分手以后，需要跟男人断联多久，才能让男人开始慌乱？感觉自己要失去你了？
我只想说，想什么呢？
有句老话说得好：“好粥不趁热吃，凉了就会失去口感了”，而你一旦选择断联，就等于将你们之间感情的余温，冷冻了，这个时候，时间就会冲淡你们仅存下的爱意，所以断联只会让你得不偿失。
所以，如果你现在正在断联，很遗憾，大错特错。
断联的定义是什么？
是为了消除彼此之间的冲突，暂时跟前任断绝联系，然后利用这段时间，消除对方的负面情绪的同时，努力提升自己。
那么问题就来了，如果在跟对方断联的过程中，你努力提升自己，展示自己，男人会怎么想呢？我们都知道，男人是直线思维的动物，他们的观念中，可没有那么多弯弯绕。
男人更不会觉得，你是想让他看到你的改变，他只会想，你是另有目的，但是与他无关。
1、认为你已经放下这段感情了。
咨询者 吴女士 26岁 断联一个月。
吴女士告诉我，她跟前任在断联一个月后，主动给前任发了信息，本期待着，前任会说一些挽回复合之类的话，没想到前任冷漠的来了一句：“你不是放下了吗？为什么还来找我”。
所以，你看吧，你以为断联可以推动男人对你的怀念吗？并不一定吧。反而让男人觉得，你是真的放下了，才会选择不联系他。
2、觉得你有了新欢，这更笃定了他内心的想法。
咨询者 王女士 31岁 断联2个月。
王女士来咨询的时候，第一话就是：“老师，我都断联两个月了，本想着让他以为，彻底失去我，然后主动找我，结果他不仅没来找我，还跟我们共同的朋友说，我是有新欢了”。
试想一下，在分手后，男人心里对你的预期是，你非常难过和痛苦，可是你没有，反而是断了联系，又不断地展示最优秀的自己，他会怎么想？
多半的男人会想，你肯定是有了新欢，因为只有新欢的出现，才会让你走出伤痛，不断地提升自己，这就是男人的思维。
3、他认为，你是在告诉他，你很优秀。
咨询者 孙女士 27岁 断联半个月。
孙女士的案例，是典型的假性分手，我为什么这么说呢？
因为她告诉我，她跟前任断联了半个月，结果有一天前任突然发来信息：“你不就想证明，没了我你依然过的很好吗？你那些朋友圈的展示，不就是告诉我离开我，你变的优秀了吗？以后我不想看了，咱俩删除好友吧。”
其实啊不难看出来，前任的删除，是带着负面情绪的，也许在这过程中，男友只是假性分手，可是孙女士的做法，却把假性分手，演变了真性分手，而错误的行为，更是让男友觉得，孙女士在分手后，是真的享受当下的生活，而并不是想跟自己复合。
不管怎么样，通过以上三个案例不难看出来，男人的思维，真的很大条对不对，你以为断联可以让男人主动回头，但是在男人心里真的并不这么认为。
如果此时的你已经断联了，也不要害怕，我们要做的就是积极弥补，重新和他建立关系。
1、主动抛去合理化的橄榄枝。
我相信断联的小伙伴，最头疼的就是：怎么恢复联系。
没错，太唐突会让局面很尴尬，毕竟是你主动断联的，这么久不联系对方，突然的出现，会让对方立刻触发防御心理。
咱试想一下，一个跟你许久不联系的朋友，突然出现联系你，你会怎么想？你肯定会想这个人是有所企图，对不对。
那我们怎么联系才能比较顺其自然呢？
我们可以发这样一条信息：“最近还好吗？昨天参加聚会，听XXX（你们共同的朋友）提起你（消除对方的戒备心），说你现在还不错，所以做为朋友（定义身份），我简单的问候一下”。
这个时候，对方一定会跟你简单寒暄一下，别着急，千万不要暴露需求感也不要露怯，只要大大方方地跟对方以朋友身份，简单聊天就可以。
因为我们这一步最主要的就是，让对方知道，你并没有忘记对方，而且再次出现，是把对方当作是朋友，而只有朋友这个身份，才更容易跟对方产生不设防的联结。
