拿我自己举例子吧。打小时候起我是一个不仅前后桌就不敢跟他人讲话的女孩，初中鼓起勇气当副班长自卑不敢追求女孩，一段时间的每一次语文课都逼自己举手。高中出席了儿童剧，小品，舞蹈，这些锻练的机会。但是我还是不自信，经历了小学初中高中我一直是不自信的，这是为何！
我这么想尝试显得自信，当所有的人都跑过来说，要自信点放轻松。这都未能让我自信。但是在两个月内的时间我做到了，特别是在最后那两三天我真正的突破了自己，我如今不敢说自己是很自信，但是我不胆怯了！我想分享给你们。这一切都是由于学院期间我出席了一个英文晨读，一个太棒太棒的气氛，一个以此法语并且又是提高你自己自信心与职业规划力的组织。我总结一下我的收获。你做的是须要改变内在的心态。接下来提供几个改变的观点。
一.从否定不相信自己接纳自己，相信自己。
接纳真实的你自己。是那个来自于内心的力量。由内心由衷地去肯定自己。想象着去接纳自己。想象是一种强悍的力量。所有的国家制度，宗教，金钱货币的相处都是从想像开始的。想象着试着相信自己。想象你可以做到。
请体会一下
自卑=否定自己=还没开始之前就早已怀疑自己会讲错=一边讲一边怀疑自己=突然讲错一下=接不下去了=over=即便是下一次讲也不会相信自己。
自信=相信自己=无论讲的对与错自己敢讲就是最大的进步=大声说出自己的观点讲错也顺下去=结果=收获=相信自己下一次能做的更好。
看出内心变化的区别了吗？第一步 相信自己肯定自己坚定不移的肯定自己！！！当你在尝试的时侯这两张极端方式绝对会在打斗，但请你接受这些打斗的状态，因为你将越来越自信。
二.担心他人的想法喜欢丢人你是否怕下边的人不理解你，觉得你很傻。你这样起来她们有好多意见，你怕他人评论你认为你不好。怎么办？丢脸！丢脸！把脸砸在地上！勇敢的说出自己的看法，就算讲的不好使他人议论，那就丢人呗。
”你要相信明天丢的脸（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），明天会再拣回去的“
爱上丢人，接受自己的丢人。
三.从担心自己出错义无反顾的相信自己。如果是打算演出自己打算的东西，那就把那件东西练到120%若果是即兴的东西，那就先脑袋里马上想好自己要讲哪些，等你站起来就复述一遍就好了。我自己就是采取这些办法可以使你的信心降低40%。但是你会想虽然练了那么久还是会出错，会紧张。紧张是常态，你要习惯紧张。没有别的办法，坚定不移的相信自己并毫无保留的说下去。说错也没关系，最重要的是站出来早已做得挺好了！一直对自己进行正暗示。
等你渐渐适应了上面三个点，接下来就是
四.想要马上下去享受这个过程。你已然准备就绪了，那就轻松上阵吧，享受当下，享受那个状态。你集聚了所有人的眼神，接下来所有的人都讲听从你的看法，你可以恣意的讲出自己的观点去使她们看见，去体会这些状态。
（五）.这是很难遇见的，就是跟你互动的听众都是非常支持相信你，不管你讲哪些她们就会太鼓励你，可以使你在台上更有自信，因为你感受到了鼓励和爱。你感受到她们的爱，你在反馈给她们，这是一个良性的循环。知道为何演讲者喜欢掌声了吧，因为掌声代表存在和支持。
想要变自信，很简单似乎也十分艰辛。但是你要知道没有一个人生下来就天生自信的，你看见的自信的人是因为经历的比你多，受过的磨难比你多而已。
你不需要一开始就在几百几千人的面前讲些哪些，完全可以从三五个人的小场开始。去捉住每一次锻练自己的机会，让自己渐渐从胆怯过渡到自信 从担心他人面色过渡到喜欢丢人 从怕错事过渡到自信的讲下来。这都是须要一个平台使你渐渐磨练自己。抓住每一个机会，按照前面的方式你能够越来越自信。我就是如此做到的。
