生活是夫妻之间再正常不过的行为了，规律的性生活对男女双方都有好处，比如可增进彼此之间的感情，使双方的身心得到放松等等。
然而现实生活中，由于工作压力、生活琐事等的影响，不少夫妻的性生活频率大幅度下降，远远达不到我国一周一次的平均标准，甚至不少夫妻深陷于无性婚姻之中。
长期如此，不仅会影响双方的感情和性欲望，对健康也会造成一定影响。
长期不过性生活，对男女双方都会产生哪些影响呢？
1、影响女性雌激素的分泌
对女性而言，性生活的频率可直接影响雌激素的分泌。
女性的子宫、乳房、阴道等的发育都依赖于雌激素。此外，雌激素也是诱发卵巢排卵的重要物质，和谐、规律的性生活可以刺激雌激素分泌，使女性看起来容光焕发，更有“女人味”。
一旦长期没有性生活，女性体内的雌激素分泌会受到影响，久而久之，皮肤会变得粗糙、暗黄、松弛，还可能导致月经周期紊乱，甚至造成乳腺增生等疾病。
2、诱发妇科疾病
女性长期没有性生活，还可间接改变阴道环境。
调查发现，一些女性由于长期缺乏性生活，生殖系统得不到应有的刺激，使子宫、卵巢都出现了早衰的现象。
尤其是年过40之后，身体的免疫力进一步下降，阴道环境更容易受到各种病菌的影响，诱发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。
3、增加男性阳痿的风险
男性如果长期没有性生活，可增加性功能障碍的发生几率，尤其是阳痿的发生几率可增加2倍以上。
男性一旦产生欲望，大脑在接收到指令之后，可刺激脑垂体，使阴茎充血，从而完成性生活过程。
但如果长期压抑欲望（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），阴茎对于大脑所发出的指令会渐渐变得陌生，最终造成勃起困难，甚至是阳痿。
4、增加男性患上前列腺疾病的风险
男性的精液中除了有精子的成分，还包括前列腺所分泌出的前列腺液，这些物质储存在男性的精囊中。
如果男性长期没有性生活，前列腺液没有及时排出，久而久之，可诱发前列腺炎等疾病。
除了以上的几个变化，夫妻之间长期没有性生活，还可造成双方性欲降低，尤其是许多女性，本身性唤起的速度比较慢，如果长期没有性生活，很容易造成性唤起困难，面对对方的抚摸、接吻没有反应，阴道也变得干涩。
除此之外，长期没有性生活还会造成男性精子质量下降，影响生育功能。
总的来说，长期不过性生活夫妻性生活技巧，不仅影响到夫妻之间的感情，也会对各自的健康造成一定影响，因此，保持规律的性生活还是十分重要的。
对于性生活频率过低的夫妻来说，在生活中要学会调节心情，释放压力，为双方的“亲密接触”创造更好的氛围，积极改善性生活频率过低的问题。