2、传递情绪价值，增加情感浓度。
如果在第一步你们已经进行得很好了，记住一句话，心急吃不了热豆腐。
要知道，你们断联已经有一段时间了，对方虽然负面情绪下降了，但是你们之间的感情，也在随着断联而有所变淡，但是不要紧，挽回不就是让对方重新爱上我们的过程吗？
在这个期间，你可以主动给对方发信息，聊一些琐碎日常，或者是分享自己开心的事儿，只要是能传递情绪价值的，都可以，简单来说，当初你们是如何从朋友发展成恋人的，那么现在你依然可以“照葫芦画瓢”。
但是跟以往不同的是，现在你要改变他对你的看法，那具体怎么做呢？其实啊，很简单。
朋友之间一定少不了沟通，互说心事，对吧？如果说恋爱中，你们缺乏沟通，或者你总是扮演倾诉的角色，那么现在开始你就要转变角色，变成聆听者和劝慰者。
让他发现，你不仅仅是朋友，还是他的红颜知己，他说的你都懂，他的感受，你都能明白，他开心的时候，你比他还开心，他失意的时候，你能明白他为什么难过。
不要觉得男人很坚强，其实男人的内心也有脆弱的一面，而这份脆弱就是来自于“没人能懂他”，但是现在不一样了，重新出现在他面前的你（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），如此的善解人意，这就会触发他对你的依赖值，也会让他开始回忆，曾经跟你恋爱的时光。
3、学会后撤，制造不可得性。
经过一段时间的接触和努力，你们之间的关系一定会发生微妙的变化。
你会发现，你们之间的联系多了起来，他也开始逐渐对你敞开心扉，并且在你面前，丝毫不掩饰自己的喜怒哀乐，那我恭喜你了，因为只有在最信任的人面前，才可以将自己的情绪，毫不掩饰的表露出来。
这就说明，你们之间的感情一点点地在升温了，那我们这个时候该继续进攻吗？NO，男人天生就是猎捕者，一块唾手可得的肉，远远没有一块得不到的肉具有诱惑力。
那我们该怎么做呢？答案是“后撤”。
在心理学上有一个理论叫：逐层升级理论，意思是说从最小的层次，逐一转向最大的层次，举个例子，当初恋爱的时候，我们一定是先从牵手开始，然后KISS，最后肢体上亲密接触。
当我们在挽回对方的时候，就可以逆用这个理论，也就是说，逐层降级理论。
我们稍微降低一些主动联系的频率，对方如果主动发起邀约，我们可以先适当地拒绝，给对方造成一种假象，就是你并不是他眼中，已经得到的那块肉。
而只有在追逐中，才会激发起男人想得到你的心，所以你看吧，从主动断联，到被动联系，走到最后一步的时候，我们已经掌握了完全的主动权。
但是我们也不要忘记最重要的一点，就是要推拉有度，推是把对方推出去，拉是把对方拉回来，我举个最简单的例子，对方发出要约，你可以谎称有事儿，先把对方推出去，过几天你可以主动告诉对方，最近没事儿，为了弥补上次失约，你要请对方吃好吃的，或者看一场电影，把对方拉回来。
其实啊，不管是什么方法，我们最终的目的，是解决你们之间曾有过的问题，以及让对方回到你的身边，在挽回这个人的过程中，不要忘记反省自身的缺点，积极的做出改变和调整，因为我始终相信，不管是用什么方法，前提是，你做好了迎接爱情的准备。
最后我也要告诉大家断联一个月后男人心里，不要盲目断联，因为很有可能，断着断着，你的爱情可能真的会被你断没了，挽回的方式有很多，而断联是最不可取的一种。
当然如果此时你已经断联了，也不要觉得没有希望了，聪明的人是懂得在失望中，寻找希望，而我们要做的就是，在断联后，积极的弥补之前的错误行为，主动拉回对方。
—注—
因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。为了避免失误，最好还是找我们专业老师做一对一指导。
