目录第1章心姿态——爱自己，才是终身浪漫的开始女人，不为取悦而生/2最好的活法是为自己而活/4不要谁，也别不要自己/6你的人生，就要自己做主/7谁说隐忍是女人的美德？/9不屈从，不喜欢的就不要/11时刻都对自己欣赏有加/13不给痛苦一天的时间/15心若丰盈，优雅自然成/17不为别人开花，只为自己绽放/19
第2章美丽颂——女人，既要温柔岁月，也要惊艳时光美丽，首先是一种心力/22天生不丽质，后天来补救/23长得不够看，就活得很够看/26不能秀脸蛋（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），咱就秀特点/28精品女人，要会精修自己/32红粉佳人，不离妙笔丹青/34永远别让“黄脸婆”找上你/36穿得好不是看价钱有多高/39在运动中涌动女性健美气息/42女人若会吃，美丽不流失/44
第3章风华曲——仪态万方，荡漾女人一世的妩媚芳菲长相，远不如气质撩人/48有一种魅力叫“别人没有”/50自信的女人，风姿摇曳/53美人笑，众生皆倾倒/55最荡心魄女人柔/57那份沉静，相当美/59情趣跳动，沁人心脾/61带刺玫瑰很“妖媚”/63会哭的女人才惹人心疼/67把性感栽种到骨子里/69
第4章微礼仪——礼为情貌，识礼的女人让人如沐春风走如一缕轻柔的春风/74坐出大家闺秀的气派/75保留那份高贵的羞涩/76拿捏好异性交往的尺度/78有些事看破也别说破/81别做社交中的讨厌鬼/83夫妻二人也要礼让三分/85受邀赴宴要有淑女风范/88第一次吃西餐怎么把菜点好/90琳琅满目的西餐该如何下口/92
第5章内涵图——修养如画，勾勒出女人内在气质风景线女人如书，有内涵才有人读/100善良是女人永不过时的霓裳/102在庸俗的世界里脱俗地活着/106清汤生活亦可过得清香/107知性女子，飘散着温润的芬芳/109优秀的女人不会输给情绪/113胸怀越宽广，女人越漂亮/115做自己就好，何必攀比/117不要拿奢侈来体现身价/121有钱没钱都要有品位/124知书女人，味笃而意隽/126
第6章脱口秀——会说话的女人，足可以俘获人的灵魂优雅的谈吐，淑女的名片/130女人这样说话，人缘一定很差/133有话好好说，嘴下多留情/136委婉措辞，说出灵性与弹性/140聪明女人说“不”也好听/144抱怨是在给自己泼脏水/148女人一唠叨，男人就想逃/151会撒娇的女人都招人疼/153醋，也是爱情的营养品/156女人的赞美是男人的马达/160
第7章事业线——用女人的方式脱颖而出，活得游刃有余有梦想的，才叫女王/164嫁得好，不如自己好/165对自己的出路，心中有数/168没人叫好，就自己鼓掌/169女人，娇柔中也该带点阳刚/171别比别人更早地否定自己/173让职场飘荡你的女人香/175自重，才能赢得更多尊重/178别把前途卖给“潜规则”/180在职场，没人同情泪水/182
第8章理财术——女人经济独立，远胜外表的花枝招展女人，就应该是掌钱者/186经济独立，女人才有底气/188挣得再多，不如懂得理财/192投资理财，才能活得绰绰有余/195低收入家庭，赶紧理财/198洼地效应：看准投资潜力才赚钱/201妙用黄金分割线，资产增值很稳健/203低成本婚礼才是高性价比/206会运作，单身女人买房不难/210保险，怎么买才保险/213
第9章爱情坊——爱情是门专修课提升女人修养的100个细节，女人不懂就输了选男人，要看前景/218不强求地老天荒的童话/221别在无爱婚姻里伤人伤己/223好姑娘其实也吃回头草/225快饶过他的旧恋人吧/228荒唐的考验往往折断爱情/231柔柔暖暖的，才叫爱巢/233永远把老公当成偶像对待/235乐做老公的甜心垃圾桶/237会经营，婚姻N年也不痒/240内容简介气质与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱、权势联系在一起的，无论你何种职业，任何年龄，你也可以拥有你独特的气质与修养。本书从心理、形象、个性、品味、修养、职业、社交、财经、爱情等九个方面，讲述了现代女性应具备的智慧和修炼方法，为女性提升个人品味、轻松融入职场、获取人生幸福提供了丰富而精彩的指导和参考。
作者简介罗栖：优雅生活倡行者和女性幸福缔造者，专注心理学、中华礼仪文化研究与传承，曾担任布鲁塞尔国际烈酒大赛、第七届世界养生大会、三十八研究所外交礼仪训练导师。将优雅生活方式、审美情趣融入日常生活，内养文气，外修形象，开创现代都市女性的新风尚。2014年，创立“海西观礼坊”，以研究中华礼仪文化、弘扬与传承为己命，被誉为最具“正能量”优雅女神。
