在遭遇老公背叛的姐妹中，有一部分姐妹既不想离婚，但是又对“挽回”这个词有抵触的情绪。
因为她们觉得“挽回”这个词，显得卑微且低贱。
“明明是他错了，不应该是他跪地求我原谅吗？”
“他出轨，为什么还要我挽回，凭什么？”
“他背叛了我，不应该是他来挽回我吗？”
这些话都没有错，但根据我们九年来处理的婚外情案例来看，不是每一个男人出轨被发现后，都能快速意识到自己的错误，跑来跪地求原谅，因为他们出轨被发现时，都处在婚外情不同的阶段和心态，不是一发现就能知错认错，甚至及时改错的，要想达到这样的状态，大多需要一个过程，而这个过程就是挽回阶段。
但不是所有的挽回都是卑微的，确切说卑微的挽回大多都很难真正挽回。
所以我们一直说的挽回，其实是希望姐妹们不卑不亢的去挽回，才不枉费我们的初衷。
那么，我们到底该如何不卑不亢的挽回出轨老公呢？这个度该如何把握呢？
1、首先你的表态很重要。
发现老公有外遇后的态度是非常重要的，如果你过分怕失去老公，就会马上出现原谅讨好他的举动，处理不当，会造成你老公自鸣得意，觉得你离不开他。因为你的软弱，渐渐地他会越来越轻视你，这样更麻烦，而这个时候，如果你非常强势，觉得男人有了外遇，完全就是他们偷吃的借口。而不冷静反省为什么你们的婚姻会生病，这样呢就会把你老公一步一步往小三身边推。那么正确的态度应该怎么做呢？
当初我并没有拿枪逼着你和我结婚，如果你不再爱我（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），那就随你去吧，如果我们把鸟笼打开，不再拘束鸟的时候，这只鸟必须仔细思量，到底要不要飞出去？
这样的做法会促使出轨的老公必须面对后果，并仔细想想应如何抉择，用这种方式其实就是告诉对方，我无法姑息你的行为，你必须要为我们的婚姻负责。
这样我们既选择了尊严，又不向罪恶妥协，当老公为自己的行为负责时，不但维护了自己的尊严，也给了对方空间。
2、把握时机很重要。
需要分析老公婚外情正处于哪个阶段，再做出相对应的处理方式。
如果他正处于出轨的脑疯期，很容易因为迷恋一时的新鲜感和激情，在没有足够时间做理性的抉择之前，就被妻子逐出家门，很多男人为了面子一出去就不再回头，这样下来是非常可惜的。有统计指出，有80%的外遇者在离婚后觉得懊悔。
所以姐妹们，如果在他醒悟之前就被你赶出家门，甚至办妥了离婚手续，就很难挽回了。所以这个阶段一定要用对方法，如果不知道具体怎么处理，可以找我。
只有出轨的老公自己考虑清楚，愿意主动选择回家时，通常他重建和修复婚姻的意愿是比较高的，回归后才能很好避免下一次伤害。
3、正确的处理方式把问题彻底处理干净。
我非常理解很多妻子遭遇背叛后，会让自己失去处理问题的能力，甚至被情绪牵着走，而导致了自己陷入被动的局面。
这是很正常的状态，但却不是对自己最有利的状态。
这个时候，更需要一方面止痛疗伤，控制情绪，另一方面全盘思索，外遇发生的缘由与有效的对策。
如果你不知道具体怎么处理，希望我能带你走出现在的困局，早日迈过这个坎儿。
离婚已成定数？4个挽回老公的有效方法，值得收藏
在上学时，我们只需要关注学习，上班后，只需要认真工作，似乎生活本来的面貌就是这样简单且重复。直到后来，结了婚，建立了家庭，我们才发现，原来感情也需要培养，婚姻也要花时间细心经营的。
谁都没有经历过婚前培训，也不知道怎样才算好的经营。而大多数人的婚姻，绝不是顺风顺水，而是充满坎坷的。
