“不忠”这类问题，在婚姻心理咨询中非常常见。
抛开道德审判，从心理层面而言，男性出轨有其心理需求，女性出轨亦然，其原因因人而异。
对女性不公的是，对于男性出轨，社会的包容度会更大，而对于女性出轨，伴侣的反应一般会更加激烈，处理方式有时也会带有暴力的成分。
那么，当婚姻中女性出轨，若一方或双方目前不想离婚，如何应对才能更好修复关系，走出婚姻危机呢?
珍儿：
我出轨被老公发现了，我承认确实是自己的问题，是我对不起他。
结婚4年，他对我很大方，我想要什么，他都会尽量满足。
有了孩子后，他为了挣钱，工作更忙了，每天都是早出晚归，我也能理解。
但我一个人带孩子，还要工作（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），慢慢地对他有些不满。
他不太能理解我的感受，蕞近一年多，除了因为孩子有些沟通外，俩人之间基本很少说话，夫妻生活也基本没有。
单位有一个单身男，小我几岁，性格蛮温暖，和我比较聊得来，刚开始也没往那方面想，但两人聊着聊着就慢慢在一起了。
他对我很好，对我的孩子也很好，经常关心我们的生活。
跟他在一起，我感觉自己整个人都变得开朗、自信了。他愿意等我离婚。
只是我内心里觉得对不起老公，也不想让孩子受影响。
而且，他没有结过婚，又比我小几岁，我怕到时真的离婚了，他不一定能接受我。
即使他说他很爱我，不介意，但我怕他家人会介意。
现在被老公发现了，他很生气老公出轨了要和我离婚，打了我，还要闹到我单位去。
我也能理解他的心情，毕竟是我有错再先，我也愿意为他、为孩子与男同事断了关系，只要他能心里舒服，不再闹了，我们还是可以生活下去；如果他接受不了，我也可以离婚，虽然我并不想离婚。
老公也不愿意离婚，说为了这个家，给我一次机会。
可是，这段时间里他总是反反复复：有时候我们相处得挺好的，他对我很好，也愿意早点回家陪我和孩子。
我也跟外面的断了，虽然男同事很恨我，但他说能理解我，不怪我，这让我更多了一些对同事的愧疚之情。
可是，没过几天老公又反悔了，说他接受不了我出轨的事情，还是想离婚。
我虽然不想离婚，但也同意了。
结果，他又变了，骂我是下J，动不动就给脸色、摔东西，有几次把孩子都吓哭了。
闹过后他又后悔道歉，甚至痛哭流涕。
我知道他心里有气、有伤，他以前不是一个暴力的人，看到他变成这样，我也很难受，想着要不就分开，这样他不会那么痛苦，孩子也不会受到影响，我也不想因为这个污点在他面前一辈子抬不起头，说不起话，离了对彼此都是一种解脱。
可我一说要分开，他又不愿意了。
看着他每天疑神疑鬼、问东问西、反反复复，我知道他心中很苦，而我也很累。
离，我不想，他也不愿，过，他反复无常，我既累又怕 。
我真的不知道该怎么办了?
