02真诚地跟老公道歉
出轨女人怎么挽回老公的心？接下来你可以选择一个合适的时机，坐下来与老公进行深入的对话，真诚的道歉并说出你内心的真实感受。如果感觉你的老公还处在一种情绪激动的状况；那就不要强行道歉，这个时候的一切沟通，都是会对他的一个刺激。等他情绪稳定一点，你再跟他沟通。告诉老公你对自己的行为感到后悔，意识到对他的伤害，并为此感到内疚。
话术参考：
“老公，我知道我的错误给你带来了巨大的伤害，我真的非常后悔。我没有任何理由为自己开脱，我只想真诚地向你说一声对不起。”
如果老公拒绝跟你沟通，怎么办？可以直接告诉我你们的情况，我来帮你分析-看主页
03整理好自己的心态
婚姻里的背叛，无论对谁而言，都将造成不可逆的伤害。在你出轨被发现后，这时你的心情不容置疑波动焦躁不安，有追悔莫及，有胆战心惊，还有浓浓的愧疚。
因而在后续的相处，你小心地讨好，不仅影响着男人回顾你变化的原因，还纵使他释放情绪表示不满，甚至贪得无厌地追讨受到的屈辱感。
一定的负罪感会让男人看见你的真心实意悔过，没有底线的礼让，男人情不自禁的得寸进尺，你遭受的不良影响与日剧增。
所以出轨后想挽回老公的心，不要让负罪感变为危害相互之间双刃刀，你的具体做法是：
平时对无关紧要思贤的小事多一些宽容大度包容暖心（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），涉及到了做人的底线站稳脚跟不退让。
恰如其分共处方式，男人既能得到慰藉，你也不用持续饱受煎熬，感觉心力憔悴。
04做出改变，重建信任
自己出轨了怎么挽回老公的心？你出轨的事情给老公的心造成了巨大的伤害，这样也就缺失了内心的安全感，他对你一定还是不放心。所以你要做出一些实际行动，从小事做起，提升价值，向他证明你是真心回归，想和他修复关系的。
平时注意生活中的细节:比如有应酬或者外出聚会及时报备，这样能让他放心。
还可以丰富一下你们的生活内容，比如比如定期的家庭活动、共同参与的兴趣爱好、一起去看个电影老公外遇怎么挽回，一起出门旅游等。通过这些活动，激发你们之间的亲密感，让老公意识到曾经共同拥有的美好感受。
我出轨了怎么挽回老公的心？自己出轨背叛婚姻，伤害了老公的心，现在想跟老公和好如初并不是一蹴而就的事情，你需要一些耐心，并使用正确的挽回方式。
如果你正在经历婚姻危机，又不知道怎样完好的应对处理当前所面临的事情，不要着急，你可以把你的情况发给老师，让老师帮你详细分析，并给到你建议。-悄悄在主页找我呀
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