦的深渊有的女人则能从容应对关键在于前者对配偶的绝对化要求要求越高受伤越重后者不对配偶抱有绝对化的信念无论嫁给什么样的男人都能事先考虑他出轨的可能性并想清楚万一他出轨了怎么做才让自己受的伤害少一些这样他不背叛最好真的背叛了感情她也有招架的余地不至于万念俱灰天塌地陷2现在的我无法抉择一直以来我的感情世界就是老公我无法想象没有他存在的日子离不开他小雅关于婚姻的第二个绝对化信念是无法想象没有他存在的日子离不开他这里她又给自己设置了一个思维的牢笼即（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578）
我是绝对离不开他的显然小雅没有意识到你绝对离不开他不等于他绝对离不开你你不能因为自己离不开他就要求他绝对不离开你当抱着这种观念不放时只能让自己被动无助让老公有恃无恐她老公正是捏准了这点儿才会直言出轨才会让她选择是否离婚才会有心里装了两个女人的自信和坦然而她才会痛苦地隐忍委屈地求全其实作为独立而有尊严的个体谁离开谁都能活不存在离开谁就活不了的问题七年级有理数混合运算100题乘法口算100题计算机一级题库二元一次方程组应用题真心话大冒险刺激问题小雅未认识他时不也活得好好的吗假如他为了工作必须到国外出差一两年我相信她也断不至于离开他两年就枯萎致死坚信自己离开对方就活不下去的或者是你太依赖太怯懦或者是你太低估自己独立生活的能力高估他对你的影响无论如何坚信我是绝对离不开他的就等于把自己变成案板上的鱼任由他宰割完全丧失了两性关系中的抉择权和主动权比较合理的观念是他不离开我最好他一定要离开我我也没办法只能加倍对自己好设法靠自己的力量让自己过好3我现在心很乱感觉很受伤生活和工作都无法继续一方面离不开老公另一方面又担心过段时间老公要对女孩负责如果我坚决不离婚的话他就会只给我名分然后去外地找那个女孩我也没考虑好如果过段时间女孩放弃老公老公回头的话我是否能接受回头的他在这里小雅不但继续强化离不开老公的绝对化信念还对老公出轨的后果做出糟糕至极的推断所谓的糟糕至极是一种把事物的可能后果想象推论到非常可怕非常糟糕甚至是灾难性结果的非理性信念小雅所说的天都塌了生活和工作都无法继续以及患得患失担心婚姻有名无实担心自己无法再接受他都是这种信念的产物她没有意识到天不可能因为老公出轨而塌就算她痛苦得要死无法工作和生活她老公和那个女孩也不会跟随她的意愿按照她想要的方式做出选择所以因为老公和女孩的错而惩罚自己让自己丧失常态的生活是消极自虐式的问题解决方式是给自己的不幸处境雪上加霜合理的思维是我无法要求老公和那个女孩怎么样但我有权决定自己该怎么样我必须振作自己爱护自己加倍对自己好就算我现在不离开老公也不是因为离不开他而是我自己不想离开他等我自己想离开时他留不住我的还有既然宣称离不开他他回头时又何来不接受他他回头与否是你单方面能够决定的事情吗希望小雅多问自己几遍剔除自己不合理的思维做出理性而直指内心的选择