广州听说吧心理咨询中心婚姻心理专家李建学解读：
1、无论是男性出轨，还是女性出轨，都会给伴侣带来巨大的伤害。
目前，珍儿的老公正处于伴侣出轨带来的创伤应激障碍中。
表面上看他反复无常，其实是创伤导致的应激反应。
妻子的出轨让他觉得自己彻底被否定，委屈、耻辱、嫉妒、焦虑、恐惧、悲伤、愤怒等情绪充斥着他的内心，既接受不了妻子出轨的事实，无力原谅，又恐惧妻子离开，自己被抛弃，让自己处在矛盾冲突中左右不能。
由于进化心理学和社会学原因，男人需要确认孩子是自己的，对伴侣的性背叛更加无法容忍；
由于传统文化和根深蒂固的男权主义思想，女人出轨会让男人感受到自己身为男性的身份被挑战，失去在男性群体中的被认同感和被接纳感。
所以虽然社会进步，提倡男女平等，但很多男性意识或潜意识中仍活在过去，因此男性对妻子的出轨更难释怀，且无论打骂、争吵、冷漠，只会让关系更僵化，更加深了出轨对男性的伤害。
2、婚姻中，一方出轨被发现后，另一方的处理方式，直接影响着婚姻的走向。
当丈夫受制于耻辱、愤怒的情绪，虐待、纠缠、控制、冷漠对待妻子时，丈夫在妻子心中的价值就大大降低，而妻子的自重感也会受损。
若此时婚外情人，对她念念不忘、不离不弃甚至海誓山盟，会给女性提供额外的动力，让她与目前的老公分手变得更容易。
此时女性会产生这种感觉：我对婚外的情侣更重要，他更能给我美好的归属。
蕞终婚外情侣是否真的能给予她想象的美好与守护，此时已变得无关紧要，
更重要的是：此时此刻，来自婚外情侣的情感与支持，让她变得乐观，它赋予她抛弃现有配偶的信心。
换句话说，在推拉作用下，妻子出轨后，丈夫不当的处置方式，是导致婚姻解体的重要原因。
3、大多数婚姻问题的背后，都隐藏着性关系问题。
(1)随着婚姻的延续，夫妻原本充满激情的性生活，变得无趣、乏味、单调，若夫妻未及时发现与改善，会导致一方或双方性满意度下降;
(2)家庭结构变化，带来角色变化。
随着孩子的出生，夫妻多了“父母”这一心理角色，这导致他们也会把精力、情感放在孩子的养育上，而减少对自己和伴侣的情感与性需要的满足。
(3)男女性唤起、性高潮不同步，若不懂得调节，也是性不和谐的重要因素。
因为相对于男性，女性性唤起比较缓慢，且更需要温情的铺垫，获得性高潮也会困难一些，当夫妻性生活中，女性经常难以获得性满足，且夫妻性交流较少，也会导致女性向外寻求短期关系来获得性资源。
(4)女性性幻想。
当夫妻关系非常甜蜜时，女性的性幻想对象，可能是自己目前的伴侣；
当夫妻关系出现问题，尤其是女性对伴侣失望、不满时，她们的性幻想对象，更多可能是其他人。
若珍儿夫妻想要修复出轨后的婚姻关系，丈夫先要让自己走出当下的创伤应激状态。
而寻找出轨背后婚姻本身的问题，反省自己的责任，既是从内心深处真正原谅妻子的开始，更是自己走出心理阴影蕞好的路径。
原谅他人，其实也就放过了自己。
妻子真心的认错、道歉、关心 、理解、爱，与婚外情侣的彻底断离是帮助丈夫尽快走出创伤的良药。
当然，这并不是一件容易的事情，出轨对感情级具杀伤力，要化解出轨所带来的伤害，并非出轨者的简单认错和被出轨者的原谅就可以解决的，也许单靠妻子或丈夫个人的力量远远不够。
要修复夫妻关系，不仅要疗愈出轨带给丈夫的伤痛，也要修复妻子的内疚，以及重建对彼此的信任感，这可能是一个耗时耗精力的过程，甚至在这中间还会反反复复，若是处理不好会导致关系的恶化。
倘若这种伤害未得到妥善的修复和包扎，时间越久伤口会恶化，此时蕞好寻找婚姻心理咨询师获取专业的帮助。
更重要的是，咨询师会指导夫妻双方，培养经营婚姻的能力，提升解决婚姻中情感不畅、沟通不良等问题的智慧，让婚姻充满活力，彼此充满幸福感!
【本文为李建学老师原创文章，未经许可擅自使用者，本公司保留依法追究的权利。】
李建学
·听说吧心理咨询中心首席专家
·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
·高级婚姻咨询师
·高级家庭教育指导师
·性心理咨询师
·高级催眠师
