异地恋分手还能挽回吗？很多人都觉得异地恋分手很难挽回，甚至认为挽回失败率在90%以上。其实市面上并没有确切的数据证明异地恋难挽回。很多人之所以觉得难，是把异地看的太难了。
异地恋并不一定容易分手，有数据显示异地恋分手概率是27%，非异地恋分手的概率在30%。那些一提异地恋就如临大敌，强烈抗拒的人，我可以理解你的担忧，但是兵来将挡，水来土掩。如果你不得不面临异地恋，而且更糟糕的是你们因为异地问题分手了，那我们应该怎么办呢？
一、异地恋面临的4个问题
感情中的边界分为4种，地理边界、身体边界、语言边界、时间边界。而这四种边界恰好是异地恋的弱势。所以，在分析异地恋挽回之前，先分析下异地恋本身存在的现实问题。知己知彼，百战百胜，只有知道了你们可能面临的问题你才能更有针对性的做出挽回的行动。
1、地理边界导致彼此缺乏安全感
距离上的远近在一定程度上会直接决定这一段关系的亲密度。长时间在一起的两个人会很亲密，隔了一段时间不联系，或者只是通过线上联系时，两个人就会变得生疏。这种地理位置的距离也会导致两个人的生活出现断层，彼此之间的生活都不熟悉，时间久了就会导致两个人没有安全感。所以很多异地恋分手的时候会抱怨说：“别人生病了，她的男朋友可以带她去医院；我生病了，你却只能说好好休息，多喝热水。”女生这时候就会觉得没有安全感，有男朋友但是没有男朋友的照顾。
2、身体边界无法感知对方的情绪
人对于肢体接触的需求是与生俱来的。在婴儿阶段，小孩子会通过母亲跟他的肢体接触判断自己是否处于一个安全的状态；在成年以后，伴侣则会通过肢体接触判断自己是否处于被爱的状态。
情侣之间肢体的接触会影响两个人的感情密度，有心理学研究表示，肢体的接触有利于建立深层次的关系，就是说两个人之间频繁的肢体接触会升温两个人的关系。很多时候两个人吵架，距离近的情侣见一次面，或者一个拥抱就能解决，但是异地恋的人却无法做到。
3、语言边界降低彼此沟通的欲望
我想说的时候你不在，你有时间的时候，我又恰好失去了分享欲。异地恋因为沟通不方便，根本无法及时的回复对方，当她满怀期待的跟你分享一件事情的时候，可能你在忙，根本没有及时的正向反馈，可能在很长一段时间里，你们之间的沟通欲望也会慢慢减弱，心与心之间的距离也越来越远。
4、异地时间太长降低了的未来预期
异地恋最难的是什么？不是距离，而是越到最后越看不到未来了。不知道什么时候可以结束异地，也不知道你们之间还能不能走到最后。那种满怀期待又失望而归的心态真的很难受。
两个人在一起，尤其是年龄大了以后，谈恋爱都想有一个圆满的结果。但是异地恋可能会衍生更多的问题，导致你们之间有很多分歧。诸如：未来要去哪个城市定居？什么时候结婚？什么时候可以结束异地？好多问题都会因为异地而无法落地，说白了异地增加了很多的不确定性，有时候你甚至不知道对方的蓝图里到底有没有你。
这种对未知的恐惧和两个人的意见不和都慢慢消耗彼此的感情，最终你们还是会走向分手。
二、异地恋分手怎么机智挽回对方？
接下来我们需要了解你们两个人分手的一些具体情况：
分手是情绪型分手还是理智型分手
分手后对方有没有新欢？
先说第一个问题分手的类型：情绪型分手or理智型分手
什么是情绪型分手呢?就是一时冲动，情绪失控的情况下跟你提出了分手。这种分手一般都是在激烈争吵以后才会做出的行为，真正的目的不是分手，而是为了引起你的注意。理智型分手就是经过了深思熟虑，分析完你们两个人之间的感情之后，权衡利弊做出的决定。一般这样反而的分手都比较平静，也没有太大的波动，分手并不是商量而是通知你。
如果是情绪型分手，那么最快的挽回方式就是抓紧时间见面沟通，把你们之间的问题说清楚，及时安抚对方的情绪，让她觉得你是在乎她。千万不要让女生自己消化负面情绪，要知道负面情绪不会凭空消失，只会被储存起来，等到再次遇到相同的问题她就会爆发，假性分手也会变成真性分手。
其次就是在误会解开，情绪释放完毕之后就开始规划你们的未来。很多时候，女生因为异地跟你分手，都是感觉在需要你的时候，你不在，情绪无处发泄，最后无法承受，做出分手的决定。你给她描绘一个更长远的未来，就是在给她信心。
关于理智型分手，还要分情况来做分析。男生挽回女生时可以把见面方法在第一步，女生挽回男生是要把见面放在第一步。
男人和女人之间存在思维差异，一般女人在感情中重视体验和感受，她们在提出分手以后一定会有情绪上的波动，就算是经过了理智的思考，在分手一段时间后还是会可能产生后悔的情绪。而这个情绪的波动期就是你挽回前任最好的时机。
女人都很感性，没有见面之前可能对你态度很坚决，但是见了面以后她对你的态度可能就会发生一些变化，你的出现也会弥补一些她心中的情感缺失，你们两个人好久没有见面了，再次见面一定会触发她内心诸多回忆和画面，只要她真心爱过你，她一定会纠结，甚至会动摇分手的决心。这时候你的态度软一点，给她分析你们两个人的感情状况以及你在为你们的未来所做的规划，这时候挽回的几率会大很多。
