在情感挽回中，经常会听说断联这一技巧，那么断联真的能够挽回前任吗？
有些朋友会说，我一直按照网上说的方法，断联了很长时间，但是没有效果，以后应该怎么做才能恢复？
断联虽然在一些情感案例中是有用的，但它并不合适任何人，也不适合所有的情感问题。
如果你留意一下那些分手后几个月不联系，然后前任主动来求复合的例子。这些例子都有一个共同点，就是一方在“生存价值”、“繁衍价值”、“陪伴价值”等方面至少有一种或者多种比较突出的自身优势，能够达到前任的标准，比如你长得好看、经济独立有钱或者体贴温柔谈恋爱有很多难忘的回忆……
上面说到的三大价值可以理解为一个人的吸引力，两个人在一起本身就是因为当初的相互吸引，分手后断联一段时间前任主动回来找你，那绝对是因为在与你分开之后的生活里捕捉到一些信息，然后经过考虑认为你是值得的。
如果你一样价值都不具备，那么断联就会让前任因为你的行为直接放弃了你。在断联之前先考虑一下自己是否具备比较突出的条件，否则断联再久，前任也不会主动找你（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），除非你能在断联期间自我升值并且让前任知道。
断联，用对了就是有用，滥用那就是自毁修为。断联很多时候是为了降低需求缓和关系，只适合在一些特定的情况：
1、由长期的冲突和矛盾造成的真正的分手
你们相处很长时间，有一定的感情基础，真分手不纠结、不思念。这时选择断联是比较好的选择，首先前任不会在短期内完全忘记你，其次你们是争吵所导致的分手，关系不会再继续恶化。
2、被对方拉黑或鄙视
前任不想和你联系，而你因为在分手的伤痛中无法自拔，过度纠缠，爆高需求感，以至于完全不知道该如何利用自身优势挽回前任，你除了断联别无他法。如果失去了尊严的底线，让自己陷入被动的境地，把自身价值在对方面前降到最低，恐怕感情真的就注定走向结局。
3、一方缺乏安全感导致的分手
两个人在一起的时候如果一方缺乏安全感，就会想通过各种“作”来证明对方爱自己，另一方无法忍受提出分手，这种情况多数出现在异地恋，断联能给对方冷静的空间异地恋断联逆转，在断联过程中让他充分暴露自己的需求感，减轻这段关系的负面情绪。
但如果是因为异地恋缺少恋爱体验而分手，这种分手其实是蓄谋已久的，提分手的一方一般相对比较平淡，这种情况就不适合断联。本身缺少恋爱体验，断联反而让对方过渡适应新的感情生活，没有任何挽回的效果。
最后，挽回成功还是失败，除了关注对方的需求外，也要从自己长远的角度不断提高自己的可预见价值，积极变瘦、变美、爱学习、会增值且能干，那么你跟前任复联之后就会有80％以上的挽回成功率。毕竟你若盛开，清风徐来，至少你在对方眼中的形象不是不吸引人的。