当一段婚姻走到尽头，面临破碎，当事人才会幡然醒悟，原来自己已经要失去他了。但是，以我多年情感导师的经验，分享给大家四个挽回老公的有效办法，希望对你的婚姻有所帮助。
1.调整自己心态，主动的承认错误，将埋怨变成引导
在婚姻中，如果闹到了离婚的地步，对方非要和你分离不可，首先你需要做的就是找到具体原因，有可能存在“当局者迷旁观者清”的状态，那么这个时候，你就可以找朋友或者专业的情感导师进行分析。然后在原因的基础上，试问自己在这段婚姻里，有没有想过挽回的方法。
倘若你发现自己做错了事情，那么调整好心态，不要一路“倔”到最后，去接受这些错误，对自己有个充分的认知。
然后，认识到自己的错误，主动的承认，这没什么好丢脸的。在婚姻中，认识并改正错误不会丢了面子，反而会让对方因为你的转变，改变对你的看法，这是为接下来的挽回做准备。
其次，在闹离婚的时候，先不要去找对方的陋习与缺点，而是反观自身是否有做错的地方。带着埋怨情绪去调解或者与对方理论，会让自己受到情绪的影响，大发脾气，最终当然也不会有什么好的结果。
反之，如果平息心中的埋怨，带着善意去引导对方，先承认自己的错误，再引导他，让他和你心平气和的坐下来谈一谈，可能会让你有意想不到的收获。
2.不论何时，相互理解和沟通是婚姻的必要条件，理解男人的内心需求
沟通是人与人之间交往的桥梁，没有沟通就没有相互交流的平台。在婚姻当中，沟通与理解就显得更加重要，这也是挽回老公的有效办法中最关键的一步。
当一段感情陷入了冷战，在我看来是最危险的信号。因为这样的情况意味着你们连吵架的欲望都没了，连最基础的沟通都做不到，还怎么共同生活下去呢？
婚姻中，更应该学会换位思考，站在不同的立场，你就更容易理解与包容对方。理解与沟通说起来再容易不过，但真正需要的，是把它落到实处。
除此之外，你还要学会了解男人的内心需求，这是沟通中的关键。一位称职的妻子，一定有一颗善解人意的内心。
比如在大庭广众的公共场合或者家庭聚会上，选择迎合对方，毕竟男人都是要面子和尊严的。家事可以在私底下说，但在亲朋好友面前还是要给对方足够的尊重，这也是情商高的一种表现。
3.全方面的提升自己，实现经济独立和提高吸引力
一个男人提出离婚，可能不是因为你做错了什么，而是因为你失去了当初对他的那份吸引力！要知道感情就像口香糖一样，最开始很甜，可越到后面味道越淡。一旦你失去了对他的吸引力，那么分开也只是时间问题。
想要挽回老公，提高吸引力的最好方式就是提升自己，让自己变得更加强大和优秀。女人最重要的是提高自己的内在涵养，外在魅力是暂时的，而内在的涵养气质却是终身的。多看书，提升自己的知识储备，增加自己的修养，多去外面走走拓展见识，都是提升自己的方法。
结婚后，还可以找一份适合自己的工作，靠工作养活自己而不是用对方的钱。这样的你可以给他一种“没你我一样可以过得很好”的感受。实现经济独立，成为一个“女强人”以后，这就是吸引他的点。
4.产生互动，增加两人的独处时间
挽回老公的有效办法中，长期有效且能稳定关系的，是互动的产生。比如说每天早上起床说一句我爱你，上班前来一个拥抱，用一些小小的互动，就可以促进彼此的关系。
可别小看这些互动，不论是拉拉手，挽胳膊、拥抱，还是每天给对方的鼓励与称赞，在做这些事情的过程中，都是在增加双方的独处时间。两个人做的事情多了，自然而然的会再一次地“爱上对方”。
一段婚姻的失败和终结，归咎于夫妻双方没能及时认识到它的价值，等到自己发现原因的时候，为时已晚。及时的情感修复与挽回，选择不逃避，去积极地面对解决，才是挽回老公最正确的方式。
