网易云的热评榜上有这样一句话：你终于相信，生命中会出现这样一个人。就算不顾一切，就算倾其所有，就算万死不辞，你也无法和他走到最后。
很多人面对一段被自己搞砸了的感情，面对一个走丢了的爱人，都会力不从心，想要挽回却弄巧成拙将对方越推越远，低三下四的求复合却被删除拉黑，用尽全力去留住对方，却难以挽回这段感情。
所以我们只能眼看着这段感情葬送在自己手里吗？不！关于挽回，其实也有技巧！希望我的亲身经历以及三个挽回技巧可以真正帮助到你。
一：爱情的核心是吸引，挽回的核心是改变！
一年前我也经历过一段分手后让自己茶饭不思日渐消瘦的感情！因为太过于喜欢他，所以在分开后就迫不及待的想要找他复合，但事与愿违，他只告诉我：“我们真的不合适！
怎么就不合适呢？当初追我的时候，可大张旗鼓昭告天下说我是他寻找理想中的爱人呢！怎么现在就能不合适了呢？
说白了，我被分手的原因就是就是自己的价值不够高了，除去日常生活中的一些小摩擦小争吵不说，先来说说外在的形象，男人的眼睛连着肾，肾连着心，这句话说得很在理！想要挽回，首先就得激起他的肾上腺素，让他对你感兴趣，所以分手之后，无论多么的伤心欲绝多么的焦虑不安我应该挽回前男友吗，也千万不可以丑。
了解到这方面之后，我便不再对他死缠烂打，而是把精力放到了自己身上，一来分散自己的注意力不再那么伤心了，二来也发现了自己更有魅力的一面！美容健身做瑜伽，看书学习去旅行，参加各种有趣的活动，甚至剪了一头利落的短发，整个人看起来清爽又有活力！
果不其然，接下来在我更新的每一条朋友圈的动态下面，都出现了他的点赞，我们开始有了一些互动！他也不再排斥我，反而对我的生活又产生了兴趣！没多久，我们就和好了！后来他告诉我：“分手之后才发现原来我的女朋友是个宝藏女孩啊！以前是我眼瞎！嘻嘻！”
回过头来说，如果分手后我不去改变自己（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），继续对他死缠烂打，继续出我的怀旧牌和真情牌，那么他对我顶多是念旧，而不是重燃爱火。
所以分手后想要挽回，你一定要回到原点，去找到那个可以点燃他肾上腺素的火把，让他重新爱上你！
二：清晰的认知，是挽回的重要条件。
我之所以能在分手后做出巨大的改变，最大的原因是我及时的调整了自己的认知。
调整认知，就一定不能按照原来的思维方式去生活！你也需要认识到以下几点：
第一点：爱情就像沙子，越是握得紧，越是留不住
很多人和我一样，在刚开始挽回的时候，都会尝试用各种自以为很有诚意的方式去挽回对方，
时间久了，不但没有效果，还让对方对你产生了厌恶！
所以，在挽回的过程中，你做的每一件事情都要先进行“需求感判定”，你不需要过于卑贱的降低自己的价值去讨好他，你越是这样，他越会觉得“我怎么会爱上这么不自信的女人啊”甚至还会坚信自己跟你分手的选择是明智的！
尝试做一些事情让对方也不自觉地向你靠近，把掌控感情的主动权握在自己手里。
第二点：给对方一个对未来的美好期待
这是挽回时要明白的另一个重要认知，网上流传着一个段子“不以结婚为前提的谈恋爱，都是耍流氓”，笑过之后仔细品味，不无道理，你既然想继续和他在一起，至少要表明你的心意，让他了解到你俩恋爱的发展趋势是怎样的。
第三点：心急吃不了热豆腐
挽回也有一个时间界限，太快，容易让他生起戒备心，太慢，可能他又有了新欢。
所以要把控节奏，该出手时就出手！
三：给台阶，给台阶，给台阶！重要的事情说三遍！
很多电影里的男女主角都因为各种原因而错过了挽回的最佳时机，没有了这些最佳时机，就无法给到对方台阶，所以电影结局总是让人遗憾。
生活中也经常会遇到有些情侣吵架，女生提出分手，然后男生就说“分就分，谁不分谁是孙子”然后摔门而去，最后感情破裂！
要想挽回，一定要给对方巧妙的创造台阶。怎么创造呢？
方法一：利用社交平台表达爱意。可以通过朋友圈主动表达对他的不舍，他既能感受到被需要，又能让她燃起对你的疼惜之情，更会让他觉得你已经示弱，就没必要再倔强下去。
方法二：通过朋友圈子。在你们共同朋友里，找准一个靠谱的人，示弱于好友，让对方知道你的心情和感情。找对了人就能让她成功助攻一波！但找错人了也会适得其反，所以这个方法要谨慎使用。
方法三：主动出击。可以找个无法让对方拒绝的理由去找他，趁机深入的沟通一番，在谈话的过程中要做要不卑不亢，一反以往的状态，如果之前你一直是可爱的打扮，那就做一个调整，让自己充满温柔的女人味，让他看到你理性成熟的另一面！
当你把这些小技巧用好了，挽回就成功了一大半！
（以上来自于我的一名女学员）