男人跟女人不同，在情感上他们没有女人那样感性，他们更加注重结果和目的。如果看不到结果，或者觉得你们的感情没有继续下去的意义，男人可能就会理性做出分手的决定。男人在提出分手的决定之后，一定是经过了深思熟虑之后，分手也只是通知，并不是跟你商量。
这个时候千万不要去找他，更不要立刻反驳他。男人都有控制欲，他们比女人更想掌握主动权。如果你立马找他，他会觉得自己的权威受到了威胁，而你在否定他分手的决定。而此时你道德绑架会给他巨大的精神压力，他的第一反应可能不是考虑要不要跟你复合，而是逃避。
所以，女生挽回男生的时候，千万不要试图通过见面逼迫的方式跟对方复合，可以先通过线上的方式把问题解决掉异地恋能分手的，双方冷静一下，梳理双方的感情问题和矛盾点，重新建立你们两个人的舒适感，当你感觉到他不再排斥你的时候，可以再通过见面的方式升温你们的感情。
第二个问题：分手后对方有没有新欢？
如果分手后没有新欢，这种情况还不算太糟糕，可以按照前面文章所说的方式挽回。如果对方已经有了新欢，那么你现在最重要的就是先稳住自己的情绪，千万不要一直跟对方大吵大闹。你们已经分手，她是否恋爱是她的自由，你没有权利也没有义务去要求别人一直单身。
很多人，看到前任有了新欢就受不了，情绪激动（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），要么痛骂对方是太渣，找对方理论，要么乞求对方不要离开自己。做出这样的行为的人绝大多数都是因为没有找到自己的定位，还是以男女朋友的身份自居。你觉你爱对方，但是你有没有想过，其实无形之中，你已经放低了自己的的位置，对方只会觉得你很幼稚，自私，还跟以前一样不考虑别人的感受，这种情况怎么可能愿意跟你在一起。你想想，一边是温柔体贴的现任，一边是大吵大闹的前任，你会选择哪一个？
我能理解你的难过和不甘心，但是挽回要用方法挽回而不是无休止的发泄情绪。先改变你的认知：有新欢不代表你没有机会了。一个人在一段关系结束之后立马投入新的感情，并不代表不爱你了，也有可能她把新欢当作了弥补感情的工具。
如果不是你们在一起是就已经变心了，突然有新欢绝大多数都是把新欢当作缓解痛苦的工具。人处于一段关系时，一定会对另一个人产生情感依赖，而分手会让她暂时失去情感依赖，这时候为了弥补内心的情感缺失，她会迅速找一个人来填补，如果正好有一个人追求她，可能就会顺其自然接受，可能她根本不知道自己到底爱不爱他。
你想挽回有新欢的前任，只需要做好一件事，那就是专注自己，不要把所有的注意力放在新欢身上。
1、共同回忆法植入心锚
你们之间曾经真心相爱过，这是一个不挣的事实，情侣之间一定会有一些你们专属的回忆。那些相爱的细节和画面就是你挽回对方最有力的武器。新欢再好，但是他们感情基础薄弱，现在只是因为新鲜感在一起，而你们已经经过了长时间的磨合，已经对彼此有了刻骨铭心的印象，所以你要通过你们之间独一无二的回忆给对方植入心锚。
什么是心锚呢？就是只要看到某一个东西或者事物就能想起你。心锚可以是一本书、一个城市、一张照片、一首歌。如何制造心锚呢？你可以回忆一下你们的感情，梳理下你们之间印象比较深刻的时刻，以这个回忆作为引子，给对方制造心锚。
比如：你们在xx照下了第一张合照，可能提到xx就会不自觉的想起你，你就可以这么说：今天又翻到我们第一次的合照，上个月出差的时候又去了一次。感觉时间过得好快，这都两年了。顺势给她发过去一张照片，她看到后一定会想起你们曾经美好的回忆。
2、展示自己的不可替代性
千万不要试图打压前任的新欢，贬低对方不好，你的贬低也是在变向的贬低前任。你只需要做好自己的事情就好。每一个人都是独一无二的，新欢有新欢的优点，但是你也有自己的优点。如果你想要让对方主动回头就要让前任看到你的不可替代性。比如：你前任不喜欢做饭，你也不会，以前都是她给你做，现在你经常在朋友圈展示自己做饭的一些动态，她看了以后一定会好奇。如果这时候她又跟新欢开始闹矛盾，当新鲜感退去，前任心中会有自己的判断。
异地恋分手的挽回没有你想想中的那么难，所有的挽回都有内在的底层逻辑和方法，关键看你能不能用对方法。分析问题的能力、挽回的心态以及你们的感情都影响挽回的结果。其实挽回不仅仅是挽回感情，更重要的是挽回自己，你对感情有了更系统的认识，处理问题的能力有所提升，日后你们的感情才会更幸福。
—注—
因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。为了避免失误，最好还是找我们专业老师做一对一指导。