我是方缘，从业九年，处理过2000+情感问题的资深情感咨询师。如果您也正在遭遇情感危机，遇到困惑需要帮助指导的，可私信或评论详细咨询。
跟老公吵架陷入冷战，如何不伤双方面子重归于好？稳定情绪很重要
学员案例
我和我老公冷战每次是他因为他嘴贱，他能瞬间让你心拔凉的，简单举个栗子，有次我说，咱俩结婚这么多年，你觉得咱俩感情怎么样，结果他回了句：我和你没感情！麻蛋，我瞬间心凉半截，因为我觉得我们这么多年还挺好啊，我又不经常跟他吵架，他对我也挺好，也有他可能心里觉得不好吧，而且后来人家一句好话不会说，我说那行，没感情咱们还过什么啊，那离呗，他说没感情就不能过啊！（这样类似的话题多了去了，跟他聊天瞬间聊不下去的那种）感觉我的婚姻好失败，娘的我也不知道怎么就嫁了这么个不是玩意儿的东西
相信上面的小故事是很多人的生活翻版，多多少少有些雷同做了错事怎么和老公挽回，那么和老公吵架后冷战后绝望该怎么办呢？
很多夫妻不知道是赌气还是因为不懂事，总以为必须要对方来找自己说话才会跟另一半聊天，所以有些人有着和老公吵架冷战了，想要坚持到底，但是这种心里真的是好事吗不是的，如果你们一吵架就要冷战的话，对你们的感情会有一定的影响，而且你们的婚姻也会出现问题的。
两个人已经结婚了，就不要向小孩子一样，有点什么事就吵架，就冷战，这也太不理智了，如果出现这种情况的话，你们要及时去解决，这样的话，你们的心才不会有隔阂，而且也不会让对方对你很失望，我们都知道婚姻是很难经营的，只要你们两个人一起付出的话，互相的包容，互相的理解，互相的体谅，互相的关心，相信你们之间也不会有那么多的麻烦和问题，而且感情了会越来越好。
那么你应该怎么做呢？
首先平稳自己的情绪
和老公吵架冷战后离家出走，发生冷战的原因，肯定是因为某一件事情一件不同发生了争吵，或者看对方不顺眼了。这个时候双发心里都是有怨气的都是不爽的，这个时候可以都冷静冷静，先平稳自己的情绪和对方的情绪，慢慢恢复自己不生气的情绪，去想一些开心的事情，转移在注意力，做一些自己喜欢的事情。
主动找他聊天：
很多人总以为必须要对方来找自己说话才会跟另一半聊天，否则平时的对话永远都是吃饭和睡觉，多一句话都没有了。所以当老公和自己冷战了，你要主动找他聊天，主动多了他也会主动来找你聊天的了。夫妻间最重要的是沟通，只有不断沟通才能走得更远。
主动道歉，给他台阶下：
很多女性学员看完我的内容，来找我咨询的时候都会问我，我又没有错，为什么要我主动道歉？
其实你的主动道歉是给了他一个缓冲的时间，男人都比较爱面子，既然都是夫妻了走到一起不容易，那就相互忍让吧，主动道歉给足他面子，让他好下台阶。当他意识到自己的问题时，他也会知错能改，反过头来体谅你！
那么上面这种方式是针对两个人还在语言争吵，产生互动的基础上，也总有些男人喜欢吵架后冷战，喜欢用冷战来表明他一家之主的地位，或者用冷战表达他的大男子主义。说实话，感情当中最重要的就是【沟通】和【理解】，如果遇事就变成鸵鸟藏起来不去解决，那么问题就永远都是问题！
那么我们该怎么处理呢？如果不处理，你不可能因为他喜欢冷战就和他离婚吧。离婚当然是不可能离婚的，但女人可以这么做。例如和他断联，去父母去朋友家住。你和他断联看他对谁冷战，女人最大的脆弱就是心软，为什么家暴横行，如果这种问题能够被扼杀在摇篮中，那么很多家暴的问题都不会发生了，希望女性朋友们能够勇敢起来、独立起来！
对于【吵架后怎么办】这个问题，上面也说的很清楚了，相信你们看了以后，也是会得到帮助的，在我们的日常生活中，我们都能看到很多男女因为一些小的事情，会有吵架，在吵架以后，两个人还会有冷战，你们知道吗冷战对于你们夫妻两个人来说，是很伤感情的，而且时间长的话，会对你们的婚姻有很大的影响。
不管出现什么问题，要好好去解决，面对面的谈谈，对于男人来说，你们毕竟是男人，无论是谁的错，你先去认个错，等到你们两个人好了以后，你再和女人理论，要不然，不这样做的话，你们一直冷战下去，也许会有那么一天，走到离婚的地步，相信这个结果谁都不想看到。
如果你想要更加了解你身边的男人，想要挽回他的心，推荐你的这两个专栏已经帮助了头条众多的读者，希望你也能得到一些启发！
挽回老公的三大攻略，做到就可以挽回老公的心
情感挽回众多案例中婚姻情感问题是最多的，让妻子最恐惧，最不知所措的问题是什么？很多已婚女士纷纷指出，在婚姻中让妻子最手足无措不懂得怎样处理和应对的问题是，丈夫突然提出离婚。那我们今天就来聊一聊挽回老公攻略！怎么挽回老公的心！
让他们最恐惧是离婚后不知道该如何去面对之后的生活重担，特别是失去经济劳动能力的家庭主妇，她们完全是与社会脱节。
这些问题的由来都是婚姻中存在问题，任由这个问题发展而且没有重视，时间久了就会把问题积累得越来越多，而且只需要一个导火索就会将问题彻底爆发。所以丈夫就会提出了离婚，并不是突然发生的。心洞情感剖析了很多个婚姻案例，针对女性给出了一些在婚姻中挽回老公的攻略！具体该怎么挽回老公的心呢？
提升自我社会价值
挽回感情如何提升自我价值？想要挽回老公的心首先要了解你自身的问题，审视一下你跟他的差距有哪些，在思想上知识层面上，在价值观上，在经济消费观念上你是否和他已经拉开很大的距离。
在自主经济上要有话语权，试想你买一件衣服都需要张手向对方拿钱，在家庭地位上就会变得很被动，就会让对方感觉你在家庭中是他在养你，哪怕是要离婚你也没有办法去为难他，扭转情况，所以不要安于现状，要有自己的经济能力基础夫妻经济付出保持在同一水平线。这是挽回老公的第一步
吸引力很重要
在挽回老公的过程中，回想当初，你们是因为彼此互相吸引而走到一起。如今丈夫的能力得到了提升，他对妻子的要求也会有所提升。感情是维系你们两人的重要纽带，当妻子缺少吸引力达不到他的要求，待到他完全失去感觉时，那么婚姻会画上休止的符号，为了挽回婚姻，你得让丈夫再次被你吸引，焕发出属于你的独特魅力。
好的外形会给人加分不少，妻子在应付家庭的同时，也不能忘记对自己的装扮。打扮上迎合丈夫的品味，当丈夫愿意带妻子参加场合活动的时候，那就证明他认同了妻子，觉得带妻子外出是一件光荣的事情，能够显得自己很有面子。
接受现实控制自身情绪
在挽回老公过程中，遇到丈夫提出离婚开始情绪会崩溃，手足无需要措不知道该如何面对突如其来的打击，无论怎样第一件事情先要让自己情绪平稳下来，不要认为丈夫跟你离婚感觉让世界给抛弃了，甚至向丈夫发难跑过去揍他一顿，用粗暴的语言骂他。
这只会让他越走越远，更加坚定要离婚的决心，这样的行为只会让自己更加难受，如同没有理智的疯婆子一般，这样不但解决不了问题，反而让自己更加难看。不如理智的分开让自己冷静下来，想清楚问题的缘由，挽回老公就是需要找到离婚的原因！
如果在挽回的途中犯错了，是很难挽回成功的，反而只会增加丈夫反感。每一步都要用心去做好，也可以来咨询我们心洞情感在挽回丈夫的途中应该怎么做，我们会指引着你一步一步的挽回老公，除了这个，自身的心态也很重要，一定要保持好心态。更多情感挽回的案例和方法可以咨询心洞情感~想了解更多，点击下面链接了解更多↓↓↓
